Korzár logo Korzár
Nedeľa, 23. júl, 2017 | Meniny má Oľga

Desať tipov na zmiernenie prejavov sennej nádchy

Sezóna alergických prejavov prišla takmer o mesiac skôr.

(Zdroj: FOTOLIA)

Popri predpísanej liečbe možno zmierniť prejavy alergickej nádchy aj dodržiavaním niekoľkých zásad.

1. Pred sezónou treba navštíviť alergiológa a užívať alergénovú špecifickú imunoterapiu. Sezónnu liečbu treba nastaviť aspoň desať dní pred začiatkom sezóny.

2. Podráždenú nosovú sliznicu upokojíte prepláchnutím mierne slaným roztokom.

3. Prejavy alergickej nádchy možno potlačiť voľnopredajnými nosovými kvapkami. Lekári však varujú pred ich prehnaným používaním. Na mnohé postupne vzniká návyk, ktorý môže zdravotný stav zbytočne skomplikovať.

4. Peľovú alergiu často sprevádza bolesť hlavy. Rýchlu úľavu prinesie umytie tváre studenou vodou. Chlad rozpumpuje krvný obeh a uvoľní napätie. Pomáha aj vreckovka namočená v studenej vode, ktorú si alergik priloží na päť minút na krk.

5. V prírode treba nosiť slnečné okuliare, čiapku, šatku. Po návrate domov si treba opláchnuť vlasy, oči, nos čistou vodou. Neodporúča sa nosiť bradu a fúzy, alebo sa o ne treba poctivo starať. Peľové zrnká sa zachytávajú aj na oblečení s dlhšími vláknami alebo z mäkkej bavlny, alergikom sa počas sezóny neodporúča sušiť bielizeň vonku.

6. Mäkké kontaktné šošovky môžu absorbovať zo vzduchu peľ alebo prach. Oči sú potom neustále podráždené, slzia a svrbia. Riešením je vymeniť počas sezóny mäkké šošovky za tvrdé alebo jednorazové.

7. Podľa možnosti necvičiť v prírode pri najväčšom kvitnutí, prípadne treba zredukovať dĺžku pobytu. Ideálne je využiť čas po daždi, keď je koncentrácia peľových zŕn najnižšia, krátke prehánky však peľ naopak rozvíria.

8. Miestnosti treba dobre vyvetrať, utrieť prach namokro a zatvoriť okná. Na okná je vhodné nainštalovať peľové sieťky, ktoré dokážu odfiltrovať až 80 percent zŕn.

9. Zmierneniu príznakov pomáha správna životospráva, dostatok spánku a obmedzenie stresu, zvýšený príjem antioxidantov a vitamínov, hlavne vitamínu C.

10. Pre možnosť krížových reakcií nepoužívať z ľudového liečiteľstva med, včeliu kašičku a bylinkové čaje.

Neprehliadnite tiež

Košičanka začala od nuly na Bali, dnes tam stavia dom

Marcela Mattová: Chcela by som ovládať všetky jazyky.

Východniarka bez rúk maľuje obrazy a vyšíva

Pavlína Csápaiová: Kým človek neprinesie hlavu v podpazuší, úrady mu nepomôžu.

Za týranie družky dostal sedem rokov, potom mu štyri ubrali

Odvolať sa voči rozsudku súdu v Rožňave sa mužovi z obce Dobšiná vyplatilo.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Spievajúci dom týral operou celú ulicu

Je to najabsurdnejší susedský spor, ktorý sa na Slovensku odohral. V Štúrove žena štrnásť rokov púšťala od rána do večera nahlas operné árie

KOMENTÁRE

Buďte vďační za Fica. My Česi máme iných komunistov

Komunistická strana Čiech a Moravy je ojedinelým reliktom.

TECH

Zjavil sa náhodou, pozrite si ako Phobos obieha Mars

Mesiac pomenovali po bohu strachu.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 6 488
  2. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 4 573
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 232
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 853
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 2 576
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 066
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 762
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 566
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 109
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 659

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop