Korzár logo Korzár
Sobota, 27. máj, 2017 |Meniny má Iveta

Soňa Skoncová: Kontrola v jedle človeka zbytočne stresuje

Ak vás zaujíma, ako sa kráska o seba stará, aby vyzerala stále tak skvelo, nečakajte žiadne podivuhodné kúry.

Ako obrázok. Soňa za veľa vďačí aj genetike.(Zdroj: facebook)

Je to totiž oveľa prozaickejšie. Pravidelne sa odličuje, veľa cvičí a vysadila pečivo.

O pleť sa Soňa Skoncová stará priam ukážkovo.

„Keďže pracujem v televízii, kde máme veľmi silné televízne líčenie a používame veľmi veľa mejkapu a 'omietky', tak je pre mňa veľmi dôležité sa odlíčiť. Musím používať aj veľmi dobré hydratačné krémy, lebo ja mám naozaj veľmi suchú pleť. Pokožku mám citlivú, preto dbám na to, aby som si vybrala dobrý a kvalitný krém. Produkty na tvár, ktoré mi dnes vyhovujú, som hľadala niekoľko rokov. Nie každý mi sadol. Pre mňa je najviac dôležité odličovanie a správna hydratácia. Nikdy sa mi nestalo, že by som išla spať neodlíčená, na to si dávam špeciálny pozor. Aj keď som na akcii alebo náhodou žúrujem s priateľmi, na odlíčenie si vždy nájdem čas," priznala brunetka pre portál diva.sk.

Priznala sa tiež, že bola dlho veľmi lenivá cvičiť, no napokon si vstúpila do svedomia.

Učaroval jej jumping

Našťastie má tiež skvelú genetickú výbavu po mamke.

„Predtým, ako som začala robiť modeling, som päť rokov tancovala, v pätnástich som však prestala. Tanec bol môj život. Do posilky som chodievala len počas súťaže krásy. Keďže tam všetky dievčatá chodievali, musela som aj ja, ale nemala som z toho pôžitok. Až teraz od marca tohto roka som začala cvičiť, ale tak, aby ma do toho nikto nemusel nútiť. Povedala som si, že to vyskúšam. Našla som si cvičenie, ktoré sa volá jumping. Ako už z názvu vyplýva, skáče sa pri tom na trampolíne. Zistila som, že toto ma nesmierne baví. Mám aj skvelú trénerku, ktorá nás dokáže motivovať. Myslím, že klasická posilňovňa pre mňa jednoducho nikdy nebude."

Okrem jumpingu rada jazdí na koňoch a občas ju pri troche šťastia uvidíte aj na korčuliach.

„Okrem toho rada plávam, ale len v letných mesiacoch. Počas roka chodievam aj na jogu. Tá ma bavila najmä v zime. Nie som však až taká ohybná, dúfam, že sa zlepším."

Rezeň so zemiakovým šalátom

A ako je na tom s diétami? Vraj vždy jedla, na čo mala chuť. Teraz si však už začína dávať pozor a uvedomuje si, že o pár rokov bude musieť upraviť spôsob stravovania.

„Musím povedať, že som už teraz dosť obmedzila pečivo a chlieb, na ktorých som bola doslova závislá. Teraz som zistila, že ten chlebík mi veľmi nerobí dobre, tak som ho nahradila inými produktmi. Okrem toho sa snažím nejedávať neskoro v noci. Vyhýbam sa mastným jedlám, hoci sem-tam si doprajem na obed rezeň so zemiakovým šalátom. Potom ma však cvičenie neminie. Snažím sa stravu kompenzovať zdravým pohybom. Podľa mňa, ak sa veľmi sústredíte na to, čo jete a dávate si extrémny pozor na stravu, tak to človeka iba zbytočne stresuje. Som skôr za to, že zjem čo chcem, ale potom to vybehám," dodala kráska.

Neprehliadnite tiež

Priebežne aktualizované

Športový víkend na východe – servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Na križovatke na Železníkoch sa stali v sobotu dve nehody

Vypnuté semafory a striekanie priechodov sa zrejme podpísali pod havárie.

Mladíka obvinili zo znásilnenia štvorročného dievčatka

Otrasný prípad sa odohral v obci Svinia v okrese Prešov.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Čo sa deje v hokeji? Je to divadlo, vinníkmi sme všetci, tvrdí Graňák

Zlá skúsenosť s Cígerom a Švehlom mohla odradiť hráčov z NHL od štartu na majstrovstvách sveta, hovorí skúsený obranca.

ŽENA

Sex s robotom: Môžu napodobeniny nahradiť vzťah so živým partnerom?

Vývoj sexuálnych pomôcok prekračuje hranice.

TECH

Vedci sú na stope tajomstvu DNA

Vďaka úžasnému technologickému vývoju vznikajú nové vedné odbory.

KOMENTÁRE

V kanadskom raji sa s ostatnými delí čoraz menej ľudí

Je Vancouver jedným z najlepších miest pre život?

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 672
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 13 115
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 581
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 11 182
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 280
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 523
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 399
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 458
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 4 299
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 024

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop