Korzár logo Korzár
Pondelok, 26. jún, 2017 |Meniny má Adriana

Vedeli ste? Lyžovanie spaľuje stovky kalórií

Ak patríte k milovníkom bielych svahov a zjazdového lyžovania, robíte pre svoj organizmus a figúru naozaj dobre.

(Zdroj: FOTOLIA)

Výrazne totiž podporujete kardiovaskulárny systém a tvarujete svoje krivky.

Priemerný človek spáli pri lyžovaní 350 až 500 kalórií za hodinu a z lyžiarskych športov je to hneď druhý najefektívnejší spôsob po bežkovaní.

Zjazdové lyžovanie je výborné na zlepšenie rovnováhy a flexibility tela a napomáha podporovať svaly na nohách, bokoch a bruchu. V súčasnosti je to u nás najpopulárnejší zimný šport, no či už zdolávate svahy na lyžiach, či na snouborde, alebo máte radi bežky, sú to veľmi dobré spôsoby ako zlepšiť aj psychiku.

Je dokázané, že tieto športy zlepšujú náladu a znižujú náznaky únavy a úzkosti. Pohyb na čerstvom vzduchu vám vyčistí hlavu a znížite si tak hladinu stresu, ktorý sa vo vás nazbieral v práci alebo v domácnosti. A keď vám počas lyžovačky svieti slnko, to vám zabezpečí dostatok vitamínu D, ktorý je pre telo potrebný na správne fungovanie celého organizmu.

Neprehliadnite tiež

Popradský školák v liste radí generálnemu tajomníkovi OSN

Martin remeň píše o odlesňovaní, znečisťovaní ovzdušia i globálnom otepľovaní.

Kiska: Do Krompách sa nedarí pritiahnuť nových investorov

Slovenský prezident s vedením mesta diskutoval o nezamestnanosti aj zdravotníctve.

Kežmarok už má potrebnú sumu na rekonštrukciu štadióna

Na opravu čakal niekoľko rokov. Pri budove vznikne 71 parkovacích miest.

Východ zasiahla tretia supercela v priebehu piatich dní

V Kurimke pri Svidníku spadlo vyše päť centimetrov zrážok.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Ako narastú platy vo Volkswagene a čo s obednou pauzou

Finálna dohoda je pri tretej tarifnej triede vyššia.

DOMOV

Muži v horúčavách trpia pre módu - ak je povinná

Slovenskí šoféri sú na tom lepšie ako Francúzi.

BLOG TRANSPARENCY INTERNATIONAL

Firmy, ktoré súťažili s Evkou. Podozrenie vopred dohodnutej zákazky sa zvyšuje

Kto súťažil s Agentúrou Evka.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  2. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  3. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  4. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  5. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  8. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  9. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  10. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  1. Študenti obhajovali návrhy na využitie Pisztoryho paláca
  2. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  3. Kúpte si nehnuteľnosť v 5* luxusnom rezorte v zálive Sistiana
  4. Odmeny za diplomové práce na Stavebnej fakulte STU v Bratislave
  5. Zmluva o nájme pre ambasádu USA neoprávnene zaradená do programu
  6. 4* projekt víl a apartmánov priamo na pobreží, Chorvátsko
  7. Slováci rozhodli o najlepšom!
  8. AAA Auto má nový úver pre živnostníkov
  9. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  10. Kúpeľňa - profesionálne informácie pri jej zhotovení
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 9 739
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 5 001
  3. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 4 927
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 819
  5. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne 3 805
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 738
  7. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 3 263
  8. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 256
  9. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 3 217
  10. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 554

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop