Korzár logo Korzár
Sobota, 27. máj, 2017 |Meniny má Iveta

Je čas čerešní a jahôd. Sú skvelé na zdravie i figúru

Červené, voňavé, sladučké.... kto by ich nemiloval.

Sú chutnou maškrtou, vyčaríte nimi výborné pochúťky a ešte urobíte niečo pre svoje zdravie a krásu. Jahody a čerešne sú totiž navyše nabité množstvom prospešných látok.

S jahodami starnete pomalšie

- Keďže sú bohaté na minerálne látky a antioxidanty, vďaka tomu spomaľujú starnutie a zabraňujú rôznym ochoreniam, ako sú napríklad chudokrvnosť, vysoký krvný tlak, reuma alebo dna.

- Pôsobia tiež močopudne, prečisťujú črevá a znižujú škodlivú hladinu cholesterolu. Dokážu tiež naštartovať látkovú premenu a zvyšujú vyplavovanie tukov zo zásob.

- Vzhľadom na to, že obsahujú len okolo 6-9 percent cukrov (fruktóza a glukóza), môžu si ich dopriať aj diabetici, alebo ľudia, ktorí chcú schudnúť.

- Vďaka vysokému obsahu ovocných kyselín (citrónová a jablčná) majú jahody dezinfekčné účinky na tráviaci systém a zlepšujú vstrebávanie železa z rastlinných potravín. A vitamíny B, fosfor, železo, mangán a meď robia z jahôd hotovú vitamínovú bombu.

Čerešne podporujú imunitu

- Ak sa chystáte športovať, alebo sa zberáte na turistiku do hôr, vezmite si aspoň hrsť čerešní. Nielenže vás osviežia, ale zabránia aj bolesti svalov a kĺbov. Dokonca práve preto Američania odporúčajú športovcom jesť ich pravidelne.

- Vedecké štúdie potvrdili, že čerešne obsahujú antokyány a tie majú protizápalové a protikŕčové účinky. Znižujú horúčku a chránia srdce aj cievy pred poškodením cholesterolom.

- Keďže sú aj významným antioxidantom, ochránia váš organizmus pred voľnými radikálmi, rakovinovým bujnením a dokážu naštartovať imunitu. Pomôžu jej bojovať proti množeniu vírusov a baktérií.

- Vďaka vitamínu C pomáhajú rýchlejšie hojiť rany, popáleniny, ba aj krvácajúce ďasná.

Neprehliadnite tiež

Priebežne aktualizované

Športový víkend na východe – servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Na križovatke na Železníkoch sa stali v sobotu dve nehody

Vypnuté semafory a striekanie priechodov sa zrejme podpísali pod havárie.

Mladíka obvinili zo znásilnenia štvorročného dievčatka

Otrasný prípad sa odohral v obci Svinia v okrese Prešov.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Čo sa deje v hokeji? Je to divadlo, vinníkmi sme všetci, tvrdí Graňák

Zlá skúsenosť s Cígerom a Švehlom mohla odradiť hráčov z NHL od štartu na majstrovstvách sveta, hovorí skúsený obranca.

TECH

Vedci sú na stope tajomstvu DNA

Vďaka úžasnému technologickému vývoju vznikajú nové vedné odbory.

EKONOMIKA

British Airways vypadli systémy, na letiskách panuje chaos

Zrušila sobotňajšie lety z Londýna.

ŽENA

Sex s robotom: Môžu napodobeniny nahradiť vzťah so živým partnerom?

Vývoj sexuálnych pomôcok prekračuje hranice.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 758
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 14 252
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 637
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 11 527
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 353
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 581
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 399
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 518
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 4 161
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 957

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop