Korzár logo Korzár
Utorok, 19. február, 2019 | Meniny má Vlasta
Nájdete nás na webe

Tereza Kostková: Je dobré občas upustiť od naučených stereotypov

Vravia o nej, že je neskrotná a energie má na rozdávanie.

Chutná rodinka. Tereza má zatiaľ s manželom len druháčika Toníka.Chutná rodinka. Tereza má zatiaľ s manželom len druháčika Toníka.(Zdroj: idnes.cz)

Keďže je navyše jej synček Toník už druháčik, má oveľa viac času pre seba a aj ho patrične využíva. Paradoxne, začala intenzívnejšie oddychovať.

Nie je tajomstvom, že obľúbená herečka miluje hlavne pohyb a šport.

„V poslednom čase sa mi naozaj darí cvičiť pravidelnejšie a systematickejšie. Priemerne tak dva až trikrát týždenne a už sa nestane, že by som mala medzitým mesačnú pauzu. S trénerkou sa stretávam pravidelne a tento poriadok mi vyhovuje," prezradila pred časom pre český magazín Dieta brunetka, ktorá už na sebe vidí prirodzene aj výsledky snaženia.

„Spevnili sa mi vnútorné svaly. Všetci vieme, že keď sa veľa posilňuje, zväčší sa svalová hmota a logicky sa zvýši aj telesná váha. Predtým ma to desilo a venovala som sa najmä aeróbnemu spaľovaniu. Potom som si dala povedať a nechala to na odborníkoch. Telo mám oveľa pevnejšie. Veľkú zásluhu má na tom určite aj bikramjoga, čo je síce veľká drina, ale stojí za to."

Na jogu musela zostarnúť

Klasickej joge sa venovala už dávnejšie, no bolo to na ňu príliš pokojné.

„Mala som pocit, že nič nerobím. Bolo potrebné trochu zostarnúť. (Smiech.) Až dnes viem, že 90 minút plného a vlastne pokojného sústredenia sa je pre moje telo oveľa efektívnejších, o mysli nehovoriac."

Tereza dospela dokonca i do štádia, že si vie povedať dosť a jednoducho len tak „nič nerobiť".

„Napríklad si idem cez deň len tak ľahnúť. Poviem vám, že je umením sa k tomu presvedčiť. Dovoliť sama sebe cez deň vliezť do postele, pustiť si napríklad hudbu a len tak relaxovať. No efekt to má obrovský – nápady, energia a hlavne chuť. Žiadne musím, ale chcem. Je dobré občas sa odvážiť a prestať sa držať naučených stereotypov. Mám pocit, že čo sa týka odpočinku, sme všetci až neskutočne ovplyvnení nepísanými zákonmi. Nikto o nich nestojí, ale všetci ich dodržiavajú, aby náhodou v očiach susedky, ktorá ich ani nevidí, nevyzerali ako lenivci. Ja som sa to rozhodla zmeniť a nestala som sa kvôli tomu lenivejšou, ale oveľa výkonnejšou."

Aj Toníka vedie k pohybu

Spolu s manželom inšpirujú aj synčeka Toníka k pohybu.

„Myslím si, že každé dieťa vníma, akým spôsobom jeho rodičia trávia čas. Toník je po mojom manželovi a po oteckovi skôr intelektuál. Hýbe sa dobre, ale keby si mal vybrať medzi tým, či si kresliť, alebo ísť von, tak sa najprv pustí do kreslenia. Aby si však vybil energiu, chodí na taekwondo, športové hry a plávanie, čo ho veľmi baví. Uhranutý je aj hokejom."

Skrášľovacie zákroky neuznáva

Ako herečka sa snaží udržiavať tip-top. Prezradila však, že by sa nikdy nedala nahovoriť na liposukciu.

„Úplne sa mi prieči predstava, že od rána do večera ´žeriem´, potom niekto príde a všetky moje prehrešky za mňa vyrieši," dodala 38-ročná dcéra dvojice známych hercov - Carmen Mayerovej a Petra Kostku.

kostkova-s-manzelom-idnes_res.jpg

Kostková s manželom. Foto: idnes.cz

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  4. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  6. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  7. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  8. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  9. Noerr advised on WebSupport deal
  10. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 15 043
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 252
  3. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 10 876
  4. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 8 368
  5. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 6 748
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 410
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 944
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 815
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 3 860
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 629

Neprehliadnite tiež

Kultúrny dom, v ktorom spadol na ľudí strop, nebol skolaudovaný

Primátorka Čiernej nad Tisou tvrdí, že keby to vedela, ples tam nezorganizuje.

Spadnutý strop v Čiernej nad Tisou.

Polačekovu mestskú koalíciu v Košiciach rozhádal poslanec Djordjevič

Starosta Petrovčik: Je to prkotina, ale bude mať dohru.

Nezávislý poslanec mesta Košice Michal Djordjevič.

Pozrite sa, ako si lyžiari na Jahodnej užívajú prázdniny

Pekné počasie vylákalo ľudí na svah.

Rodičia si užívajú prázdniny spolu s deťmi.

V košickom kine Úsmev uvedú v premiére film Ostrým nožom

Námetom sa stala nevyriešená vražda študenta Daniela Tupého.

Z filmu Ostrým nožom.

Parkomaty EEI v Košiciach ignorujú polhodinové parkovné

Vodiči ušetria za krátkodobé parkovanie, iba keď zaplatia mestu cez SMS a QR kód.

Parkomat vydal lístok, až keď sme zaplatili za hodinu, hoci podľa zmeny VZN je už minimálna taxa za polhodinu.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako Trenčianskemu múzeu zmizli historické zbrane

Múzeu sa stratilo asi 250 kusov zbraní.

PRÍBEHY SLÁVNYCH FOTOGRAFIÍ

Japonci sa vzdali, schmatol ju a pobozkal. Zomrel bozkávajúci námorník

Bozk symbolizuje koniec vojny.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop