Korzár logo Korzár
Utorok, 26. september, 2017 | Meniny má Edita

Hydratácia pleti je v lete najdôležitejšia

Myslíme si, že opálenie zakryje nedokonalosti a my budeme krásne. Opak môže byť pravdou, práve slnko je najväčší požierač vodných zásob v pleti.

(Zdroj: FOTOLIA)

Počas dovolenky chceme vyzerať dokonale. Kvôli superpostave si odriekame dobroty, nakupujeme nové kúsky do šatníka, ale často zabúdame na pleť.

Čo škodí

V letnom období treba venovať hydratácii pleti zvýšenú pozornosť. Škodí jej všetko, čo s letom súvisí - nadmerné slnenie, more, chlórovaná voda v bazénoch, nadmerné potenie, ale aj klimatizované miestnosti.

Čím je pleť staršia, tým je viac citlivá na uvedené faktory. Po dovolenke je pleť pekná a opálená, no len čo začne opálenie blednúť, pleť je bez lesku, mdlá, ochabnutá a ukazujú sa nové vrásky na miestach, kde predtým neboli.

Ako sa prejavuje dehydratácia?

Dehydratácia sa prejavuje napnutou pokožku, začervenaním, drobnými šupinkami, povrchovými vráskami a v tom horšom prípade môže pripomínať povrch scvrknutého jablka.

Dermatologička upozorňuje, že jedným z príznakov dehydrovanej pleti je aj problém s nanášaním mejkapu, ktorý na povrchu tváre vytvára neestetické mapy.

Ako si vybrať správny krém?

„Platí pravidlo, že starostlivosť si treba vyberať podľa typu pleti. Ak máte suchú pleť, odporúča sa intenzívnejší krém, pri mastnej pleti treba zvoliť odľahčené verzie a séra. Na citlivú pleť sú prípravky, ktoré síce navrátia stratenú vlhkosť, ale zároveň nespôsobia tradičné problémy so svrbením a začervenaním, sú to prípravky bez konzervačných látok a parfumovania," vysvetľuje dermatologička Zuzana Kožuchová.

Správny krém by mal pokožku hydratovať, priťahovať vlhkosť z okolitého prostredia, ale zároveň by jej mal umožniť dýchať, vytvoriť rovnováhu tuku a vody, aby pleť ostala hladká.

Vek nemusí byť dôležitý

„Ak máte po nanesení vášho krému pleť naďalej suchú alebo naopak príliš mastnú, vybrali ste si nevhodný krém," upozorňuje odborníčka.

Kvalita pleti súvisí s vekom a životným štýlom. Voda tvorí 10 až 20 % pokožky, ktorá má prirodzenú schopnosť vodu viazať a tým sa hydratovať. Táto schopnosť sa však vekom postupne stráca.

„Čím je pleť mladšia, tým je hydratácia vyššia. To platí len v ideálnych podmienkach," hovorí odborníčka a dodáva, že najmä mladé dievčatá a ženy, ktoré navštevujú soláriá, majú výrazne dehydrovanú pleť, akoby mali pokožku 40- či 50-ročnej ženy.

Funguje to aj naopak. Staršie ženy, ktoré sa počas života pred slnkom chránili a solárium nikdy nenavštívili, majú pleť pekne hydratovanú. Hydratácia pleti teda nezávisí len od veku, ale aj od životného štýlu.

Hydratácia zvnútra

Pokožku musíme hydratovať nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Všeobecne platí pravidlo denne vypiť 0,5 - 0,7 litra vody na každých 15 kg hmotnosti. Teda 60-kilogramová žena by mala vypiť denne minimálne dva litre vody.

Polievky, mlieko, káva, zeleninové a ovocné šťavy sa nepočítajú do množstva prijatých tekutín.

Stratenú vlhkosť výborne doplníte ovocím a zeleninou, stavte najmä na šťavnaté a dužinaté druhy.

Neprehliadnite tiež

Pod mostom VSS sa zrazili tri autá

Zrážka na frekventovanej križovatke sa zaobišla bez vážnych zranení.

Rozhovor

Jantek: Padnúť by mali aj iné hlavy. Hráčske

Škrípalo to na lavičke Tatrana Prešov i medzi hráčmi.

Květa Fialová dalajlámu rozohnila, ale bolestný pohľad nikdy nezatajila

Herečka s voňavým menom aj vo vysokom veku s noblesou prežívala ženskú osudovosť.

V zoo testovali šelmy vylepšené smetiaky. Odolali

Košické medvede skúšali odolnosť kontajnerov z trikrát hrubšieho plechu.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Hlávkovej prípad stojí, Ficove kroky proti korupcii by jej nepomohli

Polícia korupčné prípady podľa prokuratúry nezvláda riešiť a ľudia jej neveria.

PLUS

Má dvadsaťpäť a cudzie srdce. Dnes už vie povedať, aké je to s ním

Ako mení transplantácia srdca vnímanie okolitého sveta.

ŠPORT

Legenda Merckx o Saganovi: Súperi mu len nahrávajú

Merckx nevidel na MS poriadne preteky.

SVET

Macron našiel spojencov na európsku revolúciu aj na Slovensku

Pri plánoch sa nemôže úplne spoľahnúť na podporu Nemecka.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  2. Jednoducho “wau" !
  3. Predĺžte si leto a zohrejte sa vo Wellness Hoteli Patince
  4. Keď mladí prestávajú odchádzať za prácou do zahraničia
  5. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  6. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  7. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  8. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  9. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  10. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  1. Keď mladí prestávajú odchádzať za prácou do zahraničia
  2. Jednoducho “wau" !
  3. Predĺžte si leto a zohrejte sa vo Wellness Hoteli Patince
  4. Poslanec Borguľa žiada vládu o podporu pre Bratislavu
  5. Otvorenie akademického roka 2017/2018 na EU v Bratislave
  6. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  7. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  8. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  9. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  10. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  1. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to) 6 349
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 5 045
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 2 993
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 484
  5. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 1 437
  6. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 1 437
  7. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 414
  8. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície? 1 215
  9. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni. 1 010
  10. Kedy sa refinancovanie oplatí? 904

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop