Korzár logo Korzár
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Slávne mamičky radia, ako mať dokonalé postavičky

Majú nabitý program ešte „skomplikovaný" mamičkovskými povinnosťami, no napriek tomu sú stále nesmierne atraktívne.

Miranda Kerr.Miranda Kerr. (Zdroj: archív)

Majú nabitý program ešte „skomplikovaný" mamičkovskými povinnosťami, no napriek tomu sú stále nesmierne atraktívne a žiadne kilá navyše im nehrozia. Chcete vedieť, ako to robia?

Gwen Stefani dvíha činky

Odjakživa vraj bojovala s váhou, no napokon tento boj vyhrala.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„Sú to jednoduché počty. Koľko toho zjete, toľko tiež musíte spáliť. Nič mi nepomohlo viac, ako počítať si mesiac kalórie. Päť dní v týždni tiež cvičím pod dohľadom osobného trénera. Nechodím na pilates, ani na jogu, nemám na to dosť trpezlivosti. V cvičení som ako chlapi. Najradšej chodím do fitka a dvíham činky."

SkryťVypnúť reklamu

Jennifer Lopez to už s fitnes nepreháňa

Keď mala dvadsať, makala na svojej postavičke denne. Dnes si život viac užíva.

„Keď už som mama, tak to s fitnes toľko nepreháňam, no aj tak sa snažím byť stále aktívna. Hlavne veľa tancujem, to je môj recept na skvelú figúru," prezradila Jennifer pre magazín Vogue.

Miranda Kerr podľahla joge

Anjelik značky Victoria's Secret je známy svojou posadnutosťou k cvičeniu.

„Venujem sa joge vyše desaťročia, preto som v cvičení pokračovala aj v priebehu celého môjho tehotenstva aj potom, čo som porodila." Dokonalou postavičkou sa potom pýšila sotva päť mesiacov po pôrode.

Michelle Obama vstávala o pol piatej ráno

Prvá dáma Ameriky tvrdí, že je to všetko len otázkou priorít.

„Môj takzvaný moment osvietenia prišiel vo chvíli, keď moja prvá dcéra Malia oslávila štyri mesiace. Manžel cvičil, nič sa pre neho nezmenilo a stále bol fit. Tak som si uvedomila, že musím uprednostniť samu seba a zrovnať si priority. Začala som vstávať ráno o pol piatej pred kŕmením malej a chodila som cvičiť do posilňovne! Po pár dňoch som sa hneď cítila oveľa lepšie."

SkryťVypnúť reklamu

Gwyneth Paltrow si jedlo neodopiera

Herečka na sebe maká každý deň.

„Päť dní v týždni robím 45 minút kardio, pretože si nechcem odopierať jedlo, ktoré milujem."

To však nie je všetko. Ďalších 45 minút posilňuje.

„Nie je to tak, že mám svoju postavu zadarmo, ako si mnohí myslia. Nie je to ani o génoch. Pokiaľ chcete vyzerať skvelo a cítiť sa tak, musíte pre to skrátka niečo urobiť! Áno, je to náročné, ale stojí to za to."

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Spacák na kozmetiku?
  3. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  4. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  1. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  8. Spacák na kozmetiku?
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 28 250
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 236
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 153
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 774
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 923
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 380
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 991
  8. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 407

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  2. Monika Kusendová: Bežky-pešky po Chorvátsku: Od Cresu, cez Krk, Rab až do Národného parku Velebit
  3. Anna Miľanová: Cestovanie... 2021
  4. Martin Šuraba: Moje Košice
  5. Lenka Filinová: Spomienka
  6. Ján Škerko: Smutný obraz Putinovho hanebného Ruska
  7. Irena Šimuneková: Tatranská klasika
  8. Štefan Vidlár: Kantúrkové
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 288
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 358
  3. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 930
  4. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 865
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 692
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 3 677
  7. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 3 539
  8. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 149
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  2. Monika Kusendová: Bežky-pešky po Chorvátsku: Od Cresu, cez Krk, Rab až do Národného parku Velebit
  3. Anna Miľanová: Cestovanie... 2021
  4. Martin Šuraba: Moje Košice
  5. Lenka Filinová: Spomienka
  6. Ján Škerko: Smutný obraz Putinovho hanebného Ruska
  7. Irena Šimuneková: Tatranská klasika
  8. Štefan Vidlár: Kantúrkové
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 288
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 358
  3. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 930
  4. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 865
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 692
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 3 677
  7. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 3 539
  8. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 149
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu