Korzár logo Korzár
Štvrtok, 3. december, 2020 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Letné dobroty pre zdravie a krásu

Práve teraz v záhradách a na poliach dozrievajú dobroty, ktoré by ste mali konzumovať tak často, ako sa len dá.

(Zdroj: fotolia)

Poďakuje sa vám za to váš organizmus, aj štíhla línia.

Slnečnica

Tieto kvety sú nielen krásne, ale aj mimoriadne osožné pre zdravie. Slnečnicové jadierka pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu v tele, pôsobia veľmi priaznivo na srdcovo-cievny systém, pôsobia antistresovo a zlepšujú pamäť či koncentráciu.

Obsahujú aj veľa vápnika, takže ak máte problém s kosťami a nemôžete mlieko ani cítiť, skúste si ho doplniť práve slnečnicovými semienkami. Najlepšie je jesť ich surové, maximálne opražené na panvici.

Skryť Vypnúť reklamu

Všetci, ktorí majú problém s cholesterolom alebo vysokým krvným tlakom, si môžu pripraviť aj odvar z vysušených okvetných lístkov a tlak si tak znížiť.

Kukurica

Viete si predstaviť leto bez chutnej varenej, alebo grilovanej kukurice? Asi nie, lebo je to letná klasika. Ak ste si ju však odopierali preto, lebo vám ktosi povedal, že je to nezdravé a z kukurice sa priberá, už tak nemusíte robiť.

Kukurica totiž posilňuje tvorbu krvi, predchádza infarktu či mŕtvici, má pozitívny vplyv na plodnosť, udržuje správnu hladinu hormónov v tele a znižuje hladinu cholesterolu. Keďže urýchľuje trávenie, predchádza tým zápche a dokonca pôsobí aj proti stresu.

Baklažán

Je síce pravda, že táto zelenina nechutí každému, no ak myslíte na svoje zdravie, mali by ste si ju obľúbiť.

Skryť Vypnúť reklamu

Baklažán obsahuje meď, vápnik, mangán, draslík, síru a vitamíny B a C. Je aj bohatým zdrojom vlákniny a to všetko z neho robí dobrotu, ktorá je vynikajúca na očistu pečene a následne aj celkovo celého organizmu.

Pôsobí pri problémoch s močením a pri tvorbe obličkových kameňov, má dobrý vplyv na srdce a kardiovaskulárny systém a jesť by ho mali aj ľudia trpiaci problémami s pamäťou.

Výborné je, že pomáha aj pri boji s nadváhou, keďže vynikajúco a na dlhý čas zasycuje a zároveň má málo kalórií.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  2. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  3. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  4. Nie je to len chlapská záležitosť
  5. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  6. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  7. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  8. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  9. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  10. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  1. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  2. Prvá akumulátorová 2-stupňová snehová fréza na trhu
  3. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  4. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  5. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  6. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  7. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  8. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  9. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 868
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 729
  3. Aká je chémia vôní 13 505
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 772
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 661
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 195
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 742
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 256
  9. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 250
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 986
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Takto vyzeral Jakub po bitke na policajnej stanici.

Po Zsuzsovej skončil v prešovskej väznici aj Gašpar

Súd reaguje, že on taký pokyn nevydal.

Tibor Gašpar.

Prešovčanka Ingrid: Pri pohľade na miesto bytovky mi stále naskakuje husia koža

Hlavné je, že žijeme, hovorí rok od výbuchu na Mukačevskej 7.

Ingrid s piatačkou Izkou.

Dekádu skiareál Lysá chátral, precitnúť má v čase pandémie

Stredisko na Čergove sa vždy spoliehalo na sneženie, teraz mu pomôže technika.

Lyžiarsky areál na Lysej idú oživiť.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Chceli ho odstrániť, jeho imidžu uškodil Gučík. Kto je Maroš Žilinka?

Za generálneho prokurátora ho musí vymenovať prezidentka.

Prokurátor Maroš Žilinka.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Kto vráti Generálnej prokuratúre dôstojnosť?

Maroš Žilinka už nebude môcť úrad len tak udržiavať.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME

OĽaNO: Zvolenie Žilinku je kompromis (reakcie)

Kollár od Žilinku očakáva očistenie prokuratúry.

Ivan Ivanič, šéf SLA.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop