Korzár logo Korzár
Streda, 24. január, 2018 | Meniny má Timotej
Pridajte si svoje mesto

Predĺžte si mladosť

Odborníci tvrdia, že nemusíte mať plné peňaženky peňazí na drahé krémy a plastické operácie.

Beh. Ak ho máte radi, neodopierajte si ho.(Zdroj: fotolia)

Mladosť aj tak vnímame hlavne cez čaro človeka, jeho optimizmus a energiu.

Vyspite sa doružova

Základom každého úspešného a šťastného dňa je dobrý spánok. Hlavne ten pred polnocou je pre našu pleť a zdravie najdôležitejší. Ak si zvyknete na pravidelný a dostatočne dlhý spánok, mali by sa vám vyhýbať aj kruhy pod očami a sivastý tón pleti.

Obmedzte sladkosti

Zabudnúť na sladkosti sa dnes úplne nedá, sú úplne všade. Práve preto sa z nich dá vyberať, čo je plus oproti časom minulým. Ak máte chuť na sladké, dajte si ovocie. V prípade väčšej krízy a abstinenčných príznakov siahnite po mede, ktorým si osladíte ovsené vločky, mlieko alebo čaj.

V prípade životnej krízy si dajte kúsok čokolády, ale len ten horkej s obsahom kakaa nad 50 %. Iba tá je totiž plná zdravých antioxidantov, ktoré vám pomôžu k mladistvému vzhľadu.

Robte, čo vás baví

Vždy sa to nedá, to je jasné. Niektoré povinnosti si skrátka musíme splniť. Ale potom, po povinnostiach, si každý deň doprajte chvíle radosti. Štrikujte, behajte, čítajte si dobrú knihu, kláboste s kamoškou alebo len tak pozerajte obľúbený seriál.

Nezabudnite radostné záľuby striedať, aby vám nezovšedneli. Zabezpečíte si tak pravidelný prísun hormónov šťastia, ktorých účinky vidno aj navonok.

Obklopujte sa veselšími

Vy z nich načerpáte energiu a im sa ešte znásobí. Ľudia, ktorých máme radi, sa v nás zrkadlia a tým sa aj my cítime viac milovaní, čo rozhodne prispieva k mladistvému šmrncu.

Ak ich budete aj obdarúvať nečakanými maličkosťami, na oplátku dostanete lepší pocit, akoby ste sami dostali dar.

cokolada_res.jpg

Aj čokoláda je povolená. Radšej však horká. Foto: fotolia

Neprehliadnite tiež

V Bardejove ohlásili kandidatúru na primátora a poslancov

Platforma myBardejov predstavila kandidátov. Za primátora chce Pilipa.

Tesco končí na košickej Hlavnej po 22 rokoch

Nový investor sa chce pustiť do rekonštrukcie budovy.

Komentár Petra Schutza

Raši, čo mu v hlave straší

Ešte ani to vynechanie mesta Košice z cunami neplatnosti nedáva poriadny zmysel.

V Mokranciach horela stolárska dielňa

Hustý dym komplikoval zásah hasičov.

Košičan, pôvodne obvinený z terorizmu, dostal 12 rokov

Krajský súd sa zaoberal odvolaniami prokurátora aj obhajoby.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Raši, Zmajkovičová, Kubánek. Ktorí krajskí šéfovia Smeru by mali končiť

Ohlasované zmeny považuje politológ len za kozmetickú úpravu pre verejnosť.

DOMOV

Kosík na videu z afrického väzenia odpovedá Kaliňákovi

Pravosť vyhlásenia spochybňovali.

SVET

Na Drahoša spustili špinu, vytiahli starú fotku aj Havla

České dezinformačné kanály vypustili ďalšie manipulácie.

ŠPORT

Navrátilová: Cibulková nemá žiadnu silnú zbraň

Legenda hovorí vo veľkom rozhovore pre SME aj o prvom triumfe vo Wimbledone.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  7. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  8. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  1. Víťazom Stavbárskej olympiády odovzdajú ceny na DOD SvF STU
  2. Londýn: Úspešná Slovenka balí kufre. Chce bývať v Bratislave
  3. Zabezpečte vstup osôb na stavenisko podľa zákona
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  5. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  6. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  7. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  8. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  9. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  10. Alarica – new business project in the market of shoes
  1. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 6 778
  2. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke 5 516
  3. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 4 892
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 3 906
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 102
  6. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 2 866
  7. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€ 2 769
  8. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 315
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 966
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 536

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop