Korzár logo Korzár
Sobota, 29. apríl, 2017 |Meniny má Lea
TIP NA RELAX

Vytvorte si doma vlastné spa

Spa v pohodlí domova je ideálnou formou ako zrelaxovať, načerpať nové sily a ešte aj skrášliť svoj zovňajšok.

(Zdroj: fotolia)

Aby sme nestratili rovnováhu, pravidelný oddych je veľmi dôležitý. V dnešnom uponáhľanom svete každý z nás potrebuje vypnúť a na chvíľu sa ponoriť do sveta relaxu.

Načerpať sily, uvoľniť myseľ a skrášliť si telo pomocou domáceho spa je ideálnou formou. Mali by sme si ho dopriať pravidelne a nič iné neuprednostniť.

Nemusíte nikam cestovať a máte konečne čas rozmaznávať len samu seba. Takže šup, nabaľte mužovi deti, nech si urobia výlet alebo program bez vás a vy sa ponorte do oázy pokoja, vône, uvoľnenia a úžasnej novej energie.

Návod

Pustite si príjemnú relaxačnú hudbu. Rituál si môžete urobiť aj zo samotnej prípravy spa.

Zvoľte si inštinktívne vôňu alebo zmes vôní, ktorá vám je príjemná. Váš organizmus najlepšie vie, čo potrebujete. Majte na výber viacero alternatív, na rôzne nálady a situácie.

Podľa potreby si pripravte veci na kúpeľ, starostlivosť o pleť, telo, vlasy či nohy.

Napustite si vaňu a použite do kúpeľa prísadu, ktorú vnímate ako príjemnú. Kúpeľ môže byť osviežujúci, zotavujúci, povzbudzujúci, relaxačný, harmonizujúci, detoxikačný či iný.

Podľa svojich preferencií si doprajte peeling, kúpeľ, masku na tvár, ošetrite svoje chodidlá a nakoniec celé telo zábalom alebo olejom, krémom či telovým maslom. Ne výber máte nespočetne veľa možností a je len na vás, čo vám je príjemné.

Po spa rituáloch si doprajte harmonizujúci nápoj, čaj a oddych na dokonalé uvoľnenie.

Neriešte pri oddychu všetky problémy, ktoré sa vám za posledný týždeň nakopili. Uvoľnite myseľ a napäté myšlienky nechajte odplaviť dolu vodou jednoduchou meditáciou. Len takto zregenerovaná dokážete naštartovať organizmus na efektívne fungovanie a riešenie všetkých problémov.

Čo potrebujeme

Príjemnú hudbu

Pohodu

Dostatok času

Odstráňte veci, ktoré vám prekážajú, napríklad neporiadok, neumytý riad

Zabezpečte si vhodnú kozmetiku a všetko, čo budete potrebovať

Z domáceho spa si spravte obrad, na ktorý sa budete tešiť, nie nadarmo sa hovorí o spa rituáloch.

Neprehliadnite tiež

Rytierske slávnosti začali s meškaním. Kôň nepočúval jazdca

V košickom mestskom parku sa odohrala rekonštrukcia historickej udalosti.

Vrtuľník previezol zraneného muža do nemocnice v Poprade

V dome v obci Slovenská Ves ho našli ležať v bezvedomí.

PRIEBEŽNE AKTUAKLIZOVANÉ

Športový víkend na východe – servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Fiat vrazil v 150 kilometrovej rýchlosti do plota domu

Pri nočnej nehode v Čani sa zranili traja ľudia.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Ako vidia nevidiaci? Najťažšie je predstaviť si hĺbku

Hovorí sa, že majú lepšie vyvinutý sluch a hmat. Všetko sú to mýty, tvrdí odborníčka. To však neznamená, že ľudia bez zraku nemajú predstavy, sny alebo vizuálne spomienky.

SVET

Teroristi sa spájajú, ich cieľom je Rusko. Naposledy útočili v Petrohrade

Uzbeckí a tadžickí teroristi spájajú sily.

DOMOV

Polícia obvinila ďalšieho kotlebovca z extrémizmu

Mazurekovi hrozí 15 rokov väzenia.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  2. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  4. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  5. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  7. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  8. Inteligencia vo všetkom
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  10. Continental spúšťa dlhodobý test pneumatík s vodičmi z Facebooku
  1. Ako efektívne využiť podlahové kúrenie?
  2. Samsung Galaxy S8: smartfón s výnimočným displejom
  3. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  5. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  6. Nové investičné projekty v Schladmingu s výhľadom na zjazdovku
  7. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  8. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  9. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  10. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 992
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 7 280
  3. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 6 827
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy 6 613
  5. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 136
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 5 222
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 5 073
  8. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 4 487
  9. 5 krokov k vlastnému bývaniu 3 327
  10. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť 3 053

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop