Korzár logo Korzár
Nedeľa, 23. február, 2020 | Meniny má Roman, Romana

Varíme s Korzárom: Stačí plechovka tuniaka a vyčaríte tri rýchle a chutné jedlá

Inšpirácie na dobroty do vašej kuchyne.

Tuniakový šalát

Potrebujeme: 2 plechovky bieleho tuniaka vo vlastnej šťave, cca 60 g majonézy, 2 PL nadrobno nakrájaného sterilizovaného zeleru, 2 PL najemno nasekanej červenej cibule, ½ lyžice dijonskej horčice, trochu petržlenovej vňate, soľ, korenie, čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu

Postup: Do misky dáme tuniaka bez nálevu, jemne ho rozoberieme vidličkou, pridáme zeler a červenú cibuľu, ktorú predtým môžeme prepláchnuť horúcou vodou, aby bola ľahšie stráviteľná.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pridáme horčicu a majonézu, jemne premiešame a až teraz ochutíme korením, soľou a citrónovou šťavou podľa toho, ako kyslý šalát máme radi.

Podávať ho môžeme nielen ako klasický šalát, ale aj v sendviči, na toastoch, či na plátkoch uhoriek.

Ryžovo-sezamové guľôčky

Potrebujeme: 1 väčšiu plechovku tuniaka, 2-3 mrkvy, 3 šálky hnedej ryže, 2 PL tekvicových semienok, 3 PL sójovej omáčky, 3 PL tahini pasty, jarnú cibuľu, petržlenovú vňať, sezamové semienka, olej

Postup: Mrkvu uvaríme v hrnci s trochou olivového oleja, potom ju ochladíme a nastrúhame na jemnom strúhadle. Zmiešame ju s uvarenou hnedou ryžou, tuniakom bez nálevu, tekvicovými semienkami, sójovou omáčkou, tahini pastou, jarnou cibuľou a petržlenovou vňaťou.

Mali by sme to miešať minimálne päť minút, aby sa všetky suroviny premiešali a chute prepojili.

Mokrými rukami potom z masy formujeme guľôčky, ktoré obaľujeme v sezamových semienkach, ukladáme na tanier a dáme asi na pol hodiny do chladničky.

Potom guľky vypražíme v horúcom oleji, osušíme na papierových utierkach a podávame buď samostatne, alebo s čerstvým listovým šalátom a sójovou omáčkou.

Tuniaková frittata

Potrebujeme: 2 veľké plechovky tuniaka, 1 cibuľu, 1 červenú alebo žltú papriku, 5 vajec 2 šálky strúhaného syra, soľ, mleté čierne korenie

Postup: Do misky dáme tuniaka, rozoberieme ho vidličkou, pridáme najemno nasekanú cibuľu, strúhaný syr, nadrobno nakrájanú papriku, korenie, soľ a rozšľahané vajíčka..

Všetko spolu premiešame avylejeme do vymastenej okrúhlej formy. Upečieme pri teplote 200 stupňov dozlatista.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  3. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo
  4. Jarné prázdniny na lyžiach? Jednoznačne v Jasnej
  5. Ako si prepojiť auto so smartfónom?
  6. Kto bude ďalší? Hľadajte s nami Učiteľa Slovenska
  7. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  8. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  9. Čo by ste mali vedieť pred tým, ako sa pustíte do investovania?
  10. Darujte od srdca pre rozum
  1. Tipy na darček pre krstniatko
  2. Trnavská univerzita je kvalitou v popredí
  3. Zvažujete štúdium? A prečo nie v Prahe?
  4. Viete aké je študentské mesto na Slovensku?
  5. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii
  6. Slovensko potrebuje dezinFicovať
  7. Naštartuj svoju budúcnosť na EkF TUKE
  8. Ktorá farba je tá tvoja?
  9. Maturuješ a hľadáš kam na vysokú?
  10. ... viac ako vzdelanie
  1. SME.sk môžete teraz čítať 30 dní úplne zadarmo 17 407
  2. Objavte najkrajšie zastávky na ceste po temperamentnej Andalúzii 9 859
  3. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 8 549
  4. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 5 627
  5. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 4 865
  6. Slovensko potrebuje dezinFicovať 4 837
  7. SME proti extrémizmu na školách 4 501
  8. Darujte od srdca pre rozum 4 418
  9. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 4 289
  10. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 4 168

Téma: Recepty z Korzára

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Jedlo

Neprehliadnite tiež

Dva milióny na liek má Riško na účte, no jeho stav sa zhoršil

Prevoz vládnym špeciálom do Ameriky rodičia odmietli, nechcú byť súčasťou kampane.

Balintovci bojujú, ako najlepšie vedia.

Meteorológovia varujú v Tatrách pred extrémne silným vetrom

V regiónoch Tatry a Zamagurie predpovedajú snehové jazyky a záveje.

Ilustračné.

Skialpinisti v noci uviazli v centrálnom žľabe Kriváňa

Záchranárom pomohli počas pátracej akcie GPS súradnice.

Ilustračné.

Košičanom vrátia za teplo vyše milión eur

Tepláreň sľubuje vrátiť 1,6 milióna, Tepelné hospodárstvo peniaze prerozdelí.

Ilustračné foto.

Hlavné správy zo Sme.sk

O dieťa sa márne pokúšala desať rokov. Dnes má dcéru i syna a pomáha bezdetným

Nedávajte rady a nepýtajte sa, kedy už, hovorí Katarína Svitanová.

Katarína Svitanová je právnička a momentálne je na materskej dovolenke. Víkendy pre bezdetných začala organizovať pre vlastnú bolestnú desaťročnú skúsenosť bezdetnosti. Vytrvala dodnes.
Petra Vlhová počas druhého kola alpskej kombinácie v Crans Montane.
Autorská strana Petra Schutza

Cirkus v Národnej rade, vyklieštenie Trumpa a Galko v negližé (týždeň podľa Schutza)

Zbehovia od Sulíka a trápna rozlúčka.

Odídenci z SaS obhajujú podporu schôdze povinnosťou poslancov pracovať.
Premiér Pellegrini.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop