Korzár logo Korzár
Pondelok, 17. máj, 2021 | Meniny má GizelaKrížovkyKrížovky

Letné dobroty pre zdravie a krásu

Práve teraz v záhradách a na poliach dozrievajú dobroty, ktoré by ste mali konzumovať tak často, ako sa len dá.

(Zdroj: fotolia)

Poďakuje sa vám za to váš organizmus, aj štíhla línia.

Slnečnica

Tieto kvety sú nielen krásne, ale aj mimoriadne osožné pre zdravie. Slnečnicové jadierka pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu v tele, pôsobia veľmi priaznivo na srdcovo-cievny systém, pôsobia antistresovo a zlepšujú pamäť či koncentráciu.

Obsahujú aj veľa vápnika, takže ak máte problém s kosťami a nemôžete mlieko ani cítiť, skúste si ho doplniť práve slnečnicovými semienkami. Najlepšie je jesť ich surové, maximálne opražené na panvici.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Všetci, ktorí majú problém s cholesterolom alebo vysokým krvným tlakom, si môžu pripraviť aj odvar z vysušených okvetných lístkov a tlak si tak znížiť.

Kukurica

Viete si predstaviť leto bez chutnej varenej, alebo grilovanej kukurice? Asi nie, lebo je to letná klasika. Ak ste si ju však odopierali preto, lebo vám ktosi povedal, že je to nezdravé a z kukurice sa priberá, už tak nemusíte robiť.

Kukurica totiž posilňuje tvorbu krvi, predchádza infarktu či mŕtvici, má pozitívny vplyv na plodnosť, udržuje správnu hladinu hormónov v tele a znižuje hladinu cholesterolu. Keďže urýchľuje trávenie, predchádza tým zápche a dokonca pôsobí aj proti stresu.

Baklažán

Je síce pravda, že táto zelenina nechutí každému, no ak myslíte na svoje zdravie, mali by ste si ju obľúbiť.

Skryť Vypnúť reklamu

Baklažán obsahuje meď, vápnik, mangán, draslík, síru a vitamíny B a C. Je aj bohatým zdrojom vlákniny a to všetko z neho robí dobrotu, ktorá je vynikajúca na očistu pečene a následne aj celkovo celého organizmu.

Pôsobí pri problémoch s močením a pri tvorbe obličkových kameňov, má dobrý vplyv na srdce a kardiovaskulárny systém a jesť by ho mali aj ľudia trpiaci problémami s pamäťou.

Výborné je, že pomáha aj pri boji s nadváhou, keďže vynikajúco a na dlhý čas zasycuje a zároveň má málo kalórií.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Po mesiacoch konečne jazdia na nových autách
  2. 5 spôsobov, ako Wi-Fi 6 pomáha biznisu
  3. Príbehy investorov: Na čo si dávať pozor?
  4. Tepelnou izoláciou POLYFORM pohodlne ušetríte náklady
  5. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  6. Ako môžu deti stráviť zmysluplný čas s modernými technológiami?
  7. Viete, ako dlho trvá stiahnuť 3 GB v 5G sieti?
  8. Tajná komunita, v ktorej nakupujete so zľavami až do 80%
  9. Aká je pravda o francúzskych autách?
  10. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  1. Ceny nehnuteľností stále rastú. Je čas investovať
  2. 5 spôsobov, ako Wi-Fi 6 pomáha biznisu
  3. Bakalárske študijné programy na FVT
  4. Ako správne nalepiť obklady v kúpeľni?
  5. McDonald’s spustil službu McDelivery už aj v Prešove
  6. Slovak model of the short - time work (Kurzarbeit)
  7. Po mesiacoch konečne jazdia na nových autách
  8. Ako môžu deti stráviť zmysluplný čas s modernými technológiami?
  9. Viete, ako dlho trvá stiahnuť 3 GB v 5G sieti?
  10. Aká je pravda o francúzskych autách?
  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 13 882
  2. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 11 621
  3. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 10 973
  4. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 9 021
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 8 200
  6. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel 8 060
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 7 448
  8. Tajná komunita, v ktorej nakupujete so zľavami až do 80% 7 225
  9. Nákupy, ktoré rozbúchajú srdce v nákupnom centre Novum Prešov 6 701
  10. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite 5 554
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Michaela Králiková

Čím sme boli väčší, tým menej ma to bavilo, vraví Michaela Králiková.

13. máj

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 387-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 224 obetí.

6 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop