Korzár logo Korzár
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Katarína Štumpfová: Brokolica je zelený zázrak

Má postavičku, za akú by tisíce žien hádam aj vraždili. A závideniahodnú kondičku, ktorú získala vďaka rokom na tanečnom parkete.

Šelma z parketu. Z Katky sexepíl priam vyžaruje.Šelma z parketu. Z Katky sexepíl priam vyžaruje. (Zdroj: instagram)

Katarína Štumpfová sa však už sama presvedčila, že nemôže poľaviť a ak chce dobre vyzerať, bez poctivosti to nepôjde.

Šarmantná plavovláska podľahla tancu už ako malé dievča a vypracovala sa medzi našu najúspešnejšiu špičku. Keď však skončila s aktívnym súťaťažením, bola zo športu taká unavená, že nechcela robiť nič iné, len si trochu užívať život.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„Ale telo mi to ihneď dalo najavo a musela som prejsť na prísny diétny režim. Osvedčila sa mi špargľa, aj úplná ignorácia bieleho pečiva. Za dva týždne som bola vo forme a od tej doby si dávam pozor už radšej priebežne," vysvetlila Katka.

SkryťVypnúť reklamu

Ak sladké, tak ovocie

Dnes sa uznávaná tanečnica drží striedmeho životného štýlu a ten jej vyhovuje. Snaží sa stravu si deliť a vôbec nejedáva ťažké jedlá.

„Základom je pre mňa veľa zeleniny, ktorú milujem, dobré mäso a ryby. Na sladkosti nemávam veľmi chuť, ak mám potrebu prijať do tela nejaký ten cukor, radšej si dám ovocie," opisuje svoj stravovací systém.

Katarína si tiež overila, že to, čo má na tanieri, sa potom odráža aj na vzhľade. Svieža pleť totiž nemá základ v mejkape, ale na tanieri. „Keď sa niekam chystám a chcem vyzerať sviežo, deň predtým si dám poriadnu porciu brokolice. Tento zelený zázrak mi pleť neskutočne rozžiari," prezradila pre portál Feminity.

A jej slová potvrdzujú aj odborníci. Brokolica predsa obsahuje množstvo vitamínov C, A a B komplexu, ktoré detoxikujú organizmus.

SkryťVypnúť reklamu

Všade s teniskami

Neodmysliteľnou súčasťou Katkinho života je aj pohyb. Aj keď už netancuje súťažne, má svoju tanečnú školu, kde do pohybu zaúča detičky a množstvo exhibičných vystúpení či televíznych súťaží.

A keď práve netancuje, hýbe sa inak. A to aj na dovolenke.

„Neraz som si na dovolenku pribalila aj bežecké tenisky, bez ktorých sa už v podstate nepohnem ani na krok. A veľmi rada plávam, nehovoriac o plážovom volejbale," vymenovala obľúbené aktivity tanečnica, ktorá tohto roku oslávi tridsiatku.

katka-boxuje_res.jpg

Akčná plavovláska. Nielen tanec či beh, ale aj fitbox jej pomáha udržať postavu. Foto: instagram

v-plavkach_res.jpg

V plavkách. Foto: instagram

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  3. Spacák na kozmetiku?
  4. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  1. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  8. Spacák na kozmetiku?
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 28 002
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 243
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 154
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 733
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 923
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 394
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 991
  8. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 403

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  2. Monika Kusendová: Bežky-pešky po Chorvátsku: Od Cresu, cez Krk, Rab až do Národného parku Velebit
  3. Anna Miľanová: Cestovanie... 2021
  4. Lenka Filinová: Spomienka
  5. Ján Škerko: Smutný obraz Putinovho hanebného Ruska
  6. Štefan Vidlár: Kantúrkové
  7. Martin Šuraba: Moje Košice
  8. Soňa Fröhlichová: Švajčiarske mesto Schaffhausen, neodolateľný Tom Cruise a hodinky IWC
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 288
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 358
  3. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 930
  4. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 866
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 695
  6. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 3 493
  7. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 3 401
  8. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 075
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  2. Monika Kusendová: Bežky-pešky po Chorvátsku: Od Cresu, cez Krk, Rab až do Národného parku Velebit
  3. Anna Miľanová: Cestovanie... 2021
  4. Lenka Filinová: Spomienka
  5. Ján Škerko: Smutný obraz Putinovho hanebného Ruska
  6. Štefan Vidlár: Kantúrkové
  7. Martin Šuraba: Moje Košice
  8. Soňa Fröhlichová: Švajčiarske mesto Schaffhausen, neodolateľný Tom Cruise a hodinky IWC
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 288
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 358
  3. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 930
  4. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 866
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 695
  6. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 3 493
  7. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 3 401
  8. Michal Feik: Čo spôsobí Matovičov balíček 3 075
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu