Korzár logo Korzár
Nedeľa, 21. január, 2018 | Meniny má Vincent
Pridajte si svoje mesto

Desať tipov na zmiernenie prejavov sennej nádchy

Sezóna alergických prejavov prišla takmer o mesiac skôr.

(Zdroj: FOTOLIA)

Popri predpísanej liečbe možno zmierniť prejavy alergickej nádchy aj dodržiavaním niekoľkých zásad.

1. Pred sezónou treba navštíviť alergiológa a užívať alergénovú špecifickú imunoterapiu. Sezónnu liečbu treba nastaviť aspoň desať dní pred začiatkom sezóny.

2. Podráždenú nosovú sliznicu upokojíte prepláchnutím mierne slaným roztokom.

3. Prejavy alergickej nádchy možno potlačiť voľnopredajnými nosovými kvapkami. Lekári však varujú pred ich prehnaným používaním. Na mnohé postupne vzniká návyk, ktorý môže zdravotný stav zbytočne skomplikovať.

4. Peľovú alergiu často sprevádza bolesť hlavy. Rýchlu úľavu prinesie umytie tváre studenou vodou. Chlad rozpumpuje krvný obeh a uvoľní napätie. Pomáha aj vreckovka namočená v studenej vode, ktorú si alergik priloží na päť minút na krk.

5. V prírode treba nosiť slnečné okuliare, čiapku, šatku. Po návrate domov si treba opláchnuť vlasy, oči, nos čistou vodou. Neodporúča sa nosiť bradu a fúzy, alebo sa o ne treba poctivo starať. Peľové zrnká sa zachytávajú aj na oblečení s dlhšími vláknami alebo z mäkkej bavlny, alergikom sa počas sezóny neodporúča sušiť bielizeň vonku.

6. Mäkké kontaktné šošovky môžu absorbovať zo vzduchu peľ alebo prach. Oči sú potom neustále podráždené, slzia a svrbia. Riešením je vymeniť počas sezóny mäkké šošovky za tvrdé alebo jednorazové.

7. Podľa možnosti necvičiť v prírode pri najväčšom kvitnutí, prípadne treba zredukovať dĺžku pobytu. Ideálne je využiť čas po daždi, keď je koncentrácia peľových zŕn najnižšia, krátke prehánky však peľ naopak rozvíria.

8. Miestnosti treba dobre vyvetrať, utrieť prach namokro a zatvoriť okná. Na okná je vhodné nainštalovať peľové sieťky, ktoré dokážu odfiltrovať až 80 percent zŕn.

9. Zmierneniu príznakov pomáha správna životospráva, dostatok spánku a obmedzenie stresu, zvýšený príjem antioxidantov a vitamínov, hlavne vitamínu C.

10. Pre možnosť krížových reakcií nepoužívať z ľudového liečiteľstva med, včeliu kašičku a bylinkové čaje.

Neprehliadnite tiež

Sľubujú dôchodcom výhru za nákup. Peniaze nedorazia

Dôverčivý 97-ročný dôchodca minul na produkty už vyše 250 eur.

Konkurz na šéfarchitekta Raši zrušil. Jeden uchádzač bol málo

Jediná nevylúčená záujemkyňa vraví, že chápe, čo to pre ňu znamená.

Kde je mafián Nigut? Zatykač má vyše štyri roky

Špekuluje sa, že už je po smrti. Okoličány spomína na posledné stretnutie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Štefunko: Nešiel by som do toho, keby som mal byť bezvýznamný hráč

Predseda novej strany Progresívne Slovensko si trúfa vo voľbách na 15 percent. Kandidátov chce nasadiť už do tohtoročných komunáliek.

ŠPORT

Nechcel som, aby Nasťa odišla. Dnes to chápem, tvrdí jej brat

Ako je možné, že Kuzminová vyhráva, a naši nie, čudujú sa Rusi.

KOMENTÁRE

Štefunkov test politických zákonitostí

Vyzerá to, ako keby cielene trolovali voličov nezaujímavými témami.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 18 190
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 8 414
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 480
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 193
  5. Kam do tepla v januári? 1 789
  6. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 583
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 1 574
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 438
  9. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 1 192
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 911

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop