Korzár logo Korzár
Sobota, 16. február, 2019 | Meniny má Ida, Liana
Nájdete nás na webe

Vedeli ste? Sezam pomáha pri málokrvnosti i lámaní vlasov

Tieto dvojmilimetrové semienka sú považované za najstaršie korenie sveta. Majú chrumkavú štruktúru a ich chuť sa podobá orieškom.

Fascinujúce na nich je však najmä to, aké prospešné sú pre náš organizmus.

Čo všetko obsahuje?

Z pohľadu zdravej výživy sú v sezame zastúpené všetky dôležité látky: 20 % bielkovín, 16 % sacharidov, 50 % rastlinných olejov a 9 % vlákniny.

Z vitamínov ide predovšetkým o vitamíny skupiny B, z minerálov je to horčík, vápnik, železo, zinok, draslík a fosfor.

Vďaka tomu je sezam výbornou prevenciou kožných ochorení, málokrvnosti, ochorení srdca a ciev, pomôže pri ťažkostiach s vypadávajúcimi a lámavými vlasmi či nechtami.

Komu najviac pomôže?

Vysoký obsah vitamínov skupiny B z neho robí liek na depresie a neurózy. V období skúšok a fyzického vypätia sezam isto ocenia študenti i aktívni športovci.

Vysoký podiel železa poteší ľudí trpiacich anémiou, tehotné a dojčiace ženy.

Sezam by nemal chýbať na tanieri žien v menopauze, ktoré trpia návalmi tepla, búšením srdca a celkovou slabosťou.

Pre jeho zvlhčujúci efekt sa používa pri liečbe suchého kašľa, ale i zápche spôsobenej suchým prostredím v hrubom čreve.

Sezamové mlieko môžu miesto kravského piť tí, ktorí trpia na intoleranciu laktózy.

Pre chladivý účinok by ho mali jesť ľudia trpiaci nadmerným potením, vysokým tlakom a sklonom k mozgovým príhodám.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  4. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 271
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 11 534
  3. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 8 631
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 329
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 6 183
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 897
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 486
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 175
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 034
  10. Sedem mýtov o stavebnom sporení 3 797

Neprehliadnite tiež

Všetky autobusové zastávky na košickej stanici dočasne zrušia

Začínaj sa opravy, cestujúci môžu mať chaos.

Tu budú po novom, zrejme do konca apríla, zastavovať autobusy.
Nezisková organizácia Greencubator predstavila zámer projektu zdieľaných bicyklov ešte minulý rok.

Trom levočským poslancom vytýkali konflikt záujmov

Sú v zmluvnom a obchodnom vzťahu s mestom, tvrdia, že zákon neporušujú.

Levočskí poslanci rozhodovali o svojich kolegoch či sú v konflikte záujmov.
V strede sediaci Daniel Dadej sa spomína ako možná náhrada za  končiaceho generálneho manažéra Mareka Trávnička (vpravo).

Sekerou mieril na hlavu, odsúdili ho za pokus o vraždu

Richnavčan dostal iba osem rokov, zavážil jeho register trestov.

Ján na súde.

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Zuzany Kepplovej

V Smere si musia vybrať palec z pusy

Nie, nebude všetko zase v poriadku, keď sa Pellegrini porozpráva s predsedom.

Stĺpček Petra Schutza

Pellegrini plakal nad rozliatym mliekom

Zdá sa, že v jazde za funkciou sudcu má Fico širokú základňu, o ktorú sa podopiera.

Dnes píše Jaroslav Rumpli

Ani Mečiarova politická mŕtvola tak okolo seba nekopala

Pri kormidle je sekta, ktorej už nie je možné veriť ani nádych a výdych.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop