Korzár logo Korzár
Štvrtok, 22. február, 2018 | Meniny má Etela
Pridajte si svoje mesto

Vedeli ste? Lyžovanie spaľuje stovky kalórií

Ak patríte k milovníkom bielych svahov a zjazdového lyžovania, robíte pre svoj organizmus a figúru naozaj dobre.

(Zdroj: FOTOLIA)

Výrazne totiž podporujete kardiovaskulárny systém a tvarujete svoje krivky.

Priemerný človek spáli pri lyžovaní 350 až 500 kalórií za hodinu a z lyžiarskych športov je to hneď druhý najefektívnejší spôsob po bežkovaní.

Zjazdové lyžovanie je výborné na zlepšenie rovnováhy a flexibility tela a napomáha podporovať svaly na nohách, bokoch a bruchu. V súčasnosti je to u nás najpopulárnejší zimný šport, no či už zdolávate svahy na lyžiach, či na snouborde, alebo máte radi bežky, sú to veľmi dobré spôsoby ako zlepšiť aj psychiku.

Je dokázané, že tieto športy zlepšujú náladu a znižujú náznaky únavy a úzkosti. Pohyb na čerstvom vzduchu vám vyčistí hlavu a znížite si tak hladinu stresu, ktorý sa vo vás nazbieral v práci alebo v domácnosti. A keď vám počas lyžovačky svieti slnko, to vám zabezpečí dostatok vitamínu D, ktorý je pre telo potrebný na správne fungovanie celého organizmu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Neprehliadnite tiež

Pacienti okrádajú nemocnice. Miznú vozíky, set-top-boxy aj WC misy

Zlodeji sa ulakomili aj na optický kábel, pokazili tak informačný systém.

Súťaž

Máme pre vás poklad na zaujímavom mieste

Súťažte s Korzárom o zlatú tehličku a ďalšie skvelé ceny.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Hovorili sme s Babindolčanmi: Bohatí susedia ich prekvapili

Ľuďom v Babindole sa nepáči, ak sa o nich hovorí ako o bohatej dedine.

KOMENTÁRE

Snaha o minimalizáciu škody

Hlavní aktéri babindolskej kauzy nasadili špecialistov na krízovú komunikáciu.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  2. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  4. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  5. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  6. Noc architektúry 2018
  7. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  8. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  9. Talent - vzdelanie - úspech
  10. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 27 891
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 19 930
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 12 465
  4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 6 575
  5. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 402
  6. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 5 910
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 722
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 321
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 3 266
  10. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 104

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop