Korzár logo Korzár
Štvrtok, 22. jún, 2017 |Meniny má Paulína

Ženy potrebujú viac spánku ako muži, lebo viac používajú mozog

Ak si ráno rady dlhšie pospíte a váš partner to nevie pochopiť, teraz máte vyhrané.

(Zdroj: FOTOLIA)

Výskum, ktorý urobili veci z Duke univerzity potvrdil, že ženy potrebujú viac spánku ako muži. V prípade nedostatku spánku ženy ťažšie znášajú následky mentálnej a fyzickej vyčerpanosti. Čo vedci zistili, mužov veľmi prekvapí.

Klinický psychológ a expert na spánok Michael Breus viedol výskum, ktorý sa snažil odhadnúť potreby spánku u mužov a žien. Usiloval sa odhaliť, akú majú kapacitu na zvládanie následkov nedostatočného odpočinku. Jeho experiment odhalil, že medzi pohlaviami je dramatický rozdiel. „Zistili sme, že ženy mali viac depresie a hnevu v skorých ranných hodinách", informoval Breus.

Rozdiel v potrebe spánku vyplýva z mnohých biologických faktorov. Aj napriek tejto skutočnosti sa vedci zhodujú v tom, že primárnym faktorom je spotreba mentálnej energie. Tvrdia totiž, že ženy používajú svoj mozog viac ako muži.

„Jednou z najhlavnejších funkcií spánku je umožniť mozgu zotavenie a regeneráciu. Počas hlbokého spánku sa mozgová kôra odpojí od zmyslov a podstupuje regeneračný proces. Čím viac používate mozog počas dňa, tým viac regenerácie si vyžaduje v noci a tým viac spánku potrebujete. Ženy zvyknú fungovať multitaskingovo, teda robievajú viacero vecí naraz a sú tiež flexibilnejšie. Výsledkom je fakt, že ženy používajú svoj mozog viac ako muži," prekvapil výsledkami riaditeľ Výskumného centra spánku Jim Horne.

Samozrejme, viac spánku potrebujú aj muži, ktorí svoj mozog využívajú počas dňa intenzívne. Ak majú náročné povolania, vyžadujúce si veľké množstvo rozhodovania a rozmýšľania, vyžadujú si viac spánku ako priemerní muži, hoci zrejme stále nie tak veľa ako ženy," objasnil Horne.

Neprehliadnite tiež

Podľa primátora pri obstarávaní rekonštrukcie toaliet neboli pochybenia

Popradská hlavná kontrolórka hovorí o nehospodárnosti.

AKTUALIZOVANÉ 18:25

Aktivisti blokovali Levočskú ulicu v Prešove

Protest prebieha aj v ďalších obciach, popri ktorých má viesť rýchlostná cesta R4.

Poprad vlani hospodáril s viac ako dvojmiliónovým prebytkom

Mestskí poslanci schválili záverečný účet mesta.

Košická polícia vyšetruje smrť muža

Na chodbe bloku na Kalinovskej ulici sa šíril zápach.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Premiér ukázal svojim novým spojencom, že opovrhuje ich názormi

Rovnako ako Fico, aj Rezník bude len ťažko presviedčať demokratickú verejnosť, že sa zmenil.

EKONOMIKA

Minúta po minúte: Odborári opäť rokujú s Volkswagenom

Vyjednávanie trvá už niekoľko hodín.

KOMENTÁRE

Prečo na štrajku vo Volkswagene záleží

Nie každé číslo vypadne z analýz, mnohé je vecou dohody.

DOMOV

Polícia si nahrala preberanie úplatku na Vysokej škole Sv. Alžbety

NAKA tiež obvinila šéfa daňovej kontroly.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  2. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  3. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  4. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  5. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  8. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  9. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  10. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu!
  1. Zmluva o nájme pre ambasádu USA neoprávnene zaradená do programu
  2. 4* projekt víl a apartmánov priamo na pobreží, Chorvátsko
  3. Slováci rozhodli o najlepšom!
  4. AAA Auto má nový úver pre živnostníkov
  5. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  6. Kúpeľňa - profesionálne informácie pri jej zhotovení
  7. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá
  8. Dobrodružstvo s vodou
  9. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne
  10. Anglická spoločnosť ATG vytvára progresívny tím technikov
  1. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 8 685
  2. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 8 562
  3. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 6 203
  4. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne 4 975
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 4 886
  6. Aký bude váš doplnkový dôchodok 4 353
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 4 319
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 4 047
  9. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 581
  10. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 349

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop