Korzár logo Korzár
Pondelok, 18. február, 2019 | Meniny má Jaromír
Nájdete nás na webe

Pozor na intímne zdravie

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

(Zdroj: fotolia)

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Radšej totiž oželejú osvieženie, akoby sa nasledujúce týždne mali boriť s intímnymi problémami. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

Pozor pri plávaní

Plávanie poskytuje v letnom období príjemné osvieženie. Okrem toho dáva možnosť intenzívne sa hýbať bez toho, aby sme sa spotili v horúčavách.

Z hľadiska intímnej hygieny však treba dbať pri tomto športe na zvýšenú opatrnosť. Dôležité je mať istou o kvalite vody. Pred plávaním a po ňom by ste sa mali osprchovať.

Ak ste plávali v bazéne, po záverečnej sprche je vhodné ošetriť intímne partie zvlhčujúcim gélom s ochranným účinkom, lebo chlór vysušuje sliznice a pokožku v intímnych partiách.

Po plávaní v mori je dobré osprchovať sa sladkou vodou a prezliecť sa do suchej spodnej bielizne alebo do suchých plaviek.

Šport a intímna hygiena

Ak vás láka pohyb na čerstvom vzduchu, beh, cyklistika alebo loptové hry sú to to najlepšie, čo môžete pre svoje telo v lete urobiť.

Nezabúdajte však, že pri zahriatí tela sa prehrievajú aj intímne partie. Teplo a vlhkosť sú nebezpečné, keďže podporujú množenie škodlivých mikroorganizmov, preto ak nechcete riskovať, dôkladne sa po športe umyte aj v intímnej oblasti a prezlečte sa do suchej a čistej spodnej bielizne.

Počas cvičenia je vhodné uprednostniť bavlnené spodné nohavičky. Tie sú napokon najlepšie z hľadiska dodržiavania zásad intímnej hygieny aj na bežné nosenie.

Všetko o bielizni

Spodnú bielizeň by ste mali prať v práčke, nie v rukách, minimálne pri teplote 60 stupňov. Nikdy neperte spodné nohavičky spolu s vrchným oblečením.

Mali by ste bielizeň meniť minimálne raz za deň. Ak ste sa spotili pri športe, tak aj častejšie. Dôležité je, aby vaše intímne partie boli vždy v čistom a suchom prostredí.

Ak máte výtok, noste hygienické slipové vložky.Ideálne spodné nohavičky sú z prírodného bavlneného materiálu a majú pohodlný strih, ktorý zakryje celú intímnu oblasť pošvy aj konečníka.

Intímna depilácia

Žiadna kultivovaná žena nechce, aby jej z plaviek vytŕčali nevzhľadné chĺpky, preto sa v lete častejšie zaoberáme depiláciou intímnych partií. Nemali by sme však pri nej používať agresívne holiace prípravky.

Lepšie sú tie, ktoré sú určené na citlivú pokožku špeciálne v tejto oblasti. Oholenú pokožku treba ošetriť pleťovým mliekom.

Aj tak sa vám však môže stať, že sa vám v okolí pošvy objavia nevzhľadné vyrážky. Preto je lepšie nedepilovať intímnu oblasť úplne dohola.

Na trhu sú aj špeciálne holiace strojčeky, ktoré šetrne chĺpky skrátia na minimálnu dĺžku, nepodráždia však pritom pokožku. Pre citlivú pokožku sú asi najlepšie riešenie.

Pozor na ovocie

Ak máte sklon k vaginálnym infekciám, mali by ste vysadiť sladkosti a nemali by ste zjesť viac ako štyri kúsky ovocia denne. Ovocie totiž obsahuje veľa cukru a ten podporuje rozmnožovanie kvasiniek.

Preto je vhodnejšie uprednostniť v letnom jedálnom lístku zeleninu. Nevhodné sú najmä sladké mäkké plody ako banány alebo marhule. Ak už infekcia prepukla, je vhodné ovocie na istý čas úplne vylúčiť.

Tangá a tesné džínsy

Tieto kúsky oblečenia vyzerajú síce efektne, najmä na štíhlej opálenej postave, ale jedny i druhé nie sú z hľadiska intímnej hygieny ideálne, najmä ak je žena náchylná na kvasinkové infekcie.

Priliehavé nohavice, ktoré tesne obopínajú telo, bránia prílevu vzduchu, teplo a vlhko sa tak nemajú ako odviesť z intímnych partií a vzniká ideálne prostredie na množenie baktérií.

Tangá, ktoré sa zarezávajú do kože v intímnej oblasti viac ako obyčajné nohavičky, môžu spôsobiť na týchto miestach povrchové podráždenie a zvýšiť riziko infekcie.

Pri takom strihu spodnej bielizne je navyše možný prenos črevných baktérií z konečníka do pošvy.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  5. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  8. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  9. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  10. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  1. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  2. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  4. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  5. Noerr advised on WebSupport deal
  6. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  7. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  8. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  9. eKasa prichádza na Slovensko
  10. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 361
  2. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 14 153
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 12 723
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 756
  5. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 968
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 939
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 358
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 693
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 3 197
  10. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu 2 623

Neprehliadnite tiež

Tipy na dnes - utorok 19. februára

Naše tipy na zaujímavé kultúrne podujatia a spoločenské akcie.

Historická radnica

Provizórne zastávky na stanici zatiaľ nezriadili, dali prednosť rozšíreniu vjazdu

Zredukovanie nástupíšť počas prvého dňa katastrofu nespôsobilo.

Jedno z nástupíšť autobusov bolo v prevádzke ešte počas prvého dňa rekonštrukcie.

Cestný pirát uháňal vyše 200 kilometrovou rýchlosťou. Pozrite si video

Diaľničiari ho zastavili medzi Prešovom a Košicami.

Porsche uháňalo aj rýchlosťou vyše 214 km/hod.
Rokovania neboli úspešné, na mzdách sa nedohodli (ilustračné foto).

Hokejový šampionát propagujú aj cudzinci žijúci na Slovensku

Košice sa pýšia Dómom, divadlom, Kulturparkom i Tabačkou.

Steel Aréna prešla pred majstrovstvami sveta v ľadovom hokeji 2019 obnovou.

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Zuzany Kepplovej

Čo sa pýtať Šefčoviča

Vo volebnom štábe sa zrejme spoľahli, že veľká časť Slovenska vôbec nepochopila, o čom boli kuciakovské protesty.

Píše Marek Maďarič

Poslanci ukázali neúctu, inak sa to vysvetliť nedá (píše Marek Maďarič)

Je drzosť hovoriť, že toto je normálne.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Takto končí politika identity

Krach izraelského summitu V4 je príznačný.

DOMOV

Kováčika prekontroluje Národný bezpečnostný úrad

Poslanci požiadali Národný bezpečnostný úrad o otvorenie Kováčikovej previerky.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop