Je všeobecne známe, že ak túžime po tom, aby nám kilá ubúdali, nesmieme si pochutnávať na špagetách, niťovkách, rezancoch či akýchkoľvek iných cestovinách. Prečo by sme si ale mali odopierať niečo, čo nám vo vhodnej forme namiesto škodenia prospieva?