Šťavnatý melón však nielen uhasí smäd, ale podľa odborníkov má v našom organizme „na rováši" oveľa viac v tom najpozitívnejšom slova zmysle.
Saténová pokožka
Potrebuje vaša pleť doslova studenú sprchu? Jedzte melón. Šťavnaté letné ovocie obsahuje v sebe zložky, ktoré dodajú pleti hydratáciu a vracajú jej stratenú pevnosť. V jednej porcii melóna (cca 180 gramov) sa nachádza 20 percent dennej potreby vitamínu C, ktorý pomáha budovať a udržiavať kolagén v koži. Okrem toho obsahuje aj betakarotén, ktorý pomáha ochrane proti poškodeniu pleti pred slnečnými lúčmi.
Chráni cievy
Je preukázané, že konzumácia melóna rovná sa ochrana ciev a zníženie rizika cievnej mozgovej príhody o takmer 20 percent.
Imunita ako sen
Melón posilňuje imunitný systém, dokáže zahnať nachladnutie a niektoré výskumy dokázali, že pomáha ničiť nádorové bunky.
Úľava pre svaly
Melón je pre ne doslova balzam, lebo obsahuje draslík, ktorý reguluje činnosť nervov a svalov, posilňuje kĺby i kosti. Šťavnatá zdravá dobrota obsahuje tiež citrulín. Ten prispieva k zlepšeniu krvného obehu.
Na dobrú noc
Ovocie obsahuje cholín, ktorý je prítomný napríklad aj v brokolici či vo vajíčkach. Táto látka pomáha regulovať naše vnútorné hodiny, upokojuje, čiže pred skokom do postele ideálna kombinácia.
Pre štíhlu líniu
Ak ste sa doteraz obávali, že z ovocia priberiete, čo sa melónu týka, strach nemusíte mať vôbec. Nulový obsah tuku, iba 40 kalórií na porciu a 92 percent vody. Tieto čísla jednoznačne vravia, že po melóne sa oplatí siahnuť kedykoľvek.
Prírodná viagra
Látka arginín zabezpečuje zdravý prietok krvi a odborníci potvrdzujú, že vďaka tejto látke sú krvné cievy uvoľnené a zvyšuje sa výskyt kyseliny dusičnej v krvi.
Presne rovnaký efekt má na organizmus muža aj známa modrá tabletka. Jediná nevýhoda je, že vaša polovička by musela melón konzumovať vyslovene na kilogramy, aby sa efekt dostavil...
Autor: diva.sk, nit
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
