Korzár logo Korzár
Piatok, 28. apríl, 2017 |Meniny má Jarmila

Poznáte superpotraviny roka 2016? Sú to kel, kefír i sardinky

Hodnotná strava je taká, ktorá hýri pestrosťou a čerstvosťou.

Často však konzumujeme jednostrannú potravu a zabúdame na mnohé chutné lahôdky. Podľa odborníkov sú tými naj aktuálneho roka nasledujúce tri potraviny.

Kel

Na prvom mieste v obsahu antioxidantov sa umiestnil kel. Má toľko vitamínu A, že dokáže zázračne posilniť náš imunitný systém, má blahodarné účinky pre našu pokožku a oči. Najnovšie výsledky ukázali, že kel je účinným bojovníkom proti rakovine prsníka, vaječníkov, prostaty a hrubého čreva.

Sardinky

Ak si chceme udržať zdravé srdce, prichádzajú na scénu sardinky. Podporujú náš kardiovaskulárny systém a udržujú srdce v zdravej kondícii. Obsahujú takmer najväčšie množstvo omega-3 mastných kyselín.

Kefír

Mliečny výrobok, po ktorom by ste mali v obchode dať prednosť pred jogurtom, alebo syrom. Jeho probiotická hodnota je oveľa vyššia a najnovšie bola objavená jeho schopnosť bojovať proti rôznym infekciám. Nezabúdajme na ďalší benefit kefíru a to účinok na tráviaci systém.

Neprehliadnite tiež

Tip na výlet: Tokaj v Európe a Dedovizeň

Celá dedina od skorého rána ožije bohatým programom.

Prezident SZĽH Martin Kohút: Treba obnoviť korene

So šéfom slovenského hokeja sme sa rozprávali o mládežníckej základni.

Pozrite si momentky z predstavení 51. ročníka Akademického Prešova

Počas šiestich dní súťažia študentské divadlá z celého Slovenska.

Akcie amerického U. S. Steelu spľasli o 1,5 miliardy dolárov

Ide zhruba o sumu, za ktorú chcú predať košické železiarne.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Ešteže hokejisti z NHL našim na MS držia palce (Schutzov týždeň)

Počuli ste niekedy o inom parlamente v EÚ alebo na svete, kde sa ručne otvárajú listové zásielky ústavných činiteľov?

SVET

Trump: Myslel som si, že byť prezidentom bude ľahšie

Americký prezident pre Reuters bilancoval sto dní v úrade. Obáva sa najmä hrozby zo Severnej Kórey.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  2. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  3. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  5. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  6. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  7. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  8. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  9. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  10. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  1. Samsung Galaxy S8: smartfón s výnimočným displejom
  2. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  3. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  4. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  5. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  6. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  7. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  8. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  9. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  10. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 397
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 6 773
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 132
  4. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 853
  5. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 5 689
  6. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 5 683
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 588
  8. 5 krokov k vlastnému bývaniu 4 413
  9. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 2 971
  10. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy 2 874

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop