Korzár logo Korzár
Pondelok, 17. január, 2022 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Soňa Skoncová: Kontrola v jedle človeka zbytočne stresuje

Ak vás zaujíma, ako sa kráska o seba stará, aby vyzerala stále tak skvelo, nečakajte žiadne podivuhodné kúry.

Ako obrázok. Soňa za veľa vďačí aj genetike.Ako obrázok. Soňa za veľa vďačí aj genetike. (Zdroj: facebook)

Je to totiž oveľa prozaickejšie. Pravidelne sa odličuje, veľa cvičí a vysadila pečivo.

O pleť sa Soňa Skoncová stará priam ukážkovo.

„Keďže pracujem v televízii, kde máme veľmi silné televízne líčenie a používame veľmi veľa mejkapu a 'omietky', tak je pre mňa veľmi dôležité sa odlíčiť. Musím používať aj veľmi dobré hydratačné krémy, lebo ja mám naozaj veľmi suchú pleť. Pokožku mám citlivú, preto dbám na to, aby som si vybrala dobrý a kvalitný krém. Produkty na tvár, ktoré mi dnes vyhovujú, som hľadala niekoľko rokov. Nie každý mi sadol. Pre mňa je najviac dôležité odličovanie a správna hydratácia. Nikdy sa mi nestalo, že by som išla spať neodlíčená, na to si dávam špeciálny pozor. Aj keď som na akcii alebo náhodou žúrujem s priateľmi, na odlíčenie si vždy nájdem čas," priznala brunetka pre portál diva.sk.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Priznala sa tiež, že bola dlho veľmi lenivá cvičiť, no napokon si vstúpila do svedomia.

Učaroval jej jumping

Našťastie má tiež skvelú genetickú výbavu po mamke.

„Predtým, ako som začala robiť modeling, som päť rokov tancovala, v pätnástich som však prestala. Tanec bol môj život. Do posilky som chodievala len počas súťaže krásy. Keďže tam všetky dievčatá chodievali, musela som aj ja, ale nemala som z toho pôžitok. Až teraz od marca tohto roka som začala cvičiť, ale tak, aby ma do toho nikto nemusel nútiť. Povedala som si, že to vyskúšam. Našla som si cvičenie, ktoré sa volá jumping. Ako už z názvu vyplýva, skáče sa pri tom na trampolíne. Zistila som, že toto ma nesmierne baví. Mám aj skvelú trénerku, ktorá nás dokáže motivovať. Myslím, že klasická posilňovňa pre mňa jednoducho nikdy nebude."

Skryť Vypnúť reklamu

Okrem jumpingu rada jazdí na koňoch a občas ju pri troche šťastia uvidíte aj na korčuliach.

„Okrem toho rada plávam, ale len v letných mesiacoch. Počas roka chodievam aj na jogu. Tá ma bavila najmä v zime. Nie som však až taká ohybná, dúfam, že sa zlepším."

Rezeň so zemiakovým šalátom

A ako je na tom s diétami? Vraj vždy jedla, na čo mala chuť. Teraz si však už začína dávať pozor a uvedomuje si, že o pár rokov bude musieť upraviť spôsob stravovania.

„Musím povedať, že som už teraz dosť obmedzila pečivo a chlieb, na ktorých som bola doslova závislá. Teraz som zistila, že ten chlebík mi veľmi nerobí dobre, tak som ho nahradila inými produktmi. Okrem toho sa snažím nejedávať neskoro v noci. Vyhýbam sa mastným jedlám, hoci sem-tam si doprajem na obed rezeň so zemiakovým šalátom. Potom ma však cvičenie neminie. Snažím sa stravu kompenzovať zdravým pohybom. Podľa mňa, ak sa veľmi sústredíte na to, čo jete a dávate si extrémny pozor na stravu, tak to človeka iba zbytočne stresuje. Som skôr za to, že zjem čo chcem, ale potom to vybehám," dodala kráska.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  2. Marrákeš je červená perla Maroka
  3. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  4. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  5. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  6. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac
  7. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení
  8. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny
  9. Megatrendy ovplyvňujú život aj vaše investície. Poznáte ich?
  10. Cukrovkári a covid-19
  1. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  2. Marrákeš je červená perla Maroka
  3. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života
  4. Viac ako 30 000 € z Vianočnej lotérie BILLA poputuje na pomoc
  5. Projekt nórskych grantov „Decent work – dôstojná práca“
  6. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  7. PODCAST: Nárok pacienta na invalidný dôchodok a ŤZP
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Skleróza multiplex u detí: Kedy navštíviť lekára?
  10. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  1. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 5 895
  2. Marrákeš je červená perla Maroka 3 903
  3. Cukrovkári a covid-19 3 587
  4. Predplatné SME.sk len za 29 eur 2 620
  5. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 484
  6. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 419
  7. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 085
  8. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení 1 424
  9. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu 1 262
  10. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac 1 005

Blogy SME

  1. Emil Vondráček: Prečo stvoriteľ a nie evolúcia.
  2. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi !
  3. Ctirad Klimčík: O spôsobe citovania pani Čengel-Solčanskej
  4. Milan Buno: 7 knižných tipov: odpočítavanie k bombe, slovenské fantasy, aj kulinárske krimi
  5. Martin SEDLAR: Savčenko: Ukrajinu čaká v NATO ponižovanie.
  6. Martin Pilnik: Čo som získal ja osobne očkovaním proti covid-19?
  7. Daniel Balko: Samosprávne kraje môžu byť úspešným projektom, ale musia sa chovať inak ako ten Nitriansky
  8. Michael Achberger: Behať v zime? Na čo si dať pozor?
  1. INEKO: Nové školské rebríčky s viacerými posunmi – na prvých miestach bratislavské GJH, SPŠ elektrotechnická v Prešove a po novom aj ZŠ Staničná, Košice 23 175
  2. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 562
  3. František Ptáček: Spýtajte sa Fica, kde bol - povie vám kto ste, aj ako vyzeráte 4 712
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 20. Veci sa balia, náhrady hľadajú a srdce ticho puká 3 771
  5. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 3 638
  6. Ondrej Prostredník: Obhajcovia Räsänenovej zabúdajú, že Biblia je produktom cenzúry 3 294
  7. Inštitút strategických politík: Rokovania s Ruskom môžu rozhodnúť nielen o osude Ukrajiny ale aj celej východnej Európy 2 708
  8. Linda Ágoštonová: S láskou Tvoja Žofia 2 546
  1. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  2. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  3. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  4. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  5. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  6. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  7. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer
  8. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu tentokrát stoja na štúdii o sliepkach
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Paulíny v RTVS stále pracuje.


17 h
Seriál Prizanie.

Seriálu chýbajú dobrí herci aj príbeh.


15m

Blogy SME

  1. Emil Vondráček: Prečo stvoriteľ a nie evolúcia.
  2. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi !
  3. Ctirad Klimčík: O spôsobe citovania pani Čengel-Solčanskej
  4. Milan Buno: 7 knižných tipov: odpočítavanie k bombe, slovenské fantasy, aj kulinárske krimi
  5. Martin SEDLAR: Savčenko: Ukrajinu čaká v NATO ponižovanie.
  6. Martin Pilnik: Čo som získal ja osobne očkovaním proti covid-19?
  7. Daniel Balko: Samosprávne kraje môžu byť úspešným projektom, ale musia sa chovať inak ako ten Nitriansky
  8. Michael Achberger: Behať v zime? Na čo si dať pozor?
  1. INEKO: Nové školské rebríčky s viacerými posunmi – na prvých miestach bratislavské GJH, SPŠ elektrotechnická v Prešove a po novom aj ZŠ Staničná, Košice 23 175
  2. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 562
  3. František Ptáček: Spýtajte sa Fica, kde bol - povie vám kto ste, aj ako vyzeráte 4 712
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 20. Veci sa balia, náhrady hľadajú a srdce ticho puká 3 771
  5. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 3 638
  6. Ondrej Prostredník: Obhajcovia Räsänenovej zabúdajú, že Biblia je produktom cenzúry 3 294
  7. Inštitút strategických politík: Rokovania s Ruskom môžu rozhodnúť nielen o osude Ukrajiny ale aj celej východnej Európy 2 708
  8. Linda Ágoštonová: S láskou Tvoja Žofia 2 546
  1. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  2. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  3. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  4. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  5. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  6. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  7. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer
  8. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu tentokrát stoja na štúdii o sliepkach

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu