Pippa Middleton: Pohyb mi vždy zlepší náladu

Jej sestra je síce manželkou budúceho britského panovníka a módnou ikonou, no ani ona za ňou nezaostáva.

Pippa Middleton, sestra vojvodkyne Kate sa tiež môže pochváliť skvelou postavičkou a módnym štýlom.

Pippa je o rok mladšia od Kate a najviac na seba upozornila na kráľovskej svadbe, kde svojej sestre niesla vlečku a v bielych šatách predviedla impozantnú postavičku. Všetky ženy na svete vtedy zatúžili po takom sexi zadočku a štíhlom páse, ako má ona.

Lyžuje, behá, pláva...

Pravdou je, že krásna Philippa, ktorá na jeseň oslávi 33. narodeniny, figúru nemá zadarmo. Je totiž športovou nadšenkyňou a podáva naozaj obdivuhodné výkony.

Túto zimu napríklad v Nórsku absolvovala 50-kilometrové preteky v behu na lyžiach a predtým zvládla sparťanskú súťaž, ktorá zahŕňala beh v náročnom teréne a plávanie, pričom trasa bola dlhá asi 70 kilometrov.

Potrebuje komplexné sacharidy

A keďže Pippa vedie veľmi aktívny život, musí tomu zodpovedať aj stravovanie. To znamená, že rozhodne nežije len na jednom šalátovom liste. Pri zníženom príjme kalórií by jej na šport chýbala energia.

„Snažím sa jesť celozrnné potraviny, ktoré sú plné komplexných sacharidov. V tomto duchu jem trikrát denne," objasnila v rozhovore pre Hello Magazín.

S ohľadom na rýchle životné aj tréningové tempo preto do svojho jedálnička zaradila aj tmavú ryžu, šošovicu, quinou a sladké zemiaky, na raňajky si zvyčajne dáva ovsenú kašu alebo žitný toast.

Občas s chuťou zhreší

Samozrejme, v tomto režime nefunguje neustále.

„Ja jedlo milujem, ale pred pretekmi sa snažím trochu viac strážiť. A v tom čase tiež vylúčim alkohol, rafinované cukry spracované potraviny," vysvetlila Pippa.

Ale ak je v takzvanom „medziobdobí" a nechystá sa na špičkové výkony, dá si aj čokoládu, alebo zemiakové čipsy.

„Vyrástla som v presvedčení, že žiť zdravý životný štýl je o kombinácii všetkého s mierou. Takže pohyb, zdravá strava, ale občas aj nejaké to zhrešenie," priznala so šibalským úsmevom.

Ani Dukan, ani Atkinson

Zhrešiť si však môže dovoliť, pretože vie, že to veľmi rýchlo vypotí. Pippa sa totiž hýbe minimálne tri, ideálne päťkrát do týždňa.

„Či už je to polhodinka behu, tenis, alebo chôdza, pohyb mi vždy zlepší náladu a samozrejme, aj moje trávenie," dodáva kráska, ktorá vraj nikdy neskúšala žiadnu z „osvedčených" diét, či už Atkinsonovu, alebo Dunkanovu.