Podľa odborníkov zároveň existuje priama súvislosť medzi vznikom kožnej rakoviny a vystavovaním sa slnečnému žiareniu v detstve, hlavne v prvých 10 rokoch života.
Rešpektujte typ kože
Hoci najnebezpečnejšie je spálenie kože, riskantné je už aj mierne začervenanie, ako aj nárazové opaľovanie. Už päť spálení počas života je spojených s dvojnásobným rizikom rakoviny kože.
„Nosenie slnečných okuliarov, klobúka a trička či rešpektovanie individuálneho kožného fenotypu sú jednoduché, ale účinné opatrenia na znižovanie vystavenia detí UV žiareniu a tým aj na znižovanie rizika poškodenia kože vrátane rozvoja nádorových ochorení," hovorí vedúca odboru hygieny detí a mládeže banskobystrického Regionálneho úradu verejného zdravotníctva Katarína Slotová.
Kedy by deti nemali byť vonku
Deti do jedného roku by sa nemali priamemu slnečnému žiareniu vystavovať vôbec, do troch rokov maximálne jednu hodinu denne, aj to s pokrývkou hlavy.
Na vytvorenie dostatočného množstva vitamínu D stačí 10-minútový pobyt vonku - aj v tieni.
V našich podmienkach by deti nemali byť vonku (teda ani v tieni, pod stromami alebo slnečníkom) v čase od 11.00 do 15.00 h, v prímorských oblastiach v čase od 10.00 do 16.00 h.
Oblačnosť neochráni
Rôzne faktory prostredia menia intenzitu slnečného žiarenia, na čo treba prihliadať. Od piesku sa odráža 20 až 45 percent dopadajúceho slnečného žiarenia, od vody 10 až 100 percent v závislosti od uhla dopadajúcich lúčov.
Spáliť sa preto možno aj vo vode - v polmetrovej hĺbke dopadá na kožu až 60 percent slnečného žiarenia. Kvapky vody na tele pôsobia ako zväčšovacie sklo. Pri priemernej oblačnosti stále preniká na zem 60 až 80 percent slnečného žiarenia, kopovité mraky odrazom slnečných lúčov žiarenie ešte zintenzívňujú.
Pri pobyte vonku by dieťa malo byť každé dve hodiny natreté krémom s vysokým ochranným faktorom, s označením minimálne SPF 30, ideálne však 50+.
Autor: zdravie.sme.sk
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
