Korzár logo Korzár
Nedeľa, 22. júl, 2018 | Meniny má Magdaléna
Nájdete nás na webe

Vedeli ste? Sezam pomáha pri málokrvnosti i lámaní vlasov

Tieto dvojmilimetrové semienka sú považované za najstaršie korenie sveta. Majú chrumkavú štruktúru a ich chuť sa podobá orieškom.

Fascinujúce na nich je však najmä to, aké prospešné sú pre náš organizmus.

Čo všetko obsahuje?

Z pohľadu zdravej výživy sú v sezame zastúpené všetky dôležité látky: 20 % bielkovín, 16 % sacharidov, 50 % rastlinných olejov a 9 % vlákniny.

Z vitamínov ide predovšetkým o vitamíny skupiny B, z minerálov je to horčík, vápnik, železo, zinok, draslík a fosfor.

Vďaka tomu je sezam výbornou prevenciou kožných ochorení, málokrvnosti, ochorení srdca a ciev, pomôže pri ťažkostiach s vypadávajúcimi a lámavými vlasmi či nechtami.

Článok pokračuje pod video reklamou

Komu najviac pomôže?

Vysoký obsah vitamínov skupiny B z neho robí liek na depresie a neurózy. V období skúšok a fyzického vypätia sezam isto ocenia študenti i aktívni športovci.

Vysoký podiel železa poteší ľudí trpiacich anémiou, tehotné a dojčiace ženy.

Sezam by nemal chýbať na tanieri žien v menopauze, ktoré trpia návalmi tepla, búšením srdca a celkovou slabosťou.

Pre jeho zvlhčujúci efekt sa používa pri liečbe suchého kašľa, ale i zápche spôsobenej suchým prostredím v hrubom čreve.

Sezamové mlieko môžu miesto kravského piť tí, ktorí trpia na intoleranciu laktózy.

Pre chladivý účinok by ho mali jesť ľudia trpiaci nadmerným potením, vysokým tlakom a sklonom k mozgovým príhodám.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 37 137
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 24 676
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 20 728
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 976
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 229
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 994
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 3 704
  8. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 3 585
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 356
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 742

Neprehliadnite tiež

Semafor pred krajským súdom ustúpi z chodníka

Mesto najprv tvrdilo, že inak sa to vyriešiť nedalo. Už to neplatí

Dôchodcu súdia, že zneužíval a znásilňoval osvojenú dcéru

Košičan čelí obvineniu zo štyroch zločinov.

Križovatku v centre Spišskej Belej prestavujú

Zmení sa organizácia dopravy.

Nagy chce kariéru ukončiť v Košiciach, má však aj iné ponuky

Definitívne by sa mal rozhodnúť začiatkom týždňa.

Po operácii slabín Rábek prekvapil. Ohlásil prestup

Tretí letný prípravný týždeň majú za sebou slovenskí hádzanárski majstri.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Cinkota: Čím viac mi bolo dovolené, tým viac som hranice prekračoval

Verím, že som oveľa múdrejší, hovorí prepustený herec Dušan Cinkota.

Komentár Ondreja Podstupku

Pri pustenej klimatizácii by ste sa mali cítiť zle

Klíma nevyrába chlad, len robí z tepla problém niekoho iného.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop