Korzár logo Korzár
Pondelok, 24. september, 2018 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Nájdete nás na webe

Tereza Kostková: Je dobré občas upustiť od naučených stereotypov

Vravia o nej, že je neskrotná a energie má na rozdávanie.

Chutná rodinka. Tereza má zatiaľ s manželom len druháčika Toníka.(Zdroj: idnes.cz)

Keďže je navyše jej synček Toník už druháčik, má oveľa viac času pre seba a aj ho patrične využíva. Paradoxne, začala intenzívnejšie oddychovať.

Nie je tajomstvom, že obľúbená herečka miluje hlavne pohyb a šport.

„V poslednom čase sa mi naozaj darí cvičiť pravidelnejšie a systematickejšie. Priemerne tak dva až trikrát týždenne a už sa nestane, že by som mala medzitým mesačnú pauzu. S trénerkou sa stretávam pravidelne a tento poriadok mi vyhovuje," prezradila pred časom pre český magazín Dieta brunetka, ktorá už na sebe vidí prirodzene aj výsledky snaženia.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Spevnili sa mi vnútorné svaly. Všetci vieme, že keď sa veľa posilňuje, zväčší sa svalová hmota a logicky sa zvýši aj telesná váha. Predtým ma to desilo a venovala som sa najmä aeróbnemu spaľovaniu. Potom som si dala povedať a nechala to na odborníkoch. Telo mám oveľa pevnejšie. Veľkú zásluhu má na tom určite aj bikramjoga, čo je síce veľká drina, ale stojí za to."

Na jogu musela zostarnúť

Klasickej joge sa venovala už dávnejšie, no bolo to na ňu príliš pokojné.

„Mala som pocit, že nič nerobím. Bolo potrebné trochu zostarnúť. (Smiech.) Až dnes viem, že 90 minút plného a vlastne pokojného sústredenia sa je pre moje telo oveľa efektívnejších, o mysli nehovoriac."

Tereza dospela dokonca i do štádia, že si vie povedať dosť a jednoducho len tak „nič nerobiť".

„Napríklad si idem cez deň len tak ľahnúť. Poviem vám, že je umením sa k tomu presvedčiť. Dovoliť sama sebe cez deň vliezť do postele, pustiť si napríklad hudbu a len tak relaxovať. No efekt to má obrovský – nápady, energia a hlavne chuť. Žiadne musím, ale chcem. Je dobré občas sa odvážiť a prestať sa držať naučených stereotypov. Mám pocit, že čo sa týka odpočinku, sme všetci až neskutočne ovplyvnení nepísanými zákonmi. Nikto o nich nestojí, ale všetci ich dodržiavajú, aby náhodou v očiach susedky, ktorá ich ani nevidí, nevyzerali ako lenivci. Ja som sa to rozhodla zmeniť a nestala som sa kvôli tomu lenivejšou, ale oveľa výkonnejšou."

Aj Toníka vedie k pohybu

Spolu s manželom inšpirujú aj synčeka Toníka k pohybu.

„Myslím si, že každé dieťa vníma, akým spôsobom jeho rodičia trávia čas. Toník je po mojom manželovi a po oteckovi skôr intelektuál. Hýbe sa dobre, ale keby si mal vybrať medzi tým, či si kresliť, alebo ísť von, tak sa najprv pustí do kreslenia. Aby si však vybil energiu, chodí na taekwondo, športové hry a plávanie, čo ho veľmi baví. Uhranutý je aj hokejom."

Skrášľovacie zákroky neuznáva

Ako herečka sa snaží udržiavať tip-top. Prezradila však, že by sa nikdy nedala nahovoriť na liposukciu.

„Úplne sa mi prieči predstava, že od rána do večera ´žeriem´, potom niekto príde a všetky moje prehrešky za mňa vyrieši," dodala 38-ročná dcéra dvojice známych hercov - Carmen Mayerovej a Petra Kostku.

kostkova-s-manzelom-idnes_res.jpg

Kostková s manželom. Foto: idnes.cz

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  3. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  6. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  3. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  4. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  5. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  6. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 770
  2. Najužitočnejšia appka 17 700
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 11 870
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 939
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 618
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 387
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 4 580
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 3 992
  9. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 3 692
  10. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 3 186

Neprehliadnite tiež

V Chmeliarových priestoroch zostáva mesto, okolie pripadlo Machovi

Licencie na prevádzku pohotovostí v Košiciach i v okolí sú rozdané.

Chmeliar v súvislosti s licenciou hovorí o zvláštnom rozhodnutí

LSK Plus sídli v budove, ktorá patrí firme známeho prešovského podnikateľa.

Pohotovosti majú paušál, dostanú takmer stotisíc

Každý mesiac majú isté peniaze.

Hagyariho zlatý padák podpísaný po prehratých voľbách muselo mesto zaplatiť

Prehralo súd s bývalým zamestnancom, s piatimi sa dohodlo. Jeden ešte robí na meste.

Plynovod do Poľska pretne Zemplín

Potrubie povedie cez tri okresy, hraničnú stanicu vybudujú nad Výravou.

Hlavné správy zo Sme.sk

AKTUALIZOVANÉ 23.9 o 21:04

V pozadí detvianskej kauzy sa objavuje Kotleba a spravodajcovia

Firma z Bránikovho blogu robila čistky

Sĺpček Zuzany Kepplovej

Čo by mal Šefčovič pochopiť

Veru, nie sme ako Španieli.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Ako nevidiaci zistí, že má šaty rovnakej farby

S čím všetkým sa musí nevidiaci vysporiadať.

Píše Samuel Jezný

Kňazi vraj znásilňujú deti. Môžu za to liberáli

Biskup čelí obvineniu zo zneužitia dieťaťa. Z reakcie cirkvi zastáva rozum.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop