Korzár logo Korzár
Streda, 26. september, 2018 | Meniny má Edita
Nájdete nás na webe

Vďaka záľubám môžete byť bystrejší

Ako trávite svoj voľný čas? Len tak ho, ako sa hovorí „zabíjate"? Alebo sa venujete niečomu zmysluplnému?

(Zdroj: FOTOLIA)

Mali by ste sa nad výberom záľub pre seba a svoje deti dobre zamyslieť. Niektoré totiž priaznivo vplývajú na náš mozog a dokážu tak ovplyvňovať našu inteligenciu.

A pritom si to ani neuvedomujeme, lebo to robíme nenásilnou formou a s radosťou. Vedecké štúdie a experimenty potvrdili, že ak sa budeme venovať niektorým činnostiam, budeme bystrejší. Toto je top päťka.

Hra na hudobnom nástroji

Hudba stimuluje mozog a dokáže v nás vyvolať celý komplex emócií. Jej počúvanie a tiež hranie na hudobnom nástroji zvyšuje kapacitu pamäti.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ak hráme na hudobnom nástroji, učí nás to aj trpezlivosti a vytrvalosti, keď sa na ňom učíme hrať a trénujeme. Slúži to aj na cibrenie koncentrácie.

Čítanie

Ak patríte medzi vášnivých čitateľov, je to pre vás mimoriadne dobré. Čítanie totiž pomáha k zvyšovaniu inteligencie, najmä ak sa neobmedzujete len na jeden žáner, ale čítate knihy a texty z rôznych oblastí, od sci-fi, až po biografie.

Nielenže tým získate prehľad, ale budete mať aj bohatšiu slovnú zásobu a podporujete svoju predstavivosť. Čítanie tiež znižuje stres, dáva nám priestor na to, aby sme sa vedeli vžiť do rôznych situácií a cítili rôzne emócie.

Pravidelné cvičenie

Redukuje napätie a aj tým nám pomáha k lepšiemu spánku. A to v konečnom dôsledku prispieva aj k lepšej aktivite mozgu.

Doktori tvrdia, že lepšia cirkulácia krvi do mozgu znamená zvýšené funkcie mozgu.

Hádanky a hlavolamy

Nielen telo, ale aj mozgové bunky je potrebné držať v kondícii. Preto im musíte dávať stále nové úlohy a je len na vás, čo si z pestrej palety vyberiete.

Či už to budú krížovky, sudoku, puzzle, rôzne spoločenské hry a hádanky, všetky nám pomáhajú v mozgu budovať nové spojenia a pomáhajú nám vidieť veci z rôznej perspektívy.

Vyváranie a vypekanie

Pre niekoho je to iba ďalšia nevyhnutná domáca práca, no ďalší si z toho urobili záľubu. A to veľmi osožnú.

Pri varení sa vždy zdokonaľujete v multitaskingu, aj robení rýchlych rozhodnutí, pri meraní ingrediencií v precíznosti alebo odhade. Máte tiež príležitosť skúšať nové veci a byť kreatívnymi, čo mozog oceňuje.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  2. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  3. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  4. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  5. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  6. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  7. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  8. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  9. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  10. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  1. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  2. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  3. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  4. Brieždenie pod lomenicou
  5. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  6. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  7. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  10. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 13 523
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 251
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 11 046
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 7 519
  5. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 549
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 5 031
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 419
  8. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy 4 004
  9. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 915
  10. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy 3 401

Neprehliadnite tiež

Vo Vysokej nad Uhom uložia hlavný relikviár Anny Kolesárovej

Práve z tejto obce pochádzala nová blahoslavená.

Skládkovanie asi zdražie. Košice odpad spaľujú, ako to zasiahne Prešov?

Ministerstvo chce na samosprávy pritlačiť. Tie, ktoré netriedia, si priplatia najviac.

Z kandidáta na starostu Rohožníka sa stal len kandidát na poslanca. Obrátil sa na súd

Dali trestné oznámenie pre manipuláciu. On aj zapisovateľka komisie tvrdia každý čosi iné.

Druhá liga Východ štartuje aj s Krotákom či Bartošom

Viaceré hokejové osobnosti budú nastupovať v najnižšej súťaži. Bardejov ulovil Vantrobu.

Iniciatíva Za slušné Slovensko pripravuje v Košiciach ďalší pochod

Požiadavky z protestov zo začiatku roka stále nie sú splnené.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Rybanič chce posudok z európskeho súdu

Rybanič chce názor Súdneho dvora Európskej únie.

SVET

Mier nestačil. Kokaínu v Kolumbii je najviac v histórii

Farmári sa koky nechcú vzdať, povstalcov nahradia kartely.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Rozprávať nestačí, Fico potrebuje niečo vyhrať

Na jeho minulosť volič tak ľahko nezabudne.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop