Korzár logo Korzár
Pondelok, 22. máj, 2017 |Meniny má Júlia, Juliána

Pozor na intímne zdravie

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

(Zdroj: fotolia)

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Radšej totiž oželejú osvieženie, akoby sa nasledujúce týždne mali boriť s intímnymi problémami. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

Pozor pri plávaní

Plávanie poskytuje v letnom období príjemné osvieženie. Okrem toho dáva možnosť intenzívne sa hýbať bez toho, aby sme sa spotili v horúčavách.

Z hľadiska intímnej hygieny však treba dbať pri tomto športe na zvýšenú opatrnosť. Dôležité je mať istou o kvalite vody. Pred plávaním a po ňom by ste sa mali osprchovať.

Ak ste plávali v bazéne, po záverečnej sprche je vhodné ošetriť intímne partie zvlhčujúcim gélom s ochranným účinkom, lebo chlór vysušuje sliznice a pokožku v intímnych partiách.

Po plávaní v mori je dobré osprchovať sa sladkou vodou a prezliecť sa do suchej spodnej bielizne alebo do suchých plaviek.

Šport a intímna hygiena

Ak vás láka pohyb na čerstvom vzduchu, beh, cyklistika alebo loptové hry sú to to najlepšie, čo môžete pre svoje telo v lete urobiť.

Nezabúdajte však, že pri zahriatí tela sa prehrievajú aj intímne partie. Teplo a vlhkosť sú nebezpečné, keďže podporujú množenie škodlivých mikroorganizmov, preto ak nechcete riskovať, dôkladne sa po športe umyte aj v intímnej oblasti a prezlečte sa do suchej a čistej spodnej bielizne.

Počas cvičenia je vhodné uprednostniť bavlnené spodné nohavičky. Tie sú napokon najlepšie z hľadiska dodržiavania zásad intímnej hygieny aj na bežné nosenie.

Všetko o bielizni

Spodnú bielizeň by ste mali prať v práčke, nie v rukách, minimálne pri teplote 60 stupňov. Nikdy neperte spodné nohavičky spolu s vrchným oblečením.

Mali by ste bielizeň meniť minimálne raz za deň. Ak ste sa spotili pri športe, tak aj častejšie. Dôležité je, aby vaše intímne partie boli vždy v čistom a suchom prostredí.

Ak máte výtok, noste hygienické slipové vložky.Ideálne spodné nohavičky sú z prírodného bavlneného materiálu a majú pohodlný strih, ktorý zakryje celú intímnu oblasť pošvy aj konečníka.

Intímna depilácia

Žiadna kultivovaná žena nechce, aby jej z plaviek vytŕčali nevzhľadné chĺpky, preto sa v lete častejšie zaoberáme depiláciou intímnych partií. Nemali by sme však pri nej používať agresívne holiace prípravky.

Lepšie sú tie, ktoré sú určené na citlivú pokožku špeciálne v tejto oblasti. Oholenú pokožku treba ošetriť pleťovým mliekom.

Aj tak sa vám však môže stať, že sa vám v okolí pošvy objavia nevzhľadné vyrážky. Preto je lepšie nedepilovať intímnu oblasť úplne dohola.

Na trhu sú aj špeciálne holiace strojčeky, ktoré šetrne chĺpky skrátia na minimálnu dĺžku, nepodráždia však pritom pokožku. Pre citlivú pokožku sú asi najlepšie riešenie.

Pozor na ovocie

Ak máte sklon k vaginálnym infekciám, mali by ste vysadiť sladkosti a nemali by ste zjesť viac ako štyri kúsky ovocia denne. Ovocie totiž obsahuje veľa cukru a ten podporuje rozmnožovanie kvasiniek.

Preto je vhodnejšie uprednostniť v letnom jedálnom lístku zeleninu. Nevhodné sú najmä sladké mäkké plody ako banány alebo marhule. Ak už infekcia prepukla, je vhodné ovocie na istý čas úplne vylúčiť.

Tangá a tesné džínsy

Tieto kúsky oblečenia vyzerajú síce efektne, najmä na štíhlej opálenej postave, ale jedny i druhé nie sú z hľadiska intímnej hygieny ideálne, najmä ak je žena náchylná na kvasinkové infekcie.

Priliehavé nohavice, ktoré tesne obopínajú telo, bránia prílevu vzduchu, teplo a vlhko sa tak nemajú ako odviesť z intímnych partií a vzniká ideálne prostredie na množenie baktérií.

Tangá, ktoré sa zarezávajú do kože v intímnej oblasti viac ako obyčajné nohavičky, môžu spôsobiť na týchto miestach povrchové podráždenie a zvýšiť riziko infekcie.

Pri takom strihu spodnej bielizne je navyše možný prenos črevných baktérií z konečníka do pošvy.

Neprehliadnite tiež

Utopený pltník si pred šichtou vypil

Osudným sa mal stať utopenému pltníkovi alkohol.

AKTUALIZOVANÉ 18:11

Český miliardár dostal v Kosite košom

Majoritný akcionár dorovnal Křetínského ponuku.

Zmeny pre východ: IC vlaky už nebudú stáť v Štrbe

Cez Zvolen pôjdu priame vlaky do Košíc, regionálne rýchliky zastavia v Krompachoch.

Karpatské bukové pralesy ohrozuje slabá ochrana, tvrdí UNESCO

Ochranárske organizácie apelujú na vládu.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Nemýľte sa, toto nie je vaše Slovensko, zaznelo Kotlebovi pod oknom

Na to, aby zlo víťazilo, stačí, aby dobrí ľudia nerobili nič, pripomenul prezident Andrej Kiska.

DOMOV

Lipšicovi zamietli dohodu o vine a treste

Generálna prokuratúra zamietla obvinenému dohodu o vine a treste.

EKONOMIKA

Evku vybral Lajčák priamo, pred mesiacmi hovoril niečo iné

Minister sa bránil prieskumom, teraz priznáva, že žiadny nebol.

TECH

Odhalili tajomstvo starovekej antikoncepcie. Skutočne fungovala

Rastlinné zložky zabránia počatiu.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  3. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  6. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  7. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  8. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou
  9. Desať obľúbených miest v Chorvátsku
  10. Viac času pre rodinu by uvítala viac ako tretina Slovákov
  1. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  2. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  4. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  5. Ukončil si 1.stupeň vysokoškolského štúdia a chceš pokračovať?
  6. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  7. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  8. Cambridge Business School, škola novej doby
  9. Cykloturistický trip študentov SvF STU v Bratislave – Vol. 4
  10. História sťahovania
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 10 156
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 068
  3. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 7 966
  4. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 7 844
  5. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 6 787
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 5 999
  7. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 5 249
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 653
  9. Sendvičová drevostavba v kostýme drevenice 2 761
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 2 398

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop