Korzár logo Korzár
Sobota, 25. február, 2017 |Meniny má Frederik(a)

Soňa Skoncová: Kontrola v jedle človeka zbytočne stresuje

Ak vás zaujíma, ako sa kráska o seba stará, aby vyzerala stále tak skvelo, nečakajte žiadne podivuhodné kúry.

Ako obrázok. Soňa za veľa vďačí aj genetike.(Zdroj: facebook)

Je to totiž oveľa prozaickejšie. Pravidelne sa odličuje, veľa cvičí a vysadila pečivo.

O pleť sa Soňa Skoncová stará priam ukážkovo.

„Keďže pracujem v televízii, kde máme veľmi silné televízne líčenie a používame veľmi veľa mejkapu a 'omietky', tak je pre mňa veľmi dôležité sa odlíčiť. Musím používať aj veľmi dobré hydratačné krémy, lebo ja mám naozaj veľmi suchú pleť. Pokožku mám citlivú, preto dbám na to, aby som si vybrala dobrý a kvalitný krém. Produkty na tvár, ktoré mi dnes vyhovujú, som hľadala niekoľko rokov. Nie každý mi sadol. Pre mňa je najviac dôležité odličovanie a správna hydratácia. Nikdy sa mi nestalo, že by som išla spať neodlíčená, na to si dávam špeciálny pozor. Aj keď som na akcii alebo náhodou žúrujem s priateľmi, na odlíčenie si vždy nájdem čas," priznala brunetka pre portál diva.sk.

Priznala sa tiež, že bola dlho veľmi lenivá cvičiť, no napokon si vstúpila do svedomia.

Učaroval jej jumping

Našťastie má tiež skvelú genetickú výbavu po mamke.

„Predtým, ako som začala robiť modeling, som päť rokov tancovala, v pätnástich som však prestala. Tanec bol môj život. Do posilky som chodievala len počas súťaže krásy. Keďže tam všetky dievčatá chodievali, musela som aj ja, ale nemala som z toho pôžitok. Až teraz od marca tohto roka som začala cvičiť, ale tak, aby ma do toho nikto nemusel nútiť. Povedala som si, že to vyskúšam. Našla som si cvičenie, ktoré sa volá jumping. Ako už z názvu vyplýva, skáče sa pri tom na trampolíne. Zistila som, že toto ma nesmierne baví. Mám aj skvelú trénerku, ktorá nás dokáže motivovať. Myslím, že klasická posilňovňa pre mňa jednoducho nikdy nebude."

Okrem jumpingu rada jazdí na koňoch a občas ju pri troche šťastia uvidíte aj na korčuliach.

„Okrem toho rada plávam, ale len v letných mesiacoch. Počas roka chodievam aj na jogu. Tá ma bavila najmä v zime. Nie som však až taká ohybná, dúfam, že sa zlepším."

Rezeň so zemiakovým šalátom

A ako je na tom s diétami? Vraj vždy jedla, na čo mala chuť. Teraz si však už začína dávať pozor a uvedomuje si, že o pár rokov bude musieť upraviť spôsob stravovania.

„Musím povedať, že som už teraz dosť obmedzila pečivo a chlieb, na ktorých som bola doslova závislá. Teraz som zistila, že ten chlebík mi veľmi nerobí dobre, tak som ho nahradila inými produktmi. Okrem toho sa snažím nejedávať neskoro v noci. Vyhýbam sa mastným jedlám, hoci sem-tam si doprajem na obed rezeň so zemiakovým šalátom. Potom ma však cvičenie neminie. Snažím sa stravu kompenzovať zdravým pohybom. Podľa mňa, ak sa veľmi sústredíte na to, čo jete a dávate si extrémny pozor na stravu, tak to človeka iba zbytočne stresuje. Som skôr za to, že zjem čo chcem, ale potom to vybehám," dodala kráska.

Neprehliadnite tiež

Nad Krompachmi horel les, zasahovalo tridsať hasičov

Požiar zasiahol viac ako 56 hektárov územia.

Vincent Lukáč nesúhlasí s vyvesením jeho dresu v Steel Aréne

Vedenie oceliarov rozhodnutie bývalého hokejistu prekvapilo.

Prešovskí futbalisti utrpeli debakel

Z Dunajskej Stredy si vezú domom prehru a päť gólov.

Polícia tvrdí, že za zápchy môže rýchlo rastúci počet áut

Košický hovorca Szabó: Z dlhodobého hľadiska je to neudržateľné.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Osem zásadných zmien v hypotékach, ktoré odštartujú od marca

Kto si málo sporí a príliš často mení zamestnanie, dostane o niečo nižší úver ako doteraz.

BRATISLAVA

Bol priekopník – utečenec. Jeho meno zmizlo z novín aj z histórie

Václav Nedomanský má zo svetových šampionátov deväť medailí.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  3. Malé knedličky, veľké dojmy
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  7. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  8. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  9. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  10. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  1. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 11 863
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 11 449
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 7 697
  4. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 6 722
  5. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 955
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 3 758
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 478
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 3 478
  9. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 2 640
  10. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017 2 462

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop