Korzár logo Korzár
Piatok, 28. apríl, 2017 |Meniny má Jarmila

Predĺžte si mladosť

Odborníci tvrdia, že nemusíte mať plné peňaženky peňazí na drahé krémy a plastické operácie.

Beh. Ak ho máte radi, neodopierajte si ho.(Zdroj: fotolia)

Mladosť aj tak vnímame hlavne cez čaro človeka, jeho optimizmus a energiu.

Vyspite sa doružova

Základom každého úspešného a šťastného dňa je dobrý spánok. Hlavne ten pred polnocou je pre našu pleť a zdravie najdôležitejší. Ak si zvyknete na pravidelný a dostatočne dlhý spánok, mali by sa vám vyhýbať aj kruhy pod očami a sivastý tón pleti.

Obmedzte sladkosti

Zabudnúť na sladkosti sa dnes úplne nedá, sú úplne všade. Práve preto sa z nich dá vyberať, čo je plus oproti časom minulým. Ak máte chuť na sladké, dajte si ovocie. V prípade väčšej krízy a abstinenčných príznakov siahnite po mede, ktorým si osladíte ovsené vločky, mlieko alebo čaj.

V prípade životnej krízy si dajte kúsok čokolády, ale len ten horkej s obsahom kakaa nad 50 %. Iba tá je totiž plná zdravých antioxidantov, ktoré vám pomôžu k mladistvému vzhľadu.

Robte, čo vás baví

Vždy sa to nedá, to je jasné. Niektoré povinnosti si skrátka musíme splniť. Ale potom, po povinnostiach, si každý deň doprajte chvíle radosti. Štrikujte, behajte, čítajte si dobrú knihu, kláboste s kamoškou alebo len tak pozerajte obľúbený seriál.

Nezabudnite radostné záľuby striedať, aby vám nezovšedneli. Zabezpečíte si tak pravidelný prísun hormónov šťastia, ktorých účinky vidno aj navonok.

Obklopujte sa veselšími

Vy z nich načerpáte energiu a im sa ešte znásobí. Ľudia, ktorých máme radi, sa v nás zrkadlia a tým sa aj my cítime viac milovaní, čo rozhodne prispieva k mladistvému šmrncu.

Ak ich budete aj obdarúvať nečakanými maličkosťami, na oplátku dostanete lepší pocit, akoby ste sami dostali dar.

cokolada_res.jpg

Aj čokoláda je povolená. Radšej však horká. Foto: fotolia

Neprehliadnite tiež

Akcie amerického U. S. Steelu spľasli o 1,5 miliardy dolárov

Ide zhruba o sumu, za ktorú chcú predať košické železiarne.

Firma rozširuje výrobu, Barčania hovoria o pekle na zemi

Schvaľovací proces odkryl staré hriechy. Investor: Sme rukojemníci.

Obnova tratí: Najprv presúvali stĺpy, po novom už aj chodníky

Chodníkovo-stĺpová kauza nabrala kuriózny smer.

Privezie reklamná firma na východ stovky smart bicyklov?

Košice systém zdieľaných bicyklov zvažujú. A čo Prešov a Poprad?

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

U. S. Steel namieta sudcov: Hovorili skôr, než mali

Majetok jedného z najväčších podnikov v krajine súd zaistil bez toho, aby to poriadne vysvetlil.

KOMENTÁRE

Severokórejská červená línia je veľmi tenká

Kľúčovú rolu v krotení diktátora Kima hrá Čína.

EKONOMIKA

Štátni plynári majú nového riaditeľa, stal sa ním bývalý šéf tajných

Generálnym riaditeľom SPP ostáva Štefan Šabík.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  2. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  3. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  5. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  6. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  7. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  8. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  9. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  10. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  1. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  2. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  3. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  4. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  5. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  6. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  7. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  9. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  10. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  1. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 271
  2. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 203
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 121
  4. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 5 957
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 538
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 4 796
  7. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 4 572
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 406
  9. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 365
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 343

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop