Korzár logo Korzár
Streda, 23. máj, 2018 | Meniny má Želmíra
Pridajte si svoje mesto

Ženy potrebujú viac spánku ako muži, lebo viac používajú mozog

Ak si ráno rady dlhšie pospíte a váš partner to nevie pochopiť, teraz máte vyhrané.

(Zdroj: FOTOLIA)

Výskum, ktorý urobili veci z Duke univerzity potvrdil, že ženy potrebujú viac spánku ako muži. V prípade nedostatku spánku ženy ťažšie znášajú následky mentálnej a fyzickej vyčerpanosti. Čo vedci zistili, mužov veľmi prekvapí.

Klinický psychológ a expert na spánok Michael Breus viedol výskum, ktorý sa snažil odhadnúť potreby spánku u mužov a žien. Usiloval sa odhaliť, akú majú kapacitu na zvládanie následkov nedostatočného odpočinku. Jeho experiment odhalil, že medzi pohlaviami je dramatický rozdiel. „Zistili sme, že ženy mali viac depresie a hnevu v skorých ranných hodinách", informoval Breus.

Rozdiel v potrebe spánku vyplýva z mnohých biologických faktorov. Aj napriek tejto skutočnosti sa vedci zhodujú v tom, že primárnym faktorom je spotreba mentálnej energie. Tvrdia totiž, že ženy používajú svoj mozog viac ako muži.

„Jednou z najhlavnejších funkcií spánku je umožniť mozgu zotavenie a regeneráciu. Počas hlbokého spánku sa mozgová kôra odpojí od zmyslov a podstupuje regeneračný proces. Čím viac používate mozog počas dňa, tým viac regenerácie si vyžaduje v noci a tým viac spánku potrebujete. Ženy zvyknú fungovať multitaskingovo, teda robievajú viacero vecí naraz a sú tiež flexibilnejšie. Výsledkom je fakt, že ženy používajú svoj mozog viac ako muži," prekvapil výsledkami riaditeľ Výskumného centra spánku Jim Horne.

Samozrejme, viac spánku potrebujú aj muži, ktorí svoj mozog využívajú počas dňa intenzívne. Ak majú náročné povolania, vyžadujúce si veľké množstvo rozhodovania a rozmýšľania, vyžadujú si viac spánku ako priemerní muži, hoci zrejme stále nie tak veľa ako ženy," objasnil Horne.

Článok pokračuje pod video reklamou

Neprehliadnite tiež

Po požiari sú obyvatelia košickej Ružovej ulice stále bez elektriny

Aj po mesiaci a pol ešte stále fungujú v provizóriu.

Havrila vníma pridelenie Slovenska Košiciam aj ako satisfakciu

Yzerman si pred siedmimi rokmi Steel Arénu pochvaľoval.

Na otca zaútočil dvoma nožmi, obvinili ho z pokusu o vraždu

Synovi hrozí 15 až 25 rokov väzenia alebo doživotie.

Na lávku umiestnil developer kanalizáciu, miestni sa obávajú jej zrútenia

Samospráva aj investor sa zhodujú, že k preťaženiu mosta pre peších nedôjde.

Na jednej zo sninských základných škôl vyšetruje polícia spreneveru

Riaditeľ sám podal trestné oznámenie, hovorí však, že naňho poľujú poslanci.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Univerzitná nemocnica ignoruje Pellegriniho. Súkromník v nej zarába státisíce

Šéfka Mikrobiologického ústavu navrhla, ako nahradiť súkromníka.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: McDonald's po desiatich rokoch mení ceny, na Slovensku láme rekordy

Americkému reťazcu sa darí čoraz viac.

SVET

Zomrel oceňovaný americký spisovateľ Philip Roth

Bol autorom románov ako Portnoyov komplex či Druhý život.

KOMENTÁR JURAJA BERZEDIHO

Na východe je veselo. Len dokedy

Kalkulačka rozhodla. V Košiciach prídu o slovenské zápasy tisíce fanúšikov.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo
  2. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  3. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  4. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  5. Park pod Kolibou prepája mesto s prírodou
  6. Už viac ako 36 čerpacích staníc OMV je v novom šate
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  9. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  10. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  1. Už viac ako 36 čerpacích staníc OMV je v novom šate
  2. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  3. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  4. Keď Slováci krotia morský vietor
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  6. Park pod Kolibou prepája mesto s prírodou
  7. Do we have "Sagans" in language education?
  8. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  9. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  10. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  1. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 24 361
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 21 935
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 15 708
  4. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 5 477
  5. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 4 167
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 3 708
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 3 169
  8. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 3 114
  9. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 2 464
  10. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center 1 896

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop