Korzár logo Korzár
Štvrtok, 25. február, 2021 | Meniny má Frederik(a)KrížovkyKrížovky

Poznáte superpotraviny roka 2016? Sú to kel, kefír i sardinky

Hodnotná strava je taká, ktorá hýri pestrosťou a čerstvosťou.

Často však konzumujeme jednostrannú potravu a zabúdame na mnohé chutné lahôdky. Podľa odborníkov sú tými naj aktuálneho roka nasledujúce tri potraviny.

Kel

Na prvom mieste v obsahu antioxidantov sa umiestnil kel. Má toľko vitamínu A, že dokáže zázračne posilniť náš imunitný systém, má blahodarné účinky pre našu pokožku a oči. Najnovšie výsledky ukázali, že kel je účinným bojovníkom proti rakovine prsníka, vaječníkov, prostaty a hrubého čreva.

Sardinky

Ak si chceme udržať zdravé srdce, prichádzajú na scénu sardinky. Podporujú náš kardiovaskulárny systém a udržujú srdce v zdravej kondícii. Obsahujú takmer najväčšie množstvo omega-3 mastných kyselín.

Kefír

Mliečny výrobok, po ktorom by ste mali v obchode dať prednosť pred jogurtom, alebo syrom. Jeho probiotická hodnota je oveľa vyššia a najnovšie bola objavená jeho schopnosť bojovať proti rôznym infekciám. Nezabúdajme na ďalší benefit kefíru a to účinok na tráviaci systém.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ivan Krechňák: Robiť niečo, čo máš rád, je na nezaplatenie
  2. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte
  3. Trnavská univerzita: 385 rokov akademickej excelentnosti
  4. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  5. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  6. Získaj náskok pred štartom
  7. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  8. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  9. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  10. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  1. Varso Tower od HB Reavis je najvyššou budovou v EÚ
  2. Dáma s pávím pierkom
  3. Slovensko zasiahla vlna nárastu dopytu po produktoch na kĺby!
  4. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  5. Získaj náskok pred štartom
  6. 2. ročník Social Awards Slovakia prichádza
  7. MetLife spustila online nahlasovanie poistných udalostí
  8. Minulý rok boli v priemere ukradnuté takmer tri autá denne
  9. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  10. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  1. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 19 067
  2. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 10 819
  3. Ako vyzerá majetok Slovákov? Zvyšuje sa najmä z jedného dôvodu 9 376
  4. V sobotu do bezpečného Ománu so zľavou 486 eur 6 804
  5. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 551
  6. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 521
  7. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 146
  8. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 5 728
  9. Zažite farebný Marakéš a hory Atlasu so slovenským sprievodcom 5 126
  10. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 4 644
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Očkovanie vo Veľkej Británii.

Výsledky z Izraela, Veľkej Británie a USA.

24. feb
Modelka a učiteľka angličtiny Viola Macáková.

Sexuálny motív bol vylúčený.

3 h
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Po Sputniku prišiel okrúhly stôl

Peter Tkačenko

Pán Kirill bude sklamaný.

3 h
Červené oddelenie na Klinike pneumológie v Ružinove.

Pandémia Covid-19 si na Slovensku vyžiadala už 6 859 obetí. V nemocniciach je hospitalizovaných 3 873 pacientov.

12 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop