Je nielen lahodná, ale má aj liečivé účinky a dokonca pôsobí aj ako prírodné afrodiziakum. Má množstvo vitamínu C, obsahuje aj vitamíny B, A, E, kyselinu listovú, draslík, železo, zinok, vápnik, fosfor a síru. A keďže 100 gramov špargle obsahuje 17 kalórií, je ideálna pri chudnutí.
Účinky špargle
- pomáha detoxikovať organizmus
- posilňuje imunitu
- vplýva na omladzovanie buniek a krvotvorbu
- podporuje trávenie a správne vyprázdňovanie
- účinkuje ako prevencia aj liečba málokrvnosti
- podporuje nervový systém, pôsobí preventívne proti stresu
- pôsobí močopudne - odvodňuje a prečisťuje močové cesty a obličky
- posilňuje pamäť, zlepšuje koncentráciu aj lepší spánok
- vďaka kyseline listovej podporuje rast a správny vývoj plodu počas tehotenstva
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
