Korzár logo Korzár
Sobota, 10. apríl, 2021 | Meniny má IgorKrížovkyKrížovky

Vlašské orechy zlepšujú náladu

Pravidelnou konzumáciou vlašských orechov si údajne zlepšíte náladu, znížite riziko chronických zápalov aj cholesterolu.

(Zdroj: archív)

Antioxidanty, vláknina, ale aj nenasytené mastné kyseliny. Toto všetko sa nachádza v jednej z najzdravších potravín.

Okrem toho orechy obsahujú aj množstvo iných vitamínov, tukov, bielkovín, draslík či horčík. Vlašské orechy sú pritom považované za úplne najzdravšie.

V zozname sa dokonca nachádzajú pred pistáciami, pekanovými, lieskovými orechmi či mandľami. A podľa mnohých štúdií, pravidelná konzumácia vlašských orechov napomáha aj k týmto veciam:

1. Antioxidanty vo vlašských orechoch napomáhajú znižovať riziko chronického stresu

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

2. Stimulujú mozgovú činnosť

3. Patria medzi účinné potraviny v boji proti vráskam a starnutiu

4. Zlepšujú náladu

5. Sú vhodné ako prevencia proti upchávaniu ciev, srdcovým chorobám, chronickým zápalom ako napríklad artritíde a užitočné sú aj pri znižovaní rizika vzniku rakoviny. Postačí pritom konzumovať len hrsť orechov denne.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  2. Pán Králiček: Aj keď predávate „len“ kávu, musíte inovovať
  3. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19
  4. Nové medzinárodné príležitosti vo vzdelávaní 2021 – 2027
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Novinka, ktorá sa neodmieta: Niké predstavuje Bonus bez limitu
  8. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov?
  9. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen?
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou
  1. Virtuálny Suptech workshop o Blockchain technológiách
  2. Ranný rituál plný zdravia pre celú rodinu
  3. Koľko ovocia by ste mali denne zjesť? Máme odpoveď
  4. Wüstenrot poisťovňa dosiahla čistý zisk 1,8 milióna eur
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  6. Skúšanie a monitorovanie technických systémov na FVT
  7. Prekonalo Vaše dieťa COVID-19?
  8. Za 16 rokov pomohli Prešovskému kraju získať milióny eur
  9. Slovník investora 04: Kto môže investovať
  10. Na čo si dať pozor pri zateplení fasády
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 28 601
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 27 786
  3. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 22 720
  4. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen? 20 613
  5. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 13 801
  6. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 13 452
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 12 808
  8. Aj sladkosti môžu byť zdravé. Viete, ako ich spoznáte? 9 021
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 6 955
  10. Najprv eštebák, potom oligarcha. Aká bola Širokého éra? 6 415
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Eva Petričková na sociálnych sieťach ukazuje, že aj autistické deti vedia byť fantastické.

Deťom chýbajú terapie, rodičom oddych.

9. apr
Vizualizácia projektu Metropolis.

Metropolis zapadol prachom.

12 h
Dnes píše Matúš Ritomský

Dovoľme si hovoriť o konci pandémie

Publicista Matúš Ritomský.

Na prekonanie poslednej fázy pandémie potrebujeme rozumný optimizmus.

8. apr

Ako vidí spätne reláciu s Cibulkovou?

9. apr

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop