Korzár logo Korzár
Pondelok, 24. september, 2018 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Nájdete nás na webe

Vedeli ste? Sezam pomáha pri málokrvnosti i lámaní vlasov

Tieto dvojmilimetrové semienka sú považované za najstaršie korenie sveta. Majú chrumkavú štruktúru a ich chuť sa podobá orieškom.

Fascinujúce na nich je však najmä to, aké prospešné sú pre náš organizmus.

Čo všetko obsahuje?

Z pohľadu zdravej výživy sú v sezame zastúpené všetky dôležité látky: 20 % bielkovín, 16 % sacharidov, 50 % rastlinných olejov a 9 % vlákniny.

Z vitamínov ide predovšetkým o vitamíny skupiny B, z minerálov je to horčík, vápnik, železo, zinok, draslík a fosfor.

Vďaka tomu je sezam výbornou prevenciou kožných ochorení, málokrvnosti, ochorení srdca a ciev, pomôže pri ťažkostiach s vypadávajúcimi a lámavými vlasmi či nechtami.

Článok pokračuje pod video reklamou

Komu najviac pomôže?

Vysoký obsah vitamínov skupiny B z neho robí liek na depresie a neurózy. V období skúšok a fyzického vypätia sezam isto ocenia študenti i aktívni športovci.

Vysoký podiel železa poteší ľudí trpiacich anémiou, tehotné a dojčiace ženy.

Sezam by nemal chýbať na tanieri žien v menopauze, ktoré trpia návalmi tepla, búšením srdca a celkovou slabosťou.

Pre jeho zvlhčujúci efekt sa používa pri liečbe suchého kašľa, ale i zápche spôsobenej suchým prostredím v hrubom čreve.

Sezamové mlieko môžu miesto kravského piť tí, ktorí trpia na intoleranciu laktózy.

Pre chladivý účinok by ho mali jesť ľudia trpiaci nadmerným potením, vysokým tlakom a sklonom k mozgovým príhodám.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  3. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  6. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  1. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  2. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  3. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  6. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  7. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  8. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  9. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  10. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 815
  2. Najužitočnejšia appka 17 741
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 12 372
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 639
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 6 534
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 406
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 4 907
  8. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 4 664
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 078
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 430

Neprehliadnite tiež

V Košiciach našli dobitého muža, v nemocnici zomrel

Polícia expresne rýchlo vypátrala páchateľa, už je vo väzbe.

Orkán zastavil vo Vysokých Tatrách železničnú dopravu

Na trať spadol strom. Už ho odstránili.

Hagyariho zlatý padák podpísaný po prehratých voľbách muselo mesto zaplatiť

Prehralo súd s bývalým zamestnancom, s piatimi sa dohodlo. Jeden ešte robí na meste.

Chmeliar v súvislosti s licenciou hovorí o zvláštnom rozhodnutí

LSK Plus sídli v budove, ktorá patrí firme známeho prešovského podnikateľa.

Hlavné správy zo Sme.sk

KULTÚRA

Zahoďte starosti a pozrite si najväčšie hity Jany Kocianovej

Skladby, ktoré lemovali jej spevácku kariéru.

DOMOV

V pozadí detvianskej kauzy sa objavuje Kotleba a spravodajcovia

Firma z Bránikovho blogu robila čistky.

DOMOV

Bugár začína prezidentskú kampaň, druhé kolo vidí reálne

Predseda Mosta-Híd má dostatok podpisov.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop