Korzár logo Korzár
Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Gabriela Marcinková: Som športový fanatik

Je nielen krásna, ale aj oddaná športu. Východniarka Gabika Marcinková je vášnivou bežkyňou.

Je to bežkyňa. Tento šport jej prirástol k srdcu, zdokonaľuje sa v ňom.Je to bežkyňa. Tento šport jej prirástol k srdcu, zdokonaľuje sa v ňom. (Zdroj: Facebook)

Prezradíme o nej, že sa každoročne objavuje medzi tisíckami bežcov na košickom maratóne, ktorý aj tento rok tradične štartuje prvú októbrovú nedeľu. Jej polmaratónske časy pritom vôbec nie sú na zahodenie. Šport podľa herečky neposilňuje len svaly, ale tiež učí človeka v živote veľa dôležitých vecí.

Z behu je novodobý športový fenomén a podľahla mu aj 27-ročná herečka z Prešova Gabriela Marcinková.

Bežeckú kariéru odštartovala ako tínedžerka nad prekážkami. Pre portál behame.sk v rozhovore prezradila, že beh jej pomáha zvládať životné prekážky.

"Verím, že každý šport učí človeka veľa dôležitých vecí o živote. Na tie by človek možno prišiel aj neskôr, ale naučiť sa v mladom veku prekonávať samého seba, nebáť sa konfrontácie, prekonať strach z neúspechu, vedieť v danom momente predviesť najlepší možný výkon a nenechať sa zviazať trémou - to sú podľa mňa dôležité predpoklady pre úspešný a spokojný život, v ktorom za neúspech neviníme nikoho iného, len seba..."

Skryť Vypnúť reklamu

Box ju ničí

Gabika v priemere beháva každý druhý či tretí deň. Ak nebehá, venuje sa iným športom. Dni bez pohybových aktivít nie sú nič pre ňu. Jedine, ak má v ten deň od rána do večera naplnený prácou, alebo je zničená zo športu z predchádzajúceho dňa.

Prehlasuje o sebe, že je športový fanatik.

"Keď mám viac času, plánujeme si s priateľom celodenné športové aktivity. Keď večer nemám predstavenie, dávam si thajský box, čo ma vie úplne zničiť, každý deň si dám aspoň základné pozície z jogy a do toho pravidelne behávam podľa chuti a motivácie. Na dovolenku beriem so sebou bežecké topánky a švihadlo, keby sa náhodou nedalo behať," menuje pre behame.sk.

Riadi sa pocitom

A ako si dá záležať na bežeckých doplnkoch a outfite? V porovnaní s ostatnými bežcami sa hodnotí ako mierny podpriemer.

"Bežeckú obuv si kupujem každé dva-tri roky, oblečenie podľa toho, čo ma zaujme, keď sa náhodou nachádzam v blízkosti športového obchodu, prípadne čo mi kúpia rodičia. Nepoužívam žiadne mobilné aplikácie, dokonca počas behu nepočúvam hudbu, nemeriam si vzdialenosť, tep... Jednoducho som si povedala, že sa budem riadiť len pocitom svojho tela - behať, len keď sa mi chce, koľko sa mi chce a ako rýchlo sa mi chce. Kedysi som to riešila - zapisovala som si tréningy, časy, nabehané kilometre... Jednoducho som to potrebovala ako motiváciu. Po prečítaní knihy Born to run (Zrodení pre beh) som sa ale rozhodla nechať všetko len na pocit a radosť z pohybu."

Skryť Vypnúť reklamu

Účasť v Košiciach

Srdcovkou rodenej východniarky je už roky polmaratón v Košiciach. Vlani tu dosiahla aj svoj najlepší čas 1:42:23. Minúty a sekundy sú pre ňu ukazovateľom toho, ako sa zlepšila, ako veľmi zabojovala sama so sebou.

"Sú pre mňa dôležité. Keď sa nezlepším, som sklamaná. Minulý rok som bola veľmi spokojná a tento rok by som to rada ešte vylepšila. Mala som viac času trénovať, teraz sa cítim vo výbornej forme a mám ešte plno času zrýchliť sa. Ak sa nezraním, tento rok idem na osobák. A teraz sa smejem, lebo hovorím ako nejaký profesionálny športovec."

Gabika odhaduje, že po tohtoročnom polmaratóne jej už táto vzdialenosť bude málo.

"Po prečítaní Born to Run som si povedala, že budúci rok už musím dať celý maratón. Momentálne však čítam ďalšie informácie o vytrvalostných behoch, ktoré ma presviedčajú, že to nemá až také zdravotné benefity, ako povedzme silový tréning, prípadne intervalový tréning. Tak možno nakoniec zmením názor. Uvidíme..." doplnila pre behame.sk.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  9. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 890
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 336
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 22 461
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 114
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 765
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 815
  7. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 11 418
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 417
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 552
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 533
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koniec spojenectvu? Trnka sa pustil do Polačeka. Hrá sa o milióny eur

Župan: Pletie si mandát poslanca a primátora. Načo tam je?

Politických spojencov rozhádala mimoriadna finančná pomoc. Polaček by ju chcel využiť pre zoo či cesty.

Psychologička: Pre človeka s inými problémami môže byť pandémia poslednou kvapkou

Prichádzajú za ňou vyčerpaní zdravotníci i školáci, ktorí majú ťažkosti s online výukou.

Klinická psychologička Jana Maliňaková odporúča na psychickú pohodu v čase pandémie pravidelný denný režim.

Lekár natočil inštruktážne video, hudobník pôjde medzi bezdomovcov

Dobrovoľníkov pri celoplošnom testovaní pribúda aj na Spiši.

Pilotné testovanie v Bardejovskej zábave.

S dílerom si dohodli kúpu drog, s prokurátorom tresty

Pre marihuanu prišli k cintorínu, tam ich zadržali policajti.

Mladíci si narobili problémy.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič.
Dobré ráno

Dobré ráno: Boj o moc, ambície a pomsta. Kauza STU

Čo sa to dialo na Slovenskej technickej univerzite.

Podcast Dobré Ráno.
Komentár Petra Schutza

Najsilnejšie protipandemické opatrenie je osobný lockdown

Zabudli povedať najdôležitejšiu informáciu.

Peter Schutz

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop