Korzár logo Korzár
Piatok, 16. november, 2018 | Meniny má Agnesa
Nájdete nás na webe

Pozor na intímne zdravie

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

(Zdroj: fotolia)

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Radšej totiž oželejú osvieženie, akoby sa nasledujúce týždne mali boriť s intímnymi problémami. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

Pozor pri plávaní

Plávanie poskytuje v letnom období príjemné osvieženie. Okrem toho dáva možnosť intenzívne sa hýbať bez toho, aby sme sa spotili v horúčavách.

Z hľadiska intímnej hygieny však treba dbať pri tomto športe na zvýšenú opatrnosť. Dôležité je mať istou o kvalite vody. Pred plávaním a po ňom by ste sa mali osprchovať.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ak ste plávali v bazéne, po záverečnej sprche je vhodné ošetriť intímne partie zvlhčujúcim gélom s ochranným účinkom, lebo chlór vysušuje sliznice a pokožku v intímnych partiách.

Po plávaní v mori je dobré osprchovať sa sladkou vodou a prezliecť sa do suchej spodnej bielizne alebo do suchých plaviek.

Šport a intímna hygiena

Ak vás láka pohyb na čerstvom vzduchu, beh, cyklistika alebo loptové hry sú to to najlepšie, čo môžete pre svoje telo v lete urobiť.

Nezabúdajte však, že pri zahriatí tela sa prehrievajú aj intímne partie. Teplo a vlhkosť sú nebezpečné, keďže podporujú množenie škodlivých mikroorganizmov, preto ak nechcete riskovať, dôkladne sa po športe umyte aj v intímnej oblasti a prezlečte sa do suchej a čistej spodnej bielizne.

Počas cvičenia je vhodné uprednostniť bavlnené spodné nohavičky. Tie sú napokon najlepšie z hľadiska dodržiavania zásad intímnej hygieny aj na bežné nosenie.

Všetko o bielizni

Spodnú bielizeň by ste mali prať v práčke, nie v rukách, minimálne pri teplote 60 stupňov. Nikdy neperte spodné nohavičky spolu s vrchným oblečením.

Mali by ste bielizeň meniť minimálne raz za deň. Ak ste sa spotili pri športe, tak aj častejšie. Dôležité je, aby vaše intímne partie boli vždy v čistom a suchom prostredí.

Ak máte výtok, noste hygienické slipové vložky.Ideálne spodné nohavičky sú z prírodného bavlneného materiálu a majú pohodlný strih, ktorý zakryje celú intímnu oblasť pošvy aj konečníka.

Intímna depilácia

Žiadna kultivovaná žena nechce, aby jej z plaviek vytŕčali nevzhľadné chĺpky, preto sa v lete častejšie zaoberáme depiláciou intímnych partií. Nemali by sme však pri nej používať agresívne holiace prípravky.

Lepšie sú tie, ktoré sú určené na citlivú pokožku špeciálne v tejto oblasti. Oholenú pokožku treba ošetriť pleťovým mliekom.

Aj tak sa vám však môže stať, že sa vám v okolí pošvy objavia nevzhľadné vyrážky. Preto je lepšie nedepilovať intímnu oblasť úplne dohola.

Na trhu sú aj špeciálne holiace strojčeky, ktoré šetrne chĺpky skrátia na minimálnu dĺžku, nepodráždia však pritom pokožku. Pre citlivú pokožku sú asi najlepšie riešenie.

Pozor na ovocie

Ak máte sklon k vaginálnym infekciám, mali by ste vysadiť sladkosti a nemali by ste zjesť viac ako štyri kúsky ovocia denne. Ovocie totiž obsahuje veľa cukru a ten podporuje rozmnožovanie kvasiniek.

Preto je vhodnejšie uprednostniť v letnom jedálnom lístku zeleninu. Nevhodné sú najmä sladké mäkké plody ako banány alebo marhule. Ak už infekcia prepukla, je vhodné ovocie na istý čas úplne vylúčiť.

Tangá a tesné džínsy

Tieto kúsky oblečenia vyzerajú síce efektne, najmä na štíhlej opálenej postave, ale jedny i druhé nie sú z hľadiska intímnej hygieny ideálne, najmä ak je žena náchylná na kvasinkové infekcie.

Priliehavé nohavice, ktoré tesne obopínajú telo, bránia prílevu vzduchu, teplo a vlhko sa tak nemajú ako odviesť z intímnych partií a vzniká ideálne prostredie na množenie baktérií.

Tangá, ktoré sa zarezávajú do kože v intímnej oblasti viac ako obyčajné nohavičky, môžu spôsobiť na týchto miestach povrchové podráždenie a zvýšiť riziko infekcie.

Pri takom strihu spodnej bielizne je navyše možný prenos črevných baktérií z konečníka do pošvy.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  6. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete
  1. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  2. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  3. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  4. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  6. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  7. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  8. Ekonomická diplomacia Indonézie
  9. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 651
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 25 182
  3. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 21 240
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 17 032
  5. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 6 764
  6. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 5 332
  7. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 5 313
  8. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 326
  9. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 280
  10. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 3 821

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop