Korzár logo Korzár
Nedeľa, 24. september, 2017 | Meniny má Ľuboš, Ľubor

Vďaka záľubám môžete byť bystrejší

Ako trávite svoj voľný čas? Len tak ho, ako sa hovorí „zabíjate"? Alebo sa venujete niečomu zmysluplnému?

(Zdroj: FOTOLIA)

Mali by ste sa nad výberom záľub pre seba a svoje deti dobre zamyslieť. Niektoré totiž priaznivo vplývajú na náš mozog a dokážu tak ovplyvňovať našu inteligenciu.

A pritom si to ani neuvedomujeme, lebo to robíme nenásilnou formou a s radosťou. Vedecké štúdie a experimenty potvrdili, že ak sa budeme venovať niektorým činnostiam, budeme bystrejší. Toto je top päťka.

Hra na hudobnom nástroji

Hudba stimuluje mozog a dokáže v nás vyvolať celý komplex emócií. Jej počúvanie a tiež hranie na hudobnom nástroji zvyšuje kapacitu pamäti.

Ak hráme na hudobnom nástroji, učí nás to aj trpezlivosti a vytrvalosti, keď sa na ňom učíme hrať a trénujeme. Slúži to aj na cibrenie koncentrácie.

Čítanie

Ak patríte medzi vášnivých čitateľov, je to pre vás mimoriadne dobré. Čítanie totiž pomáha k zvyšovaniu inteligencie, najmä ak sa neobmedzujete len na jeden žáner, ale čítate knihy a texty z rôznych oblastí, od sci-fi, až po biografie.

Nielenže tým získate prehľad, ale budete mať aj bohatšiu slovnú zásobu a podporujete svoju predstavivosť. Čítanie tiež znižuje stres, dáva nám priestor na to, aby sme sa vedeli vžiť do rôznych situácií a cítili rôzne emócie.

Pravidelné cvičenie

Redukuje napätie a aj tým nám pomáha k lepšiemu spánku. A to v konečnom dôsledku prispieva aj k lepšej aktivite mozgu.

Doktori tvrdia, že lepšia cirkulácia krvi do mozgu znamená zvýšené funkcie mozgu.

Hádanky a hlavolamy

Nielen telo, ale aj mozgové bunky je potrebné držať v kondícii. Preto im musíte dávať stále nové úlohy a je len na vás, čo si z pestrej palety vyberiete.

Či už to budú krížovky, sudoku, puzzle, rôzne spoločenské hry a hádanky, všetky nám pomáhajú v mozgu budovať nové spojenia a pomáhajú nám vidieť veci z rôznej perspektívy.

Vyváranie a vypekanie

Pre niekoho je to iba ďalšia nevyhnutná domáca práca, no ďalší si z toho urobili záľubu. A to veľmi osožnú.

Pri varení sa vždy zdokonaľujete v multitaskingu, aj robení rýchlych rozhodnutí, pri meraní ingrediencií v precíznosti alebo odhade. Máte tiež príležitosť skúšať nové veci a byť kreatívnymi, čo mozog oceňuje.

Neprehliadnite tiež

Portréty legiend športu poškodili. Vydržali len tri dni

Ján Kozák to predvídal už pri ich odhalení.

Hokejisti Trenčína zvíťazili nad Košicami a sú stále nezdolaní

Košičania držali nerozhodný výsledok dve tretiny.

Poprad nemal zľutovanie s trápiacou sa Detvou

Domáci hokejisti HK Poprad zvíťazili 4:1.

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Sagan: Bol som zmierený s tým, že nevyhrám

Slovenský cyklista dokázal to, čo sa ešte nikdy nikomu nepodarilo.

KOMENTÁRE

Až teraz si Merkelová začína budovať svoj odkaz

Bude to ona, kto bude ovládať nemeckú aj európsku politiku.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  5. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  10. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  1. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  2. Detské zúbky sú veda
  3. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Rastie nám pokrivená generácia?
  6. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  8. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  10. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 15 605
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 10 801
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 3 294
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 3 166
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 012
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 366
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 299
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 124
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 071
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 636

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop