Korzár logo Korzár
Piatok, 16. apríl, 2021 | Meniny má Dana, DanicaKrížovkyKrížovky

Je čas čerešní a jahôd. Sú skvelé na zdravie i figúru

Červené, voňavé, sladučké.... kto by ich nemiloval.

Sú chutnou maškrtou, vyčaríte nimi výborné pochúťky a ešte urobíte niečo pre svoje zdravie a krásu. Jahody a čerešne sú totiž navyše nabité množstvom prospešných látok.

S jahodami starnete pomalšie

- Keďže sú bohaté na minerálne látky a antioxidanty, vďaka tomu spomaľujú starnutie a zabraňujú rôznym ochoreniam, ako sú napríklad chudokrvnosť, vysoký krvný tlak, reuma alebo dna.

- Pôsobia tiež močopudne, prečisťujú črevá a znižujú škodlivú hladinu cholesterolu. Dokážu tiež naštartovať látkovú premenu a zvyšujú vyplavovanie tukov zo zásob.

- Vzhľadom na to, že obsahujú len okolo 6-9 percent cukrov (fruktóza a glukóza), môžu si ich dopriať aj diabetici, alebo ľudia, ktorí chcú schudnúť.

- Vďaka vysokému obsahu ovocných kyselín (citrónová a jablčná) majú jahody dezinfekčné účinky na tráviaci systém a zlepšujú vstrebávanie železa z rastlinných potravín. A vitamíny B, fosfor, železo, mangán a meď robia z jahôd hotovú vitamínovú bombu.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Čerešne podporujú imunitu

- Ak sa chystáte športovať, alebo sa zberáte na turistiku do hôr, vezmite si aspoň hrsť čerešní. Nielenže vás osviežia, ale zabránia aj bolesti svalov a kĺbov. Dokonca práve preto Američania odporúčajú športovcom jesť ich pravidelne.

- Vedecké štúdie potvrdili, že čerešne obsahujú antokyány a tie majú protizápalové a protikŕčové účinky. Znižujú horúčku a chránia srdce aj cievy pred poškodením cholesterolom.

- Keďže sú aj významným antioxidantom, ochránia váš organizmus pred voľnými radikálmi, rakovinovým bujnením a dokážu naštartovať imunitu. Pomôžu jej bojovať proti množeniu vírusov a baktérií.

- Vďaka vitamínu C pomáhajú rýchlejšie hojiť rany, popáleniny, ba aj krvácajúce ďasná.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  3. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  4. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  5. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  6. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  7. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  8. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  9. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  10. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  1. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  2. AURES Holdings sa vydáva na západ
  3. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  4. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  5. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  6. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  7. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  8. Reverzné inžinierstvo na FVT
  9. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  10. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 49 182
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 19 433
  3. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 16 157
  4. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 11 457
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 10 814
  6. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 8 200
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 689
  8. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 7 262
  9. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 5 852
  10. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19 5 741
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop