Korzár logo Korzár
Sobota, 26. máj, 2018 | Meniny má Dušan
Nájdete nás na webe

Zdravé pravidlá: Raw jedlá majú riziká

Konzumácia surovej stravy je momentálne najvychytenejší trend v zdravom stravovaní.

(Zdroj: FOTOLIA)

Mimoriadnej obľube sa tešia smoothies a rôzne zeleninové a ovocné šťavy, ktorými mnoho ľudí nahrádza normálnu stravu.

Ak patríte k raw a smoothies fanatikom, mali by ste spozornieť a nepreháňať to, pretože aj táto forma stravovania má isté riziká.

Mnoho ľudí bežne začína svoj deň zeleninovým či ovocným smoothies v pevnej viere, že takto robia svojmu organizmu to najlepšie, čo môžu. Ich žalúdok má však opačný názor.

Takzvané orgánové hodiny žalúdka sú od 7. do 9. hodiny. V tomto čase by sme sa mali naraňajkovať.

Článok pokračuje pod video reklamou

A keďže žalúdok vykonáva v trávení veľmi dôležitú funkciu, mal by dostať to, čo potrebuje. A to je práve strava teplá, aby sa mohol správne naštartovať na celý deň.

Ranné smoothies či ovocie sú pre neho ako facka, obzvlášť pre ľudí, ktorým býva zima. Tieto chladené pokrmy by ste si mali dopriať v inom čase, nie ráno nalačno.

Úplne najhorší variant je konzumácia surových potravín v zime. Telo sa potrebuje výrazne zohrievať a keď mu dodáte chlad, vaše obličky a slezina tým trpia.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  2. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  3. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  4. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  5. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  6. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  9. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  10. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  1. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  2. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  3. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  5. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  6. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  7. Všetko, čo rodiny milujú
  8. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 24 035
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 14 595
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 13 460
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 7 037
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 6 382
  6. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 5 755
  7. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 255
  8. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 5 089
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 3 772
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 429

Neprehliadnite tiež

Od elektrární dostal list o preplatku, vzápätí dve esemesky o nedoplatku 350 eur

Miroslava z Malej Idy pri Košiciach informácia šokovala a pobavila zároveň.

Dve stovky Podhradčanov majú problém s dodávkou pitnej vody

Lokalitu Rybníček napojí Spišské Podhradie na mestský vodovod.

Jasenovský hrad bol kedysi hniezdom falšovateľov peňazí

Majiteľ sa trestu vyhol, majstra Mikuláša popravili.

Fotograf Greisel odhaľuje čaro bývalých banských štôlní

Je jedným z objaviteľov Stratenskej jaskyne.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Novinár Hanus: Keď som zistil, že som sa v kauze Cervanová mýlil, nemohol som spať

Niektoré katolícke média neinformovali o kauze Bezák, lebo sa rozhodli, že budú láskavé, aby neznepokovali čitateľov, vraví MARTIN HANUS.

TECH

Ako si vybrať najlepší fotoaparát podľa toho, čo chcete fotiť

Od lacných kompaktov až po drahú zrkadlovku.

PRIMÁR

Hrozí cukrovka iba tým ľuďom, ktorí jedia veľa cukru?

Ak človek odopiera sladké, neznamená to, že mu nehrozí cukrovka.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop