Ak patríte k menej šťastným, problémom sa môžete aspoň čiastočne vyhnúť. Stačí ak obmedzíte činnosti, ktoré našim zubom každodenne ubližujú.
Doktor Tariq Idrees, zubár z vychýrenej zubnej kliniky v Manchestri, definoval niekoľko úplne jednoduchých chýb, ktoré dokážu náš chrup vážne poškodiť. Samozrejme okrem nesprávnej stravy.
Plávanie
Plávanie v bazénoch s chlórovanou vodou môže poškodiť náš úsmev. Chlór totiž spôsobuje eróziu zubnej skloviny. Už za 34 týždňov pravidelného plávania môžeme mať výrazne citlivejšie zuby a badateľný nárast erózie zubnej skloviny.
Ako tomu predísť? Nemusíte prestať plávať, stačí v bazéne neotvárať ústa.
Pitie vína
Víno zuby obaľuje kyselinou, ktorá môže spôsobiť ich zahnívanie. Hrozno je kyslé ovocie, a už to samo osebe je pre zuby negatívom. Platí tiež, že biele víno je kyslejšie ako červené a šumivé víno je ešte horšie, pretože plyn v ňom pôsobí rovnako ako kyselina.
Mimoriadne zlé je z týchto dôvodov prosecco. Znalci a degustátori vína prvý hlt vína dokonale poprevaľujú na jazyku, čo je podľa zubného odborníka to najhoršie, pretože ničivé kyseliny sa dostanú do každej štrbinky a ku každému zubu.
Teplá voda s citrónom, čaj a káva
Vysoký obsah kofeínu v čaji a káve môže spôsobiť hnitie zubov. Káva spôsobuje navyše sucho v ústach, čo zvyšuje náchylnosť ku vzniku zubného kazu.
Preto sa po káve nezabudnime napiť vody, prípadne vypláchnuť si ústa. Čaj i káva tiež môžu spôsobiť nevzhľadné škvrny na zuboch. Voda s citrónom môže spôsobiť ťažkú eróziu zubnej skloviny.
Žutie kociek ľadu z nápojov
Krehkosť a nízka teplota kociek ľadu môžu spôsobiť prasknutie zubnej skloviny.
Sušené ovocie
Väčšina sušeného ovocia obsahuje veľké množstvo cukru, ktorý nášmu zdraviu ani zubom neprospieva.
Kefky s tvrdými štetinami
Niektorí si myslia, že čím tvrdšia kefka, tým čistejšie zuby. Je to však dvojsečná záležitosť – ostré tvrdé štetiny môžu uškodiť sklovine i ďasnám. Pozor, k poškodeniu zubov môže dôjsť i vtedy, ak si čistíme zuby do 30 minút po konzumácii perlivého alebo kyslého nápoja.
Piercing na jazyku a perách
Tým, že pri jedle dochádza ku stretu piercingu so zubami, nie je zriedkavé ich poškodenie.
Používanie zubov ako nástroja
Keď nemáme nič po ruke, ani dostatok sily v rukách, často problém riešime zubami. Zuby však na to nie sú stavané.
Autor: diva.sk, nit
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
