Korzár logo Korzár
Nedeľa, 24. október, 2021 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Gabriela Marcinková: Som športový fanatik

Je nielen krásna, ale aj oddaná športu. Východniarka Gabika Marcinková je vášnivou bežkyňou.

Je to bežkyňa. Tento šport jej prirástol k srdcu, zdokonaľuje sa v ňom.Je to bežkyňa. Tento šport jej prirástol k srdcu, zdokonaľuje sa v ňom. (Zdroj: Facebook)

Prezradíme o nej, že sa každoročne objavuje medzi tisíckami bežcov na košickom maratóne, ktorý aj tento rok tradične štartuje prvú októbrovú nedeľu. Jej polmaratónske časy pritom vôbec nie sú na zahodenie. Šport podľa herečky neposilňuje len svaly, ale tiež učí človeka v živote veľa dôležitých vecí.

Z behu je novodobý športový fenomén a podľahla mu aj 27-ročná herečka z Prešova Gabriela Marcinková.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Bežeckú kariéru odštartovala ako tínedžerka nad prekážkami. Pre portál behame.sk v rozhovore prezradila, že beh jej pomáha zvládať životné prekážky.

"Verím, že každý šport učí človeka veľa dôležitých vecí o živote. Na tie by človek možno prišiel aj neskôr, ale naučiť sa v mladom veku prekonávať samého seba, nebáť sa konfrontácie, prekonať strach z neúspechu, vedieť v danom momente predviesť najlepší možný výkon a nenechať sa zviazať trémou - to sú podľa mňa dôležité predpoklady pre úspešný a spokojný život, v ktorom za neúspech neviníme nikoho iného, len seba..."

Skryť Vypnúť reklamu

Box ju ničí

Gabika v priemere beháva každý druhý či tretí deň. Ak nebehá, venuje sa iným športom. Dni bez pohybových aktivít nie sú nič pre ňu. Jedine, ak má v ten deň od rána do večera naplnený prácou, alebo je zničená zo športu z predchádzajúceho dňa.

Prehlasuje o sebe, že je športový fanatik.

"Keď mám viac času, plánujeme si s priateľom celodenné športové aktivity. Keď večer nemám predstavenie, dávam si thajský box, čo ma vie úplne zničiť, každý deň si dám aspoň základné pozície z jogy a do toho pravidelne behávam podľa chuti a motivácie. Na dovolenku beriem so sebou bežecké topánky a švihadlo, keby sa náhodou nedalo behať," menuje pre behame.sk.

Riadi sa pocitom

A ako si dá záležať na bežeckých doplnkoch a outfite? V porovnaní s ostatnými bežcami sa hodnotí ako mierny podpriemer.

"Bežeckú obuv si kupujem každé dva-tri roky, oblečenie podľa toho, čo ma zaujme, keď sa náhodou nachádzam v blízkosti športového obchodu, prípadne čo mi kúpia rodičia. Nepoužívam žiadne mobilné aplikácie, dokonca počas behu nepočúvam hudbu, nemeriam si vzdialenosť, tep... Jednoducho som si povedala, že sa budem riadiť len pocitom svojho tela - behať, len keď sa mi chce, koľko sa mi chce a ako rýchlo sa mi chce. Kedysi som to riešila - zapisovala som si tréningy, časy, nabehané kilometre... Jednoducho som to potrebovala ako motiváciu. Po prečítaní knihy Born to run (Zrodení pre beh) som sa ale rozhodla nechať všetko len na pocit a radosť z pohybu."

Skryť Vypnúť reklamu

Účasť v Košiciach

Srdcovkou rodenej východniarky je už roky polmaratón v Košiciach. Vlani tu dosiahla aj svoj najlepší čas 1:42:23. Minúty a sekundy sú pre ňu ukazovateľom toho, ako sa zlepšila, ako veľmi zabojovala sama so sebou.

"Sú pre mňa dôležité. Keď sa nezlepším, som sklamaná. Minulý rok som bola veľmi spokojná a tento rok by som to rada ešte vylepšila. Mala som viac času trénovať, teraz sa cítim vo výbornej forme a mám ešte plno času zrýchliť sa. Ak sa nezraním, tento rok idem na osobák. A teraz sa smejem, lebo hovorím ako nejaký profesionálny športovec."

Gabika odhaduje, že po tohtoročnom polmaratóne jej už táto vzdialenosť bude málo.

"Po prečítaní Born to Run som si povedala, že budúci rok už musím dať celý maratón. Momentálne však čítam ďalšie informácie o vytrvalostných behoch, ktoré ma presviedčajú, že to nemá až také zdravotné benefity, ako povedzme silový tréning, prípadne intervalový tréning. Tak možno nakoniec zmením názor. Uvidíme..." doplnila pre behame.sk.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  2. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  6. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  7. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  8. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  4. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  5. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  6. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  7. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  8. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  9. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  10. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 908
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 7 414
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 250
  4. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 4 908
  5. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 571
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 340
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 212
  8. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 010
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 782
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 415

Blogy SME

  1. Ladislav Halász: Najstarší slovenský greenwashing
  2. Július Kovács: Adrian Jenčo šéf verejnej štátnej správy, poskok Kaliňáka a dnes poskok Mikulca
  3. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: ako som to prežila
  4. Štefan Vidlár: The Last Yesterday Evening Folk Song
  5. Peter Kollega: Súdruh Fico vnímam ťa ako vlastizradcu a vraha
  6. Anton Lisinovič: Skautík na výprave (17.diel) - Jesenná Kršlenica a Jelenia hora
  7. Miroslava Moncmanová: Exotické leto Gauguina - láska, múza, tajný život,...
  8. Štefan Vidlár: Zlyhaný politológ
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 562
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 622
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 11 082
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 541
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 987
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 920
  7. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 4 820
  8. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora) 4 705
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Ladislav Halász: Najstarší slovenský greenwashing
  2. Július Kovács: Adrian Jenčo šéf verejnej štátnej správy, poskok Kaliňáka a dnes poskok Mikulca
  3. Soňa Kallová: Meditácia Vipassana: ako som to prežila
  4. Štefan Vidlár: The Last Yesterday Evening Folk Song
  5. Peter Kollega: Súdruh Fico vnímam ťa ako vlastizradcu a vraha
  6. Anton Lisinovič: Skautík na výprave (17.diel) - Jesenná Kršlenica a Jelenia hora
  7. Miroslava Moncmanová: Exotické leto Gauguina - láska, múza, tajný život,...
  8. Štefan Vidlár: Zlyhaný politológ
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 562
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 622
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 11 082
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 541
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 987
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 920
  7. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 4 820
  8. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora) 4 705
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu