Korzár logo Korzár
Nedeľa, 7. marec, 2021 | Meniny má TomášKrížovkyKrížovky

Poznáte potraviny, ktoré vás zbytočne zavodňujú?

Nech robíte čo robíte, ručička na váhe nie a nie klesnúť? Máte pocit, že už priberáte aj z vody? Možno len máte zbytočne zavodnený organizmus.

(Zdroj: archív)

Za zavodneným telom stojí väčšinou jedna malá nenápadná vec, a to sodík. Nájdeme ho najmä v jedlách, ktoré sú bohaté na soľ, čiže v polotovaroch a upravovaných jedlách. Ak to náhodou so solením preháňate, nemali by ste sa potom čudovať, že ručička na vašej váhe si robí čo chce a vaše oči, tvár a nohy sú ráno mierne opuchnuté.

Ryža, cestoviny, škrob...

Pocit, že sme za noc pribrali dve kilá, môže nastať aj po konzumácii veľkého množstva cukru a sladených výrobkov. Nezabúdajte, že cukor sa nachádza aj v potravinách, ako sú cestoviny, biela ryža, alebo zemiaky. Veľké množstvo týchto potravín má za následok zavodňovanie tela, a tak sa nám môže zdať, že aj keď sa stravujeme zdravo, sme nepekne opuchnuté.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Medzi diuretiká, čiže látky na podporu odvodnenia patria: Uhorka, Zeler, Špargľa, Žltý melón, Banány, Marhule, Papája.

SOS pri opuchnutých nohách

Naplňte jednu nádobu horúcou vodou a jednu studenou vodou. Tri minúty nechajte nohy v horúcej vode a na jednu minútu ich nechajte v studenej. Opakujte to zhruba dvadsať minút. Vaše chodidlá tak odpuchnú oveľa rýchlejšie.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  2. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  3. Nové číslo Historickej revue
  4. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  5. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  6. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  7. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  8. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  9. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  10. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou
  1. Svieže jarné ceny v PLANEO Elektro sú aj v marci extra výhodné
  2. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  3. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  4. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  5. Nové číslo Historickej revue
  6. Veolia dostala exkluzívne do správy projekt SKY PARK
  7. AS EUBA vyhlasuje protest proti novele zákona o VŠ
  8. Firmy sa spojili s učiteľmi, rozhodli sa pomôcť chudobným žiakom
  9. Počas pandémie vzrástli obavy z právnych sporov
  10. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  1. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať? 24 347
  2. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia 14 317
  3. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 12 216
  4. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj 11 530
  5. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 11 125
  6. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 10 635
  7. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami 9 798
  8. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele 7 594
  9. Nové číslo Historickej revue 7 237
  10. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 6 450
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Rúška v MHD už nosiť nebudeme, vymeníme ich za respirátory.

Do MHD už s rúškom ísť nemôžete.

9 h
Ilustračné foto.

Covid si vyžiadal životy ďalších 97 ľudí.

12 h
Infektológ profesor Pavol Jarčuška.

Analytici varujú pred otváraním škôl.

8 h
Pavel Jacko.

V športových šľapajach pokračuje jeho vnuk Alex Molčan.

14 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister zdravotníctva SR Marek Krajčí (OĽaNO) oznámil registráciu na očkovanie až niekoľko hodín po jej spustení.

Od pondelka začínajú očkovať ľudí nad 60 rokov.

3 h
Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

Všetci sme cudzinci.

4 h

Focus zisťoval záujem o vakcíny.

8 h
Mikaela Shiffrinová a Petra Vlhová.

Američanka tvrdí, že ju chceli vykoľajiť.

4 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop