Korzár logo Korzár
Utorok, 19. jún, 2018 | Meniny má Alfréd
Nájdete nás na webe

Letné dobroty pre zdravie a krásu

Práve teraz v záhradách a na poliach dozrievajú dobroty, ktoré by ste mali konzumovať tak často, ako sa len dá.

(Zdroj: fotolia)

Poďakuje sa vám za to váš organizmus, aj štíhla línia.

Slnečnica

Tieto kvety sú nielen krásne, ale aj mimoriadne osožné pre zdravie. Slnečnicové jadierka pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu v tele, pôsobia veľmi priaznivo na srdcovo-cievny systém, pôsobia antistresovo a zlepšujú pamäť či koncentráciu.

Obsahujú aj veľa vápnika, takže ak máte problém s kosťami a nemôžete mlieko ani cítiť, skúste si ho doplniť práve slnečnicovými semienkami. Najlepšie je jesť ich surové, maximálne opražené na panvici.

Článok pokračuje pod video reklamou

Všetci, ktorí majú problém s cholesterolom alebo vysokým krvným tlakom, si môžu pripraviť aj odvar z vysušených okvetných lístkov a tlak si tak znížiť.

Kukurica

Viete si predstaviť leto bez chutnej varenej, alebo grilovanej kukurice? Asi nie, lebo je to letná klasika. Ak ste si ju však odopierali preto, lebo vám ktosi povedal, že je to nezdravé a z kukurice sa priberá, už tak nemusíte robiť.

Kukurica totiž posilňuje tvorbu krvi, predchádza infarktu či mŕtvici, má pozitívny vplyv na plodnosť, udržuje správnu hladinu hormónov v tele a znižuje hladinu cholesterolu. Keďže urýchľuje trávenie, predchádza tým zápche a dokonca pôsobí aj proti stresu.

Baklažán

Je síce pravda, že táto zelenina nechutí každému, no ak myslíte na svoje zdravie, mali by ste si ju obľúbiť.

Baklažán obsahuje meď, vápnik, mangán, draslík, síru a vitamíny B a C. Je aj bohatým zdrojom vlákniny a to všetko z neho robí dobrotu, ktorá je vynikajúca na očistu pečene a následne aj celkovo celého organizmu.

Pôsobí pri problémoch s močením a pri tvorbe obličkových kameňov, má dobrý vplyv na srdce a kardiovaskulárny systém a jesť by ho mali aj ľudia trpiaci problémami s pamäťou.

Výborné je, že pomáha aj pri boji s nadváhou, keďže vynikajúco a na dlhý čas zasycuje a zároveň má málo kalórií.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  2. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  3. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  5. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  6. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  7. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie
  1. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  2. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  3. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  4. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  5. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  6. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  7. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  8. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  9. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  10. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 307
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 21 848
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 16 268
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 085
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 10 847
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 7 991
  7. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 6 547
  8. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 213
  9. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 5 314
  10. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 4 813

Neprehliadnite tiež

Namiesto obchvatu by mohla do košickej zoo viesť lanovka

Starosta Kavečian sa už aj stretol s výrobcom.

Mali klamať o policajnej razii v Moldave, súd zatiaľ potrestal dvoch

Aktivisti tvrdia, že po zásahu v osade sa z obetí stali páchatelia.

V Prešove presluhujú autobusy, museli si prenajať bratislavské

Vozidlá majú pomôcť aj počas opráv križovatiek.

Ivan Tásler po koncerte v Prešove: Bol to neskutočný zážitok

Súťažte s Korzárom o lístky na IMT Smile do Východnej.

Colníci: Pozor na to, čo si donesiete z dovolenky

Pri niektorých suveníroch môžete mať problémy.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Opustili stranu, prešli do inej. Prečo niektorí poslanci menia stranícke tričká

Nebolo by správne, ak by strana mohla kontrolovať, ako jej poslanec vykonáva mandát, hovorí politológ Pavol Baboš.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Koľko máme na Slovensku nezávislých poslancov a kto to je

Nezávislý neznamená neplatný.

Stĺpček Jakuba Fila

Nikto by nechcel byť od júla v koži Kalavskej

Žiadna čiastková motivácia nebude fungovať pre vyhoreného lekára.

PLUS

Slovenskí penzisti budú aj naďalej chorí a chudobní

Žiaden dôchodkový strop nepomôže. Toto je vysvetlenie.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop