Korzár logo Korzár
Štvrtok, 19. október, 2017 | Meniny má Kristián

Zdravé pravidlá: Raw jedlá majú riziká

Konzumácia surovej stravy je momentálne najvychytenejší trend v zdravom stravovaní.

(Zdroj: FOTOLIA)

Mimoriadnej obľube sa tešia smoothies a rôzne zeleninové a ovocné šťavy, ktorými mnoho ľudí nahrádza normálnu stravu.

Ak patríte k raw a smoothies fanatikom, mali by ste spozornieť a nepreháňať to, pretože aj táto forma stravovania má isté riziká.

Mnoho ľudí bežne začína svoj deň zeleninovým či ovocným smoothies v pevnej viere, že takto robia svojmu organizmu to najlepšie, čo môžu. Ich žalúdok má však opačný názor.

Takzvané orgánové hodiny žalúdka sú od 7. do 9. hodiny. V tomto čase by sme sa mali naraňajkovať.

A keďže žalúdok vykonáva v trávení veľmi dôležitú funkciu, mal by dostať to, čo potrebuje. A to je práve strava teplá, aby sa mohol správne naštartovať na celý deň.

Ranné smoothies či ovocie sú pre neho ako facka, obzvlášť pre ľudí, ktorým býva zima. Tieto chladené pokrmy by ste si mali dopriať v inom čase, nie ráno nalačno.

Úplne najhorší variant je konzumácia surových potravín v zime. Telo sa potrebuje výrazne zohrievať a keď mu dodáte chlad, vaše obličky a slezina tým trpia.

Neprehliadnite tiež

Popradskí hokejisti zvíťazili nad slovenskou dvadsiatkou

Kamzíci rozhodli tromi gólmi v poslednej tretine.

Fotograf zo Stropkova získal hlavnú cenu súťaže Slovak Press Photo

Andrej Belovežčík zvíťazil záberom Praha 2017 - Staromestské námestie.

Košický primár po fackách rodičkám: Je treba zmeniť prístup

Pôrodník, aktivisti i minister sa zhodli – v zdravotníctve je potrebná zmena.

Exstarosta Ruskej Poruby spláca dlh obci po tristo eur mesačne

Za vážne skutky dostal podmienečný trest.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prieskum AKO: Uhrík v Nitre výrazne zaostáva za súčasným županom Belicom

Súčasní župani majú podľa prieskumu agentúry AKO najlepšie vyhliadky uspieť v župných voľbách.

SVET

Schwarzenberg pre SME: Okamura či Kotleba, všetko rovnaká háveď

Babiš môže ohroziť demokraciu, tvrdí.

ŠPORT

Sagan si pôjde po zelený dres. Šéf Bory poukázal na Bergen

Cyklisti spoznali trasu Tour de France 2018.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  4. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  5. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  6. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  7. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  10. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  1. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  3. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  4. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  5. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  6. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  7. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Top Ten najviac prehliadaných vozidiel na trhu
  10. Vysoká hra o súdne trovy
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 14 949
  2. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 3 942
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 801
  4. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 3 600
  5. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 1 469
  6. Splnený sen 1 433
  7. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 318
  8. Ako na refinancovanie hypotéky 1 179
  9. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 983
  10. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu 926

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop