Korzár logo Korzár
Utorok, 15. október, 2019 | Meniny má Terézia
Nájdete nás na webe

Tina od pôrodu schudla už osemnásť kilogramov

Váhový úbytok na sebe začala sledovať až vo chvíli, keď sa pustila do cvičenia. A dnes je na seba právom hrdá.

Stačí chuť a pevná vôľa. Tina je dôkazom toho, že ak sa chce, tak sa dá.Stačí chuť a pevná vôľa. Tina je dôkazom toho, že ak sa chce, tak sa dá.(Zdroj: facebook)

Keďže Tina rada papá a nedokáže si odrieknuť všakovaké lahôdky, váhový úbytok na sebe začala sledovať až vo chvíli, keď sa pustila do cvičenia. A dnes je na seba právom hrdá.

„Jedlo je moje náboženstvo a nedokážem striktne diétovať. Takže úprimne priznávam - radšej sa rozbijem na fyzickej úrovni, ako by som mala hladovať. (Úsmev.) Chce to len jesť častejšie, vedieť sa ovládať a byť natoľko rozumný, že príjem desaťnásobne neprevýši výdaj," prezradila na seba na Facebooku dvojnásobná mamička, ktorá sa rozhodla motivovať aj iné žienky.

Článok pokračuje pod video reklamou

Dôvodom nesmie byť muž

Ako vraví, pokiaľ sa rozhodnete schudnúť z nesprávnych dôvodov, teda kvôli chlapovi, čajočke z časopisu či susede s metabolizmom novorodenca, nikdy sa vám to nepodarí.

„Vieš, kedy som začala cítiť progres? Keď som na seba prestala vyvíjať tlak. Keď som prijala samu seba takú, aká naozaj som a nesnažila sa vidieť sa v inom svetle. Keď som si odpustila všetko, čo som si svojou nezodpovednosťou spôsobila. Keď som na seba znížila nároky. Keď som si uvedomila, že tie pehy nie sú až také odporné a moje telo je jednoducho dôkaz toho, že priviedlo na svet dve neskutočné bytosti. Som tu a teraz, minulosť nezmením, ale môžem začať pracovať na tom, čo príde."

Žiadny stres

A tak si vstúpila do svedomia a nastala radikálna zmena. Na začiatku je podľa Tiny najdôležitejšie mať sa rada.

„Nesnaž sa byť niekým iným. Buď to ty. Čo najlepšia verzia teba. A teraz nemyslím fyzično. Teš sa, usmievaj sa, začni si dôverovať, dýchaj. Pozri sa do zrkadla a uvedom si, koľko ľudí ťa ľúbi. Nestresuj sa. Tým blokuješ progres."

„Sexi mama je sexi mama"

A čo to vlastne táto pozoruhodná osôbka cvičí? Keď mala jej dcérka tri mesiace, namotala sa na cvičenie Insanity.

„Som mama dvoch detí a chodiť do fitka je v podstate nereálne. Takých je nás viac a verte mi, že k tomuto cvičeniu nepotrebujete ani cent. Len wifi, počítač a odsunutý stôl v obývačke. A výdrž."

Priznáva, že prvé dni to chcela vzdať a bolesť svalov bola neznesiteľná, no vydržala a dnes je rada.

„Ver mi, po týždni začneš vidieť zmenu ty a po dvoch všetci. Zatni sa a vydrž! Kojím každé tri-štyri hodiny, v noci aj šesťkrát vstávam, ale na Insanity v sebe vždy niekde vydolujem energiu. Aj o deviatej večer. Nepotrebujem žiadne tehličky na bruchu. Pre mňa osobne nemajú zmysel. Nechcem ísť na váhu spred dvoch tehotenstiev. To už je na mňa moc detské. Neženské. Sexi mamma je sexi mamma. Chcem sa len cítiť dobre, nezaťažovať kĺby, prestať nosiť 9XL plachty, zlepšiť kondičku a metabolizmus..."

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  2. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  3. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  4. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  6. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  7. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  1. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  2. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  3. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  4. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  5. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  7. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  10. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  1. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 13 711
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 863
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 175
  4. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 11 985
  5. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 928
  6. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 621
  7. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 9 089
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 640
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 7 357
  10. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú 7 086

Neprehliadnite tiež

Na Čiernomorskej ulici v Košiciach muž vyskočil z okna

Jeho telo bolo nájdené bez známok života.

Ilustračné foto.

Košičania čakajú na papierové parkovacie karty zbytočne. Nebudú

Magistrát ubezpečili, že kto za kartu zaplatil, hoci ju fyzicky nemá, pokutu nedostane.

Nemocnica Šaca.
Vlaňajšia módna prehliadka v Humennom.

Hlavné správy zo Sme.sk

Za vaňu dostal zlodej 11 eur.
Hlavná stanica v Bratislave.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

V Smere sa vedia aj odznámiť

Sledujeme ďalší príklad krízovej komunikácie Smeru.

Peter Tkačenko

Trnka zváži prerušenie funkcie, vyjadrí sa v najbližších dňoch

Na verejnosť sa dostala nahrávka Trnku s Kočnerom.

Dobroslav Trnka, bývalý generálny prokurátor a kamarát Mariana Kočnera z vojny.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop