Korzár logo Korzár
Štvrtok, 21. september, 2017 | Meniny má Matúš

Katarína Štumpfová: Brokolica je zelený zázrak

Má postavičku, za akú by tisíce žien hádam aj vraždili. A závideniahodnú kondičku, ktorú získala vďaka rokom na tanečnom parkete.

Šelma z parketu. Z Katky sexepíl priam vyžaruje.(Zdroj: instagram)

Katarína Štumpfová sa však už sama presvedčila, že nemôže poľaviť a ak chce dobre vyzerať, bez poctivosti to nepôjde.

Šarmantná plavovláska podľahla tancu už ako malé dievča a vypracovala sa medzi našu najúspešnejšiu špičku. Keď však skončila s aktívnym súťaťažením, bola zo športu taká unavená, že nechcela robiť nič iné, len si trochu užívať život.

„Ale telo mi to ihneď dalo najavo a musela som prejsť na prísny diétny režim. Osvedčila sa mi špargľa, aj úplná ignorácia bieleho pečiva. Za dva týždne som bola vo forme a od tej doby si dávam pozor už radšej priebežne," vysvetlila Katka.

Ak sladké, tak ovocie

Dnes sa uznávaná tanečnica drží striedmeho životného štýlu a ten jej vyhovuje. Snaží sa stravu si deliť a vôbec nejedáva ťažké jedlá.

„Základom je pre mňa veľa zeleniny, ktorú milujem, dobré mäso a ryby. Na sladkosti nemávam veľmi chuť, ak mám potrebu prijať do tela nejaký ten cukor, radšej si dám ovocie," opisuje svoj stravovací systém.

Katarína si tiež overila, že to, čo má na tanieri, sa potom odráža aj na vzhľade. Svieža pleť totiž nemá základ v mejkape, ale na tanieri. „Keď sa niekam chystám a chcem vyzerať sviežo, deň predtým si dám poriadnu porciu brokolice. Tento zelený zázrak mi pleť neskutočne rozžiari," prezradila pre portál Feminity.

A jej slová potvrdzujú aj odborníci. Brokolica predsa obsahuje množstvo vitamínov C, A a B komplexu, ktoré detoxikujú organizmus.

Všade s teniskami

Neodmysliteľnou súčasťou Katkinho života je aj pohyb. Aj keď už netancuje súťažne, má svoju tanečnú školu, kde do pohybu zaúča detičky a množstvo exhibičných vystúpení či televíznych súťaží.

A keď práve netancuje, hýbe sa inak. A to aj na dovolenke.

„Neraz som si na dovolenku pribalila aj bežecké tenisky, bez ktorých sa už v podstate nepohnem ani na krok. A veľmi rada plávam, nehovoriac o plážovom volejbale," vymenovala obľúbené aktivity tanečnica, ktorá tohto roku oslávi tridsiatku.

katka-boxuje_res.jpg

Akčná plavovláska. Nielen tanec či beh, ale aj fitbox jej pomáha udržať postavu. Foto: instagram

v-plavkach_res.jpg

V plavkách. Foto: instagram

Neprehliadnite tiež

Košická doprava kolabuje aj počas týždňa mobility

Najkritickejšie križovatky riadi polícia.

Žiačka prišla o život počas lyžiarskeho výcviku. Obžalovali učiteľku

Od tragédie na Plejsoch uplynulo vyše 18 mesiacov.

Nehoda na diaľnici pri Prešove si vyžiadala jednu obeť

Pri havárii dvaja ďalší ľudia utrpeli zranenia.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Valach: Ak Petrovi niekto nepomáha a potom ho prešprintuje, divák to vidí

Dva roky za sebou priviedol Ján Valach ako tréner mužskej reprezentácie Petra Sagana k titulu majstra sveta.

DOMOV

Na smrti trojročného chlapca má podiel nemocnica, zle ho liečila

Úrad zistil, že nitrianska nemocnica v liečbe chlapca pochybila.

KULTÚRA

Argentínsky kritik pre SME: Slováci, zostaňte takí, akí ste

Prestížne americké médiá chvália Učiteľku.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  3. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  5. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  6. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  8. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  9. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  10. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  1. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  2. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  3. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  5. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  6. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  7. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  8. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 17 486
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 637
  3. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 3 326
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 984
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 193
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 2 066
  7. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 2 039
  8. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 814
  9. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 318
  10. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 206

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop