Korzár logo Korzár
Nedeľa, 11. apríl, 2021 | Meniny má JúliusKrížovkyKrížovky

Desať tipov na zmiernenie prejavov sennej nádchy

Sezóna alergických prejavov prišla takmer o mesiac skôr.

(Zdroj: FOTOLIA)

Popri predpísanej liečbe možno zmierniť prejavy alergickej nádchy aj dodržiavaním niekoľkých zásad.

1. Pred sezónou treba navštíviť alergiológa a užívať alergénovú špecifickú imunoterapiu. Sezónnu liečbu treba nastaviť aspoň desať dní pred začiatkom sezóny.

2. Podráždenú nosovú sliznicu upokojíte prepláchnutím mierne slaným roztokom.

3. Prejavy alergickej nádchy možno potlačiť voľnopredajnými nosovými kvapkami. Lekári však varujú pred ich prehnaným používaním. Na mnohé postupne vzniká návyk, ktorý môže zdravotný stav zbytočne skomplikovať.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

4. Peľovú alergiu často sprevádza bolesť hlavy. Rýchlu úľavu prinesie umytie tváre studenou vodou. Chlad rozpumpuje krvný obeh a uvoľní napätie. Pomáha aj vreckovka namočená v studenej vode, ktorú si alergik priloží na päť minút na krk.

5. V prírode treba nosiť slnečné okuliare, čiapku, šatku. Po návrate domov si treba opláchnuť vlasy, oči, nos čistou vodou. Neodporúča sa nosiť bradu a fúzy, alebo sa o ne treba poctivo starať. Peľové zrnká sa zachytávajú aj na oblečení s dlhšími vláknami alebo z mäkkej bavlny, alergikom sa počas sezóny neodporúča sušiť bielizeň vonku.

6. Mäkké kontaktné šošovky môžu absorbovať zo vzduchu peľ alebo prach. Oči sú potom neustále podráždené, slzia a svrbia. Riešením je vymeniť počas sezóny mäkké šošovky za tvrdé alebo jednorazové.

Skryť Vypnúť reklamu

7. Podľa možnosti necvičiť v prírode pri najväčšom kvitnutí, prípadne treba zredukovať dĺžku pobytu. Ideálne je využiť čas po daždi, keď je koncentrácia peľových zŕn najnižšia, krátke prehánky však peľ naopak rozvíria.

8. Miestnosti treba dobre vyvetrať, utrieť prach namokro a zatvoriť okná. Na okná je vhodné nainštalovať peľové sieťky, ktoré dokážu odfiltrovať až 80 percent zŕn.

9. Zmierneniu príznakov pomáha správna životospráva, dostatok spánku a obmedzenie stresu, zvýšený príjem antioxidantov a vitamínov, hlavne vitamínu C.

10. Pre možnosť krížových reakcií nepoužívať z ľudového liečiteľstva med, včeliu kašičku a bylinkové čaje.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  2. Nové medzinárodné príležitosti vo vzdelávaní 2021 – 2027
  3. Pán Králiček: Aj keď predávate „len“ kávu, musíte inovovať
  4. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  6. Novinka, ktorá sa neodmieta: Niké predstavuje Bonus bez limitu
  7. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko
  8. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov?
  9. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen?
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou
  1. Virtuálny Suptech workshop o Blockchain technológiách
  2. Ranný rituál plný zdravia pre celú rodinu
  3. Koľko ovocia by ste mali denne zjesť? Máme odpoveď
  4. Wüstenrot poisťovňa dosiahla čistý zisk 1,8 milióna eur
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  6. Skúšanie a monitorovanie technických systémov na FVT
  7. Prekonalo Vaše dieťa COVID-19?
  8. Za 16 rokov pomohli Prešovskému kraju získať milióny eur
  9. Slovník investora 04: Kto môže investovať
  10. Na čo si dať pozor pri zateplení fasády
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 28 684
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 27 865
  3. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 22 839
  4. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen? 20 964
  5. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 14 112
  6. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 13 798
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 12 695
  8. Aj sladkosti môžu byť zdravé. Viete, ako ich spoznáte? 9 067
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 7 463
  10. Najprv eštebák, potom oligarcha. Aká bola Širokého éra? 6 477
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Profesor Jarčuška hovorí, že lekári museli robiť medicínu, na ktorú vôbec neboli pripravení.

Nečakal stratu súkromia, ľudia ho spoznávajú v obchode.

7 h
Predseda Košického samosprávneho kraja Rastislav Trnka.

Kraj si podľa neho vie vyriešiť svojich obyvateľov do dvoch mesiacov.

7 h
Najväčšia zelená plocha vo vnútroblokovom priestore Kuzmányho, Kpt. Nálepku a Magurská by podľa želania miestnych mala byť staromestským Central parkom.

Na Dargovskej vystriedajú nevyužívaný asfalt kontajnery i relax zóna.

7 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Eva Petričková na sociálnych sieťach ukazuje, že aj autistické deti vedia byť fantastické.

Deťom chýbajú terapie, rodičom oddych.

9. apr
Líder Pirátov Ivan Bartoš (vľavo) a šéf hnutia STAN Vít Rakušan. Ich strany do októbrových parlamentných volieb kandidujú spoločne.

Rizikom možnej antibabišovskej vlády je ODS a jej euroskeptické krídlo.

6. apr
Vizualizácia projektu Metropolis.

Metropolis zapadol prachom.

20 h
Dnes píše Matúš Ritomský

Dovoľme si hovoriť o konci pandémie

Publicista Matúš Ritomský.

Na prekonanie poslednej fázy pandémie potrebujeme rozumný optimizmus.

8. apr

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop