Korzár logo Korzár
Streda, 20. február, 2019 | Meniny má Lívia
Nájdete nás na webe

Hydratácia pleti je v lete najdôležitejšia

Myslíme si, že opálenie zakryje nedokonalosti a my budeme krásne. Opak môže byť pravdou, práve slnko je najväčší požierač vodných zásob v pleti.

(Zdroj: FOTOLIA)

Počas dovolenky chceme vyzerať dokonale. Kvôli superpostave si odriekame dobroty, nakupujeme nové kúsky do šatníka, ale často zabúdame na pleť.

Čo škodí

V letnom období treba venovať hydratácii pleti zvýšenú pozornosť. Škodí jej všetko, čo s letom súvisí - nadmerné slnenie, more, chlórovaná voda v bazénoch, nadmerné potenie, ale aj klimatizované miestnosti.

Čím je pleť staršia, tým je viac citlivá na uvedené faktory. Po dovolenke je pleť pekná a opálená, no len čo začne opálenie blednúť, pleť je bez lesku, mdlá, ochabnutá a ukazujú sa nové vrásky na miestach, kde predtým neboli.

Ako sa prejavuje dehydratácia?

Dehydratácia sa prejavuje napnutou pokožku, začervenaním, drobnými šupinkami, povrchovými vráskami a v tom horšom prípade môže pripomínať povrch scvrknutého jablka.

Dermatologička upozorňuje, že jedným z príznakov dehydrovanej pleti je aj problém s nanášaním mejkapu, ktorý na povrchu tváre vytvára neestetické mapy.

Ako si vybrať správny krém?

„Platí pravidlo, že starostlivosť si treba vyberať podľa typu pleti. Ak máte suchú pleť, odporúča sa intenzívnejší krém, pri mastnej pleti treba zvoliť odľahčené verzie a séra. Na citlivú pleť sú prípravky, ktoré síce navrátia stratenú vlhkosť, ale zároveň nespôsobia tradičné problémy so svrbením a začervenaním, sú to prípravky bez konzervačných látok a parfumovania," vysvetľuje dermatologička Zuzana Kožuchová.

Správny krém by mal pokožku hydratovať, priťahovať vlhkosť z okolitého prostredia, ale zároveň by jej mal umožniť dýchať, vytvoriť rovnováhu tuku a vody, aby pleť ostala hladká.

Vek nemusí byť dôležitý

„Ak máte po nanesení vášho krému pleť naďalej suchú alebo naopak príliš mastnú, vybrali ste si nevhodný krém," upozorňuje odborníčka.

Kvalita pleti súvisí s vekom a životným štýlom. Voda tvorí 10 až 20 % pokožky, ktorá má prirodzenú schopnosť vodu viazať a tým sa hydratovať. Táto schopnosť sa však vekom postupne stráca.

„Čím je pleť mladšia, tým je hydratácia vyššia. To platí len v ideálnych podmienkach," hovorí odborníčka a dodáva, že najmä mladé dievčatá a ženy, ktoré navštevujú soláriá, majú výrazne dehydrovanú pleť, akoby mali pokožku 40- či 50-ročnej ženy.

Funguje to aj naopak. Staršie ženy, ktoré sa počas života pred slnkom chránili a solárium nikdy nenavštívili, majú pleť pekne hydratovanú. Hydratácia pleti teda nezávisí len od veku, ale aj od životného štýlu.

Hydratácia zvnútra

Pokožku musíme hydratovať nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Všeobecne platí pravidlo denne vypiť 0,5 - 0,7 litra vody na každých 15 kg hmotnosti. Teda 60-kilogramová žena by mala vypiť denne minimálne dva litre vody.

Polievky, mlieko, káva, zeleninové a ovocné šťavy sa nepočítajú do množstva prijatých tekutín.

Stratenú vlhkosť výborne doplníte ovocím a zeleninou, stavte najmä na šťavnaté a dužinaté druhy.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  9. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  10. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  1. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  2. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  5. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  8. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  10. Noerr advised on WebSupport deal
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 15 189
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 561
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 11 800
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 10 528
  5. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 8 569
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 383
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 850
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 478
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 3 852
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 553

Neprehliadnite tiež

Polícia žiadala železnice o kamerový systém na košickej stanici. Neuspela

Železnice sa odvolávajú na legislatívu a ochranu osobných údajov.

Na bezpečnosť bdejú kamery prevádzok súkromného investora.
Mapa miest, kde budú vo štvrtok protesty.

Firma, ktorá robila strop, čo sa zrútil: Čo my máme s kolaudáciou?

Podnikateľ sa trestným stíhaním ohrozený necíti: Ja som ples neorganizoval.

Možnou príčinou sú podľa šéfa stavebnej firmy staré pórobetónové stropy a nevykurovaná premrznutá budova.

Petičiari spochybňujú predaj pozemkov pod cestou k budúcemu tunelu

Boj proti stavbe na Mirka Nešpora v Prešove stále pokračuje.

Marián Očkovič a petičný výbor z ulice Mirka Nešpora - René Polačok a Vladimír Ilavský.

Nové autobusy neotvárajú cestujúcim dvere, ženu nechal spoj na zastávke

Dopravca rieši problém s tlačidlami ako reklamáciu.

Nové autobusy krstil počas dňa otvorených dverí v DPMK bývalý námestník primátora Martin Petruško (Smer).

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Farmári prišli opäť protestovať do Bratislavy. Čo ich najviac trápi

Premiér dá ministrom domáce úlohy podľa požiadaviek farmárov.

Dobré ráno

Dobré ráno: Fico nikam neodchádza. Zatiaľ, asi, možno

Toto nie sú žiadne tri kroky dopredu.

Komentár Zuzany Kepplovej

Prijatie farmárov dáva zmysel

Smer a SNS sa pokúšali protestujúcich poľnohospodárov odsunúť. Nepodarilo sa.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop