Korzár logo Korzár
Piatok, 16. november, 2018 | Meniny má Agnesa
Nájdete nás na webe

Jete každý deň sladkosti? Koledujete si o problém

Pokiaľ rady maškrtíte a denne siahate za sušienkami, čokoládkami či zákuskami, nie je ohrozená len vaša štíhla línia.

Nadmerný príjem cukru totiž neškodí len vašej postave, ale i mozgu a psychike.

Aké neblahé následky vás čakajú, ak so závislosťou na cukre neprestanete?

1. Podkopaná imunita

Cukor je veľkou skazou pre vašu obranyschopnosť, ktorá sa jeho vplyvom výrazne oslabuje. V prvom rade znižuje činnosť imunitných buniek, ktoré potom len ťažko obstoja v boji s baktériami a vírusmi.

Okrem toho cukry tiež súperia s vitamínom C, ktorý je pre obranyschopnosť organizmu mimoriadne dôležitý. Vitamín C je do buniek prenášaný inzulínom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pri nadmernom príjme cukru je však inzulín zaneprázdnený práve prenosom cukru a vitamín C tak ostáva z veľkej časti nevyužitý.

2. Poškodzovaný mozog

Cukry majú tiež negatívny dopad na našu pamäť. Spotrebúvajú totiž zásoby vitamínu B, ktorý je pre správne fungovanie mozgu v podstate nevyhnutný.

Ešte horšie je, že nadmerný príjem cukrov pravdepodobne vedie k rozvoju Alzheimerovej choroby.

3. Chronická zlá nálada

Divíte sa? Iste, ak ste v strese a doprajete si tabuľku čokolády a dva zákusky, z krátkodobého hľadiska vám bude lepšie.

Z dlhodobého pohľadu je však efekt cukru úplne opačný. Rozkolísava totiž glykémiu, a tým aj vašu náladu.

Podporuje tiež chronické zápaly v organizme a narúša imunitu, čo vedie k zvýšenému riziku depresií.

4. Starnutie pleti

Cukor sa veľmi nekamaráti s kolagénom, ktorý zaisťuje pružnosť pokožky. Čím je hladina cukru v krvi vyššia, tým starne pleť rýchlejšie.

5. Strata apetítu

Sladkosti chutia výraznejšie než iné potraviny a pri ich dlhodobej konzumácii sa môže stať, že vám už bežné potraviny nebudú natoľko chutiť. Ide napríklad o zeleninu, jogurty či ovocie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  1. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  2. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  3. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  4. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  6. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  7. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  8. Ekonomická diplomacia Indonézie
  9. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 492
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 24 834
  3. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 23 188
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 16 684
  5. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 7 030
  6. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 6 806
  7. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 4 641
  8. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 475
  9. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 296
  10. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 4 027

Neprehliadnite tiež

Fiat narazil do múrika, vodič z Bulharska zomrel

Tragická dopravná nehoda sa stala v okrese Vranov nad Topľou.

Okradol filmový štáb Perinbaby, súd ho vzal do väzby

V prípade uznania viny hrozí mužovi zo Smižian desaťročné väzenie.

Rozhovor

Expert o rigorózke šéfa parlamentu: Taká osoba by mala vrátiť diplom

Vojčík tvrdí, že zákon odňatie titulu nezakazuje, takže škola môže konať.

Burdiga: Právne čisté bude zrušiť EEI v rezidentských lokalitách

Opatrenie súdu teraz viac neumožňuje, tvrdí.

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTORSKÁ STRANA PETRA SCHUTZA

Plagiátor z parlamentu a český škandál desaťročia (Schutzov týždeň)

Dankove myšlienky si zaslúžia tvrdé dosky.

KOŠICE KORZÁR

Košický rektor o Dankovej kauze: Právnická fakulta môže mať zhodu do 40 percent

Odhalili i plagiát s 2-percentnou zhodou.

EKONOMIKA

Dali si zatepliť panelák, teraz hrozí, že budú musieť zaplatiť státisíce

Vlastníci si musia dať pozor, čo podpisujú.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop