Korzár logo Korzár
Streda, 28. september, 2022 | Meniny má Václav

Varíme s Korzárom: Namixujte si zdravie a ochutnajte veselý kel či tropické smoothie

Inšpirácie do vašej kuchyne.

Zelené smoothie je celosvetovým kulinárskym trendom. Podľa odporúčaní by sme ho mali konzumovať každý deň, ideálne vo forme raňajok alebo desiaty. Dokáže človeka nabiť energiou, nezaťažuje organizmus dlhým trávením, posilňuje imunitu a v neposlednom rade prispieva k štíhlej línii.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Mätová čokoláda

Potrebujeme: 1 šálky kešu mlieka, 1/2 šálky lístkov mäty, 1 banán 1 veľká hrsť čerstvého špenátu

Postup: Všetky ingrediencie spoločne rozmixujeme dohladka.

Tropická mäta

Potrebujeme: 1 š kokosovej vody, 1/2 š lístkov mäty, 2 listy kelu, 1/2 banánu, 1 š čerstvého ananásu na kocky

SkryťVypnúť reklamu

Postup: Všetky ingrediencie spoločne rozmixujeme dohladka.

Kelovo-mangové smoothie

Potrebujeme: 1 š čerstvého kelu, 1 š nesladeného kokosového mlieka, 1 š manga, 1/2 š ananásu

Postup: Najprv si v mixéri vymiešame dohladka kel a kokosové mlieko, potom pridáme zvyšné ingredencie a všetko spoločne ešte raz rozmixujeme dohladka.

Tropické kelové smoothie

Potrebujeme: 1 š kokosového mlieka, 1 šálka špenátu (alebo inej listovej zeleniny), 1 banán, 1 š nakrájanej broskyne, 2 ČL matcha prášku

Postup: Všetky ingrediencie dáme do mixéra. Ak máte nože na spodku nádoby, začnite kokosovým mliekom, ale ak sa nože mixéra skrutkujú na vrchu, mlieko pridávajte ako posledné. Mixujeme dohladka.

Veselý kel

Potrebujeme: 1 š kešu mlieka, 1 š čučoriedok, 2 listy kelu, 1/2 banánu, 1 pl kakaa

SkryťVypnúť reklamu

Postup: Všetky ingrediencie spoločne rozmixujeme dohladka.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zákazníci OMV môžu vrátiť prírode kúsok lesa
  2. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  3. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  4. Jazdíte na pneumatikách Continental?
  5. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
  6. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať?
  7. Štát zvyšuje dotácie na nájomné bývanie
  8. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
  1. Nie všetko sa deje na červenom koberci
  2. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  3. Jazdíte na pneumatikách Continental?
  4. Rebríček úsporných ojazdených vozidiel
  5. 4-dňový pracovný režim spoločnosti NN Slovensko získal ocenenie
  6. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
  8. J&T BANKA upriamuje pozornosť na ochranu morských ekosystémov
  1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 12 717
  2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 003
  3. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 3 860
  4. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 479
  5. Morca-della a Pali. Tatrakon stojí na osvedčenej klasike 3 201
  6. Najradšej by ste pri čítaní správ odleteli preč? 3 061
  7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 539
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 276

Blogy SME

  1. Miro Jankes: Septembrové (2022)
  2. Robert Štepaník: diel 74 - rubrika: moje najhranejšie (v júni 2022)
  3. Viktor Pamula: Bublajúce problémy, časť druhá
  4. Ján Chomík: Viva México - Pozole rojo s cícerom
  5. Věra Tepličková: Heuréka! Peniaze v zdravotníctve sa našli. A ani to tak nebolelo
  6. Martina Paulenová: Čo všetko som (ne)stihla počas dvojhodinového behu
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu.
  8. Anna Romanová: Moja psychóza 1
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 394
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 836
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 5 969
  4. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 481
  5. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 3 646
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 385
  7. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 3 013
  8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 775
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Odchádzajúci lekári môžu opäť spôsobiť kolaps slovenského zdravotníctva ako v roku 2011. Ilustračné foto.

V roku 2020 pracovalo v štátnych nemocniciach vyše sedemtisíc lekárov.


11 h
Obvinený Jozef Brhel prichádza vypovedať na Prezídium policajného zboru v Bratislave.

Oligarcha spájaný so Smerom sa prvýkrát postaví pred súd 10. októbra.


10 h
Investovanie na finančných trhoch

Pasívne investovanie nie je náročné, poplatky sú oproti podielovým fondom nižšie.


14. sep
Logo podcastu Dobré ráno.

Prečo je misia DART taká dôležitá.


a 2 ďalší 13m

Blogy SME

  1. Miro Jankes: Septembrové (2022)
  2. Robert Štepaník: diel 74 - rubrika: moje najhranejšie (v júni 2022)
  3. Viktor Pamula: Bublajúce problémy, časť druhá
  4. Ján Chomík: Viva México - Pozole rojo s cícerom
  5. Věra Tepličková: Heuréka! Peniaze v zdravotníctve sa našli. A ani to tak nebolelo
  6. Martina Paulenová: Čo všetko som (ne)stihla počas dvojhodinového behu
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu.
  8. Anna Romanová: Moja psychóza 1
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 394
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 836
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 5 969
  4. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 481
  5. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 3 646
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 385
  7. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 3 013
  8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 775
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu