Korzár logo Korzár
Utorok, 21. február, 2017 |Meniny má Eleonóra

Pozor na intímne zdravie

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

(Zdroj: fotolia)

Schladiť sa v bazéne nie je pre všetky ženy samozrejmosť. Radšej totiž oželejú osvieženie, akoby sa nasledujúce týždne mali boriť s intímnymi problémami. Niekedy ale stačí byť len dôsledná a dodržiavať pravidlá.

Pozor pri plávaní

Plávanie poskytuje v letnom období príjemné osvieženie. Okrem toho dáva možnosť intenzívne sa hýbať bez toho, aby sme sa spotili v horúčavách.

Z hľadiska intímnej hygieny však treba dbať pri tomto športe na zvýšenú opatrnosť. Dôležité je mať istou o kvalite vody. Pred plávaním a po ňom by ste sa mali osprchovať.

Ak ste plávali v bazéne, po záverečnej sprche je vhodné ošetriť intímne partie zvlhčujúcim gélom s ochranným účinkom, lebo chlór vysušuje sliznice a pokožku v intímnych partiách.

Po plávaní v mori je dobré osprchovať sa sladkou vodou a prezliecť sa do suchej spodnej bielizne alebo do suchých plaviek.

Šport a intímna hygiena

Ak vás láka pohyb na čerstvom vzduchu, beh, cyklistika alebo loptové hry sú to to najlepšie, čo môžete pre svoje telo v lete urobiť.

Nezabúdajte však, že pri zahriatí tela sa prehrievajú aj intímne partie. Teplo a vlhkosť sú nebezpečné, keďže podporujú množenie škodlivých mikroorganizmov, preto ak nechcete riskovať, dôkladne sa po športe umyte aj v intímnej oblasti a prezlečte sa do suchej a čistej spodnej bielizne.

Počas cvičenia je vhodné uprednostniť bavlnené spodné nohavičky. Tie sú napokon najlepšie z hľadiska dodržiavania zásad intímnej hygieny aj na bežné nosenie.

Všetko o bielizni

Spodnú bielizeň by ste mali prať v práčke, nie v rukách, minimálne pri teplote 60 stupňov. Nikdy neperte spodné nohavičky spolu s vrchným oblečením.

Mali by ste bielizeň meniť minimálne raz za deň. Ak ste sa spotili pri športe, tak aj častejšie. Dôležité je, aby vaše intímne partie boli vždy v čistom a suchom prostredí.

Ak máte výtok, noste hygienické slipové vložky.Ideálne spodné nohavičky sú z prírodného bavlneného materiálu a majú pohodlný strih, ktorý zakryje celú intímnu oblasť pošvy aj konečníka.

Intímna depilácia

Žiadna kultivovaná žena nechce, aby jej z plaviek vytŕčali nevzhľadné chĺpky, preto sa v lete častejšie zaoberáme depiláciou intímnych partií. Nemali by sme však pri nej používať agresívne holiace prípravky.

Lepšie sú tie, ktoré sú určené na citlivú pokožku špeciálne v tejto oblasti. Oholenú pokožku treba ošetriť pleťovým mliekom.

Aj tak sa vám však môže stať, že sa vám v okolí pošvy objavia nevzhľadné vyrážky. Preto je lepšie nedepilovať intímnu oblasť úplne dohola.

Na trhu sú aj špeciálne holiace strojčeky, ktoré šetrne chĺpky skrátia na minimálnu dĺžku, nepodráždia však pritom pokožku. Pre citlivú pokožku sú asi najlepšie riešenie.

Pozor na ovocie

Ak máte sklon k vaginálnym infekciám, mali by ste vysadiť sladkosti a nemali by ste zjesť viac ako štyri kúsky ovocia denne. Ovocie totiž obsahuje veľa cukru a ten podporuje rozmnožovanie kvasiniek.

Preto je vhodnejšie uprednostniť v letnom jedálnom lístku zeleninu. Nevhodné sú najmä sladké mäkké plody ako banány alebo marhule. Ak už infekcia prepukla, je vhodné ovocie na istý čas úplne vylúčiť.

Tangá a tesné džínsy

Tieto kúsky oblečenia vyzerajú síce efektne, najmä na štíhlej opálenej postave, ale jedny i druhé nie sú z hľadiska intímnej hygieny ideálne, najmä ak je žena náchylná na kvasinkové infekcie.

Priliehavé nohavice, ktoré tesne obopínajú telo, bránia prílevu vzduchu, teplo a vlhko sa tak nemajú ako odviesť z intímnych partií a vzniká ideálne prostredie na množenie baktérií.

Tangá, ktoré sa zarezávajú do kože v intímnej oblasti viac ako obyčajné nohavičky, môžu spôsobiť na týchto miestach povrchové podráždenie a zvýšiť riziko infekcie.

Pri takom strihu spodnej bielizne je navyše možný prenos črevných baktérií z konečníka do pošvy.

Neprehliadnite tiež

Prešovskí krajskí poslanci schválili prvú zmenu tohtoročného rozpočtu

Týka rozpisu kapitálových výdavkov z rezervného fondu.

Zlikvidovali sovietsku protileteckú raketu

Kežmarskí pyrotechnici zasahovali pri obci Ľubica.

Prvá slovenská paleontologická expedícia mieri do Iránu

Na výskumnej výprave sa podieľajú UPJŠ a TU v Košiciach.

Študent Matúš vďaka vlakom zadarmo precestoval takmer celé Slovensko. Nafotil úchvatné fotografie

Jeho fotky si požičali aj oficiálne stránky miest či primátori.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Chcete hypotéku? Banky zlacňujú, ale pomýliť sa dá ľahko

Ešte pred začatím jari, kedy sa predáva najviac hypoték, spustili banky akciové úroky.

KOMENTÁRE

Mihál opúšťa Sulíka. Máme na viac?

Predseda SaS je výraznou osobnosťou, ktorá ľudí rozdeľuje.

EKONOMIKA

Křetínský: Desím sa, aby napätie v koalícii neohrozilo Slovensko

Danko sa nás na nič nespýtal, hovorí šéf EPH.

KOMENTÁRE

Čo sa stane, keď krajinu ovládnu svorky pedofilov

Nezvládame chrániť ani deti, nieto sa ešte nachystať na zložitejšie výzvy.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  4. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  6. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  8. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom?
  9. Jarné prázdniny pri mori?
  10. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta
  1. Paneurópska vysoká škola otvára špecializované kurzy IT
  2. Medzinárodná súťaž FIRST LEGO League na Fakulte informatiky PEVŠ
  3. S profesorom Michalom Miovským o prevencii závislostí
  4. Poslanci nevzdávajú boj proti herniam, chcú prísnu reguláciu
  5. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  6. Mäsovýroba Gašparík získala ocenenie Danubius Gastro 2017
  7. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  8. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  9. Dokázali by ste nakúpiť so zavretými očami?
  10. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  1. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 10 623
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 7 294
  3. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 6 510
  4. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 193
  5. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 6 029
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 5 854
  7. Ceny bytov vo veľkých mestách prekonali historický rekord 5 033
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 4 712
  9. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 4 511
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 921

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop