Korzár logo Korzár
Nedeľa, 28. máj, 2017 |Meniny má Viliam

Hydratácia pleti je v lete najdôležitejšia

Myslíme si, že opálenie zakryje nedokonalosti a my budeme krásne. Opak môže byť pravdou, práve slnko je najväčší požierač vodných zásob v pleti.

(Zdroj: FOTOLIA)

Počas dovolenky chceme vyzerať dokonale. Kvôli superpostave si odriekame dobroty, nakupujeme nové kúsky do šatníka, ale často zabúdame na pleť.

Čo škodí

V letnom období treba venovať hydratácii pleti zvýšenú pozornosť. Škodí jej všetko, čo s letom súvisí - nadmerné slnenie, more, chlórovaná voda v bazénoch, nadmerné potenie, ale aj klimatizované miestnosti.

Čím je pleť staršia, tým je viac citlivá na uvedené faktory. Po dovolenke je pleť pekná a opálená, no len čo začne opálenie blednúť, pleť je bez lesku, mdlá, ochabnutá a ukazujú sa nové vrásky na miestach, kde predtým neboli.

Ako sa prejavuje dehydratácia?

Dehydratácia sa prejavuje napnutou pokožku, začervenaním, drobnými šupinkami, povrchovými vráskami a v tom horšom prípade môže pripomínať povrch scvrknutého jablka.

Dermatologička upozorňuje, že jedným z príznakov dehydrovanej pleti je aj problém s nanášaním mejkapu, ktorý na povrchu tváre vytvára neestetické mapy.

Ako si vybrať správny krém?

„Platí pravidlo, že starostlivosť si treba vyberať podľa typu pleti. Ak máte suchú pleť, odporúča sa intenzívnejší krém, pri mastnej pleti treba zvoliť odľahčené verzie a séra. Na citlivú pleť sú prípravky, ktoré síce navrátia stratenú vlhkosť, ale zároveň nespôsobia tradičné problémy so svrbením a začervenaním, sú to prípravky bez konzervačných látok a parfumovania," vysvetľuje dermatologička Zuzana Kožuchová.

Správny krém by mal pokožku hydratovať, priťahovať vlhkosť z okolitého prostredia, ale zároveň by jej mal umožniť dýchať, vytvoriť rovnováhu tuku a vody, aby pleť ostala hladká.

Vek nemusí byť dôležitý

„Ak máte po nanesení vášho krému pleť naďalej suchú alebo naopak príliš mastnú, vybrali ste si nevhodný krém," upozorňuje odborníčka.

Kvalita pleti súvisí s vekom a životným štýlom. Voda tvorí 10 až 20 % pokožky, ktorá má prirodzenú schopnosť vodu viazať a tým sa hydratovať. Táto schopnosť sa však vekom postupne stráca.

„Čím je pleť mladšia, tým je hydratácia vyššia. To platí len v ideálnych podmienkach," hovorí odborníčka a dodáva, že najmä mladé dievčatá a ženy, ktoré navštevujú soláriá, majú výrazne dehydrovanú pleť, akoby mali pokožku 40- či 50-ročnej ženy.

Funguje to aj naopak. Staršie ženy, ktoré sa počas života pred slnkom chránili a solárium nikdy nenavštívili, majú pleť pekne hydratovanú. Hydratácia pleti teda nezávisí len od veku, ale aj od životného štýlu.

Hydratácia zvnútra

Pokožku musíme hydratovať nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Všeobecne platí pravidlo denne vypiť 0,5 - 0,7 litra vody na každých 15 kg hmotnosti. Teda 60-kilogramová žena by mala vypiť denne minimálne dva litre vody.

Polievky, mlieko, káva, zeleninové a ovocné šťavy sa nepočítajú do množstva prijatých tekutín.

Stratenú vlhkosť výborne doplníte ovocím a zeleninou, stavte najmä na šťavnaté a dužinaté druhy.

Neprehliadnite tiež

AKTUALIZOVANÉ 15:44

Zvieracia exotika prilákala v Košiciach stovky ľudí

Na Akvetere búrali predsudky o hávedi

Priebežne aktualizované

Športový víkend na východe – servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Spišský Jeruzalem ukázal unikátnu časť histórie a kultúry Spiša

Na piaty ročník festivalu prišlo množstvo ľudí.

V košickej zoo pokrstili kráľa Madagaskaru

Šesťtýždňový lemur kata má po nedeli meno.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Američania spozorneli. Slovenský princ je hodný Oscara

Veľký šľachtiteľský príbeh sa začal celkom nenápadne.

PRIMÁR

Od štyridsatky po sedemdesiatku. Ako sa mení sexualita?

Kvalita závisí od psychiky milencov.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 226
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 15 569
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 13 902
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 12 066
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 782
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 876
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 410
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 931
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 447
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 300

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop