Korzár logo Korzár
Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky

Soňa Skoncová: Kontrola v jedle človeka zbytočne stresuje

Ak vás zaujíma, ako sa kráska o seba stará, aby vyzerala stále tak skvelo, nečakajte žiadne podivuhodné kúry.

Ako obrázok. Soňa za veľa vďačí aj genetike.Ako obrázok. Soňa za veľa vďačí aj genetike. (Zdroj: facebook)

Je to totiž oveľa prozaickejšie. Pravidelne sa odličuje, veľa cvičí a vysadila pečivo.

O pleť sa Soňa Skoncová stará priam ukážkovo.

„Keďže pracujem v televízii, kde máme veľmi silné televízne líčenie a používame veľmi veľa mejkapu a 'omietky', tak je pre mňa veľmi dôležité sa odlíčiť. Musím používať aj veľmi dobré hydratačné krémy, lebo ja mám naozaj veľmi suchú pleť. Pokožku mám citlivú, preto dbám na to, aby som si vybrala dobrý a kvalitný krém. Produkty na tvár, ktoré mi dnes vyhovujú, som hľadala niekoľko rokov. Nie každý mi sadol. Pre mňa je najviac dôležité odličovanie a správna hydratácia. Nikdy sa mi nestalo, že by som išla spať neodlíčená, na to si dávam špeciálny pozor. Aj keď som na akcii alebo náhodou žúrujem s priateľmi, na odlíčenie si vždy nájdem čas," priznala brunetka pre portál diva.sk.

Skryť Vypnúť reklamu

Priznala sa tiež, že bola dlho veľmi lenivá cvičiť, no napokon si vstúpila do svedomia.

Učaroval jej jumping

Našťastie má tiež skvelú genetickú výbavu po mamke.

„Predtým, ako som začala robiť modeling, som päť rokov tancovala, v pätnástich som však prestala. Tanec bol môj život. Do posilky som chodievala len počas súťaže krásy. Keďže tam všetky dievčatá chodievali, musela som aj ja, ale nemala som z toho pôžitok. Až teraz od marca tohto roka som začala cvičiť, ale tak, aby ma do toho nikto nemusel nútiť. Povedala som si, že to vyskúšam. Našla som si cvičenie, ktoré sa volá jumping. Ako už z názvu vyplýva, skáče sa pri tom na trampolíne. Zistila som, že toto ma nesmierne baví. Mám aj skvelú trénerku, ktorá nás dokáže motivovať. Myslím, že klasická posilňovňa pre mňa jednoducho nikdy nebude."

Skryť Vypnúť reklamu

Okrem jumpingu rada jazdí na koňoch a občas ju pri troche šťastia uvidíte aj na korčuliach.

„Okrem toho rada plávam, ale len v letných mesiacoch. Počas roka chodievam aj na jogu. Tá ma bavila najmä v zime. Nie som však až taká ohybná, dúfam, že sa zlepším."

Rezeň so zemiakovým šalátom

A ako je na tom s diétami? Vraj vždy jedla, na čo mala chuť. Teraz si však už začína dávať pozor a uvedomuje si, že o pár rokov bude musieť upraviť spôsob stravovania.

„Musím povedať, že som už teraz dosť obmedzila pečivo a chlieb, na ktorých som bola doslova závislá. Teraz som zistila, že ten chlebík mi veľmi nerobí dobre, tak som ho nahradila inými produktmi. Okrem toho sa snažím nejedávať neskoro v noci. Vyhýbam sa mastným jedlám, hoci sem-tam si doprajem na obed rezeň so zemiakovým šalátom. Potom ma však cvičenie neminie. Snažím sa stravu kompenzovať zdravým pohybom. Podľa mňa, ak sa veľmi sústredíte na to, čo jete a dávate si extrémny pozor na stravu, tak to človeka iba zbytočne stresuje. Som skôr za to, že zjem čo chcem, ale potom to vybehám," dodala kráska.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  2. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  3. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  4. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  5. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  6. Keď štúdium (za)baví
  7. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  8. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  9. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  2. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  3. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  4. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  5. Nová služba v Pezinku – bezplatný zber elektroodpadu
  6. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  7. V mlieku už nie sme sebestační. Čo sa musí zmeniť?
  8. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  9. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  10. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 25 295
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 23 247
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 12 859
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 11 420
  5. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 617
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 555
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 141
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 894
  9. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 7 797
  10. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 7 664
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Polaček stráca podporu poslancov. Chce sa stretnúť s každým z nich

Odišiel už aj Saxa. Rusnák: Nie sme hlasovacie stroje. Špak nevylučuje nový klub.

Saxa (vľavo) odchádza z klubu Fungujúce Košice, Rusnák (vpravo) hovorí, že poslanci nie sú hlasovacie stroje na želanie.
Strojný vidí chybu aj v tom, že podpora primátora bola v počiatkoch samozrejmá.

Tvrdil, že nesie preplatok za plyn. Dôchodcovi ukradol peniaze na pohreb

Spišiak sa v Košiciach vydával za pracovníka bytového podniku.

Podvodník Ivan Nálepka na krajskom súde.

V zariadení pre seniorov v Snine je pozitívnych 50 klientov

V mestskej nemocnici evidujú desať úmrtí na ochorenie Covid-19.

V Domove pokojnej staroby v Snine je pozitívnych 50 klientov.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Boris Kollár leží po autonehode s obručou okolo hlavy v Nemocnici sv. Michala v Bratislave.

Jankovská priznala vzťah s Kočnerom. Spomína aj Fica

Neskôr chce vypovedať o Bödörovi, aj Zoroslavovi Kollárovi.

Moniku Jankovskú odvážajú z NAKA v Nitre.
Dobré ráno

Dobré ráno: Zvoliť generálneho prokurátora je len prvý krok

Vypočutia trvali 36 hodín, voľba mala byť už v tieto dni.

Stĺpček Zuzany Kepplovej

Kam až siaha rodina Borisa Kollára?

Predseda parlamentu zase raz nevyužil možnosť vyskúšať si, ako štát funguje pre jeho voličov a voličky.

Zuzana Kepplová

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop