Korzár logo Korzár
Nedeľa, 23. júl, 2017 | Meniny má Oľga

Predĺžte si mladosť

Odborníci tvrdia, že nemusíte mať plné peňaženky peňazí na drahé krémy a plastické operácie.

Beh. Ak ho máte radi, neodopierajte si ho.(Zdroj: fotolia)

Mladosť aj tak vnímame hlavne cez čaro človeka, jeho optimizmus a energiu.

Vyspite sa doružova

Základom každého úspešného a šťastného dňa je dobrý spánok. Hlavne ten pred polnocou je pre našu pleť a zdravie najdôležitejší. Ak si zvyknete na pravidelný a dostatočne dlhý spánok, mali by sa vám vyhýbať aj kruhy pod očami a sivastý tón pleti.

Obmedzte sladkosti

Zabudnúť na sladkosti sa dnes úplne nedá, sú úplne všade. Práve preto sa z nich dá vyberať, čo je plus oproti časom minulým. Ak máte chuť na sladké, dajte si ovocie. V prípade väčšej krízy a abstinenčných príznakov siahnite po mede, ktorým si osladíte ovsené vločky, mlieko alebo čaj.

V prípade životnej krízy si dajte kúsok čokolády, ale len ten horkej s obsahom kakaa nad 50 %. Iba tá je totiž plná zdravých antioxidantov, ktoré vám pomôžu k mladistvému vzhľadu.

Robte, čo vás baví

Vždy sa to nedá, to je jasné. Niektoré povinnosti si skrátka musíme splniť. Ale potom, po povinnostiach, si každý deň doprajte chvíle radosti. Štrikujte, behajte, čítajte si dobrú knihu, kláboste s kamoškou alebo len tak pozerajte obľúbený seriál.

Nezabudnite radostné záľuby striedať, aby vám nezovšedneli. Zabezpečíte si tak pravidelný prísun hormónov šťastia, ktorých účinky vidno aj navonok.

Obklopujte sa veselšími

Vy z nich načerpáte energiu a im sa ešte znásobí. Ľudia, ktorých máme radi, sa v nás zrkadlia a tým sa aj my cítime viac milovaní, čo rozhodne prispieva k mladistvému šmrncu.

Ak ich budete aj obdarúvať nečakanými maličkosťami, na oplátku dostanete lepší pocit, akoby ste sami dostali dar.

cokolada_res.jpg

Aj čokoláda je povolená. Radšej však horká. Foto: fotolia

Neprehliadnite tiež

Košičanka začala od nuly na Bali, dnes tam stavia dom

Marcela Mattová: Chcela by som ovládať všetky jazyky.

Východniarka bez rúk maľuje obrazy a vyšíva

Pavlína Csápaiová: Kým človek neprinesie hlavu v podpazuší, úrady mu nepomôžu.

Za týranie družky dostal sedem rokov, potom mu štyri ubrali

Odvolať sa voči rozsudku súdu v Rožňave sa mužovi z obce Dobšiná vyplatilo.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Spievajúci dom týral operou celú ulicu

Je to najabsurdnejší susedský spor, ktorý sa na Slovensku odohral. V Štúrove žena štrnásť rokov púšťala od rána do večera nahlas operné árie

SVET

Ugandský Tarantino vraždí pre zábavu. Film je život

Afrika má Chucka Norrisa a točí filmy, ako nik iný.

DOMOV

OĽaNO nie je iba Matovič, hovorí jeho líder. Uvažuje, že sa stiahne z politiky

Matovič hovorí, že sa mu stalo niečo závažné.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 6 606
  2. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 4 785
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 182
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 817
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 2 503
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 072
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 796
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 571
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 117
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 658

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop