Longan čiže dračie oko
Malý brat stále populárnejšieho liči obsahuje až 80 pecent odporúčanej dennej dávky vitamínu C. Používa sa tiež ako prírodné antidepresívum, znižuje stres a únavu organizmu. Má však tiež blahodarné účinky na srdce, krv a pokožku. V čínskej medicíne sa semienka používajú tiež na spomalenie procesu šedivenia vlasov.
Longanové smoothie: 5 guľôčok loganu vyberte zo šupky a vyberte z nich semienka. Rozmixujte s banánom a hrnčekom kokosového mlieka.
Rambutan
Jeho názov v preklade znamená chlpatý a obsahuje tiež veľké množstvo vitamínu C. Konzumácia tohto plodu je účinná pri znižovaní krvného tlaku, rizika rakovinových ochorení i liečbe črevných ťažkostí. Je bohatý na meď a železo.
Smoothie z rambutanu: 3 guľôčky ovocia vyberte z chlpatej šupky, rozmixujte s 2 šálkami kokosovej dužiny, banánom a štipkou škorice.
Cherimoya
Je považovaná za jeden z najchutnejších druhov ovocia na svete a je typická vysokým obsahom esenciálnych olejov. Má tiež údajne výrazné protirakovinové účinky. Tradične sa tiež využíva na podporu trávenia, upokojenie žalúdka, pri nervovom vypätí, depresiách i horúčke.
Smoothie z cherimoye: Jednu cherimoyu olúpte a zbavte semienok. Rozmixujte ju s dvoma malými jablkami, lyžičkou skorice, 3 šálkami baby špenátu a šálkou vody.
Autor: ona.idnes.cz, nit
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.