Diéty ovplyvňujú náš život. Skúšame sa stravovať podľa toho, čo nám poradí kamarátka, alebo čo odporúča známa hviezda. A možno práve to je príčina toho, že naše zažívanie nie je v poriadku, že si nevieme udržať postavu. Košický autor Ján Zbojek vo svojej novej knihe tvrdí, že každý človek by mal mať vlastný spôsob stravovania.