Korzár logo Korzár
Nedeľa, 20. august, 2017 | Meniny má Anabela

Poznáte superpotraviny roka 2016? Sú to kel, kefír i sardinky

Hodnotná strava je taká, ktorá hýri pestrosťou a čerstvosťou.

Často však konzumujeme jednostrannú potravu a zabúdame na mnohé chutné lahôdky. Podľa odborníkov sú tými naj aktuálneho roka nasledujúce tri potraviny.

Kel

Na prvom mieste v obsahu antioxidantov sa umiestnil kel. Má toľko vitamínu A, že dokáže zázračne posilniť náš imunitný systém, má blahodarné účinky pre našu pokožku a oči. Najnovšie výsledky ukázali, že kel je účinným bojovníkom proti rakovine prsníka, vaječníkov, prostaty a hrubého čreva.

Sardinky

Ak si chceme udržať zdravé srdce, prichádzajú na scénu sardinky. Podporujú náš kardiovaskulárny systém a udržujú srdce v zdravej kondícii. Obsahujú takmer najväčšie množstvo omega-3 mastných kyselín.

Kefír

Mliečny výrobok, po ktorom by ste mali v obchode dať prednosť pred jogurtom, alebo syrom. Jeho probiotická hodnota je oveľa vyššia a najnovšie bola objavená jeho schopnosť bojovať proti rôznym infekciám. Nezabúdajme na ďalší benefit kefíru a to účinok na tráviaci systém.

Neprehliadnite tiež

Košičanka Doris roztancuje funky nakladačkou

Jej osobnou najväčšou špičkou na svete je Bruno Mars.

Rozhovor

Šéf národného parku: Slovenský raj sa mi nikdy nezunuje

Tomáš Dražil je pyšný na zonáciu, ferratu Kyseľ aj splavovanie Hornádu.

Košičan pred 56 rokmi držal tabuľku Abebe Bikilovi. Sám je dnes legendou

Juraj Fotul by schoval do vrecka aj Forresta Gumpa.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Ako sa Slovák z Terchovej stal veľkým reformátorom u Márie Terézie

Adam František Kollár, vedec a knihovník bol jedným z popredných osvietenských reformátorov.

PLUS

V kráľovstve polievok sa držková nevarí

Do niekoľkých hrncov naložili Bratislavčania svojho tvorivého ducha.

KOMENTÁRE

Potrebujeme posilniť kultúru záväznosti

Musíme prestať so spájaním LGBTI s ohrozením tzv. tradičnej rodiny.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 678
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 802
  3. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 752
  4. Ako sme jazdili v socializme 2 626
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 866
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 751
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 313
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 265
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 198
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 817

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop