Korzár logo Korzár
Pondelok, 25. september, 2017 | Meniny má Vladislav

Zdravé pravidlá: Raw jedlá majú riziká

Konzumácia surovej stravy je momentálne najvychytenejší trend v zdravom stravovaní.

(Zdroj: FOTOLIA)

Mimoriadnej obľube sa tešia smoothies a rôzne zeleninové a ovocné šťavy, ktorými mnoho ľudí nahrádza normálnu stravu.

Ak patríte k raw a smoothies fanatikom, mali by ste spozornieť a nepreháňať to, pretože aj táto forma stravovania má isté riziká.

Mnoho ľudí bežne začína svoj deň zeleninovým či ovocným smoothies v pevnej viere, že takto robia svojmu organizmu to najlepšie, čo môžu. Ich žalúdok má však opačný názor.

Takzvané orgánové hodiny žalúdka sú od 7. do 9. hodiny. V tomto čase by sme sa mali naraňajkovať.

A keďže žalúdok vykonáva v trávení veľmi dôležitú funkciu, mal by dostať to, čo potrebuje. A to je práve strava teplá, aby sa mohol správne naštartovať na celý deň.

Ranné smoothies či ovocie sú pre neho ako facka, obzvlášť pre ľudí, ktorým býva zima. Tieto chladené pokrmy by ste si mali dopriať v inom čase, nie ráno nalačno.

Úplne najhorší variant je konzumácia surových potravín v zime. Telo sa potrebuje výrazne zohrievať a keď mu dodáte chlad, vaše obličky a slezina tým trpia.

Neprehliadnite tiež

Premohli ho emócie. Saganova pravá ruka chystá dovolenku

Masér Maroš Hlad je majstrovi sveta ako brat. Sprevádza ho po svete.

Michalovi Kováčovi postavili v rodnej Ľubiši park

Rodáci sú na zosnulého prezidenta hrdí. Príbuzných park dojal.

Prešovskú učiteľku, ktorá jazdila opitá, uznal súd za vinnú

Dostala pokutu 500 eur a zákaz šoférovania.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Sagan či Hantuchová sa budú plateniu daní vyhýbať ťažšie

Ministerstvo chce zabrániť presunu ziskov.

KOMENTÁRE

Boj proti korupcii si netrúfol atakovať ani Fico

Objavujú sa útoky na prezidenta či aktivistov.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  3. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  4. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Rastie nám pokrivená generácia?
  7. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  1. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  2. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  3. Detské zúbky sú veda
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  6. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  7. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  8. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  9. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  10. Rastie nám pokrivená generácia?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 8 963
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 3 324
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 695
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 176
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 334
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 258
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 007
  8. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 006
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 841
  10. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 727

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop