Korzár logo Korzár
Sobota, 17. november, 2018 | Meniny má Klaudia
Nájdete nás na webe

Predĺžte si mladosť

Odborníci tvrdia, že nemusíte mať plné peňaženky peňazí na drahé krémy a plastické operácie.

Beh. Ak ho máte radi, neodopierajte si ho.(Zdroj: fotolia)

Mladosť aj tak vnímame hlavne cez čaro človeka, jeho optimizmus a energiu.

Vyspite sa doružova

Základom každého úspešného a šťastného dňa je dobrý spánok. Hlavne ten pred polnocou je pre našu pleť a zdravie najdôležitejší. Ak si zvyknete na pravidelný a dostatočne dlhý spánok, mali by sa vám vyhýbať aj kruhy pod očami a sivastý tón pleti.

Obmedzte sladkosti

Zabudnúť na sladkosti sa dnes úplne nedá, sú úplne všade. Práve preto sa z nich dá vyberať, čo je plus oproti časom minulým. Ak máte chuť na sladké, dajte si ovocie. V prípade väčšej krízy a abstinenčných príznakov siahnite po mede, ktorým si osladíte ovsené vločky, mlieko alebo čaj.

Článok pokračuje pod video reklamou

V prípade životnej krízy si dajte kúsok čokolády, ale len ten horkej s obsahom kakaa nad 50 %. Iba tá je totiž plná zdravých antioxidantov, ktoré vám pomôžu k mladistvému vzhľadu.

Robte, čo vás baví

Vždy sa to nedá, to je jasné. Niektoré povinnosti si skrátka musíme splniť. Ale potom, po povinnostiach, si každý deň doprajte chvíle radosti. Štrikujte, behajte, čítajte si dobrú knihu, kláboste s kamoškou alebo len tak pozerajte obľúbený seriál.

Nezabudnite radostné záľuby striedať, aby vám nezovšedneli. Zabezpečíte si tak pravidelný prísun hormónov šťastia, ktorých účinky vidno aj navonok.

Obklopujte sa veselšími

Vy z nich načerpáte energiu a im sa ešte znásobí. Ľudia, ktorých máme radi, sa v nás zrkadlia a tým sa aj my cítime viac milovaní, čo rozhodne prispieva k mladistvému šmrncu.

Ak ich budete aj obdarúvať nečakanými maličkosťami, na oplátku dostanete lepší pocit, akoby ste sami dostali dar.

cokolada_res.jpg

Aj čokoláda je povolená. Radšej však horká. Foto: fotolia

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  3. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  5. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  9. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  1. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  2. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  3. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  4. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  8. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  9. Ekonomická diplomacia Indonézie
  10. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 390
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 507
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 19 619
  4. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 10 462
  5. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 9 181
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 7 505
  7. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 5 177
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 3 493
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 3 403
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 347

Neprehliadnite tiež

Novozvolený košický primátor chce zmeniť rokovací poriadok MsZ

Jaroslav Polaček nevylúčil prípadnú spoluprácu s bývalými primátormi Košíc.

Súd uzavrel učebnicový prípad zneužitia bezbrannej opitej ženy

Mladík tvrdil, že sex bol dobrovoľný. Za znásilnenie dostal podmienečný trest.

Rozhovor

Šéf Kositu: Upravovať budeme viac ako 928 kilometrov ciest a chodníkov

Zima hlási príchod. Ako to vyzerá so zimnou údržbou?

Rozhovor

Renomovaný dokumentarista nakrúca prvý hraný film vo väznici

Peter Kerekes: Bohužiaľ, už nežijem v Košiciach, ale v ´bratislavskom exile´.

Gymnazisti pomáhajú bezdomovcom či starším

Študentské firmy majú svoje opodstatnenie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Pozadie protestov riešili aj pri Gorile. Bol za tým Kočner

V zákulisí operoval Kočnerov komplic.

ŠPORT

Opäť sa ukázalo, že Shiffrinová sa dá zdolať, tvrdila Vlhová

Vlhovú predstihla o 58 stotín sekundy.

DOMOV

Ocenenie Biela vrana získali investigatívni novinári

Iniciatíve Za slušné Slovensko poďakovali.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop