Korzár logo Korzár
Utorok, 22. január, 2019 | Meniny má Zora
Nájdete nás na webe

Letné dobroty pre zdravie a krásu

Práve teraz v záhradách a na poliach dozrievajú dobroty, ktoré by ste mali konzumovať tak často, ako sa len dá.

(Zdroj: fotolia)

Poďakuje sa vám za to váš organizmus, aj štíhla línia.

Slnečnica

Tieto kvety sú nielen krásne, ale aj mimoriadne osožné pre zdravie. Slnečnicové jadierka pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu v tele, pôsobia veľmi priaznivo na srdcovo-cievny systém, pôsobia antistresovo a zlepšujú pamäť či koncentráciu.

Obsahujú aj veľa vápnika, takže ak máte problém s kosťami a nemôžete mlieko ani cítiť, skúste si ho doplniť práve slnečnicovými semienkami. Najlepšie je jesť ich surové, maximálne opražené na panvici.

Všetci, ktorí majú problém s cholesterolom alebo vysokým krvným tlakom, si môžu pripraviť aj odvar z vysušených okvetných lístkov a tlak si tak znížiť.

Kukurica

Viete si predstaviť leto bez chutnej varenej, alebo grilovanej kukurice? Asi nie, lebo je to letná klasika. Ak ste si ju však odopierali preto, lebo vám ktosi povedal, že je to nezdravé a z kukurice sa priberá, už tak nemusíte robiť.

Kukurica totiž posilňuje tvorbu krvi, predchádza infarktu či mŕtvici, má pozitívny vplyv na plodnosť, udržuje správnu hladinu hormónov v tele a znižuje hladinu cholesterolu. Keďže urýchľuje trávenie, predchádza tým zápche a dokonca pôsobí aj proti stresu.

Baklažán

Je síce pravda, že táto zelenina nechutí každému, no ak myslíte na svoje zdravie, mali by ste si ju obľúbiť.

Baklažán obsahuje meď, vápnik, mangán, draslík, síru a vitamíny B a C. Je aj bohatým zdrojom vlákniny a to všetko z neho robí dobrotu, ktorá je vynikajúca na očistu pečene a následne aj celkovo celého organizmu.

Pôsobí pri problémoch s močením a pri tvorbe obličkových kameňov, má dobrý vplyv na srdce a kardiovaskulárny systém a jesť by ho mali aj ľudia trpiaci problémami s pamäťou.

Výborné je, že pomáha aj pri boji s nadváhou, keďže vynikajúco a na dlhý čas zasycuje a zároveň má málo kalórií.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  2. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  3. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  4. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  5. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  6. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Ľadový expres dopraví ľudí za lyžovačkou bez prestupov
  2. Relaxačná zóna v záhrade
  3. TRUCK režim zdarma pro autokameru s navigaciou MiVue Drive 60 LM
  4. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  5. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  6. Vyhlásenie Vedeckej rady EU v Bratislave
  7. 5 skvelých interiérových trendov pre rok 2019
  8. Functional spaces for creative dwellers
  9. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  10. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 18 661
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 16 307
  3. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí 14 133
  4. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 9 277
  5. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 6 915
  6. Jedli ste už ružovú čokoládu? 6 641
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 6 569
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 5 956
  9. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 3 813
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 1 975

Neprehliadnite tiež

V Červenom Kláštore namerali najnižšiu teplotu tejto zimy

V noci z pondelka na utorok zaznamenali mínus 23 stupňov Celzia.

NAKA zadržala podozrivého z mafiánskej vraždy

Policajti zasahovali v obci Studenec v okrese Levoča.

Zadržali Ukrajinca z mafie, ktorá vydierala Rusov v Taliansku

Krajská prokuratúra navrhla vziať ho do predbežnej väzby.

Šesták: To, čo zažíva Poliaková, je hnusné. Nagy: Sme závistlivý národ

Zisťovali sme, aký je vzťah známych športovcov z východu k sociálnym sieťam.

Hlavné správy zo Sme.sk

PÍŠE KAROL WILCZYŃSKI

Poľsko plače pre nenávisť

Cez víkend pochovali bývalého starostu Gdanska.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop