Korzár logo Korzár
Utorok, 20. november, 2018 | Meniny má Félix
Nájdete nás na webe

Je čas čerešní a jahôd. Sú skvelé na zdravie i figúru

Červené, voňavé, sladučké.... kto by ich nemiloval.

Sú chutnou maškrtou, vyčaríte nimi výborné pochúťky a ešte urobíte niečo pre svoje zdravie a krásu. Jahody a čerešne sú totiž navyše nabité množstvom prospešných látok.

S jahodami starnete pomalšie

- Keďže sú bohaté na minerálne látky a antioxidanty, vďaka tomu spomaľujú starnutie a zabraňujú rôznym ochoreniam, ako sú napríklad chudokrvnosť, vysoký krvný tlak, reuma alebo dna.

- Pôsobia tiež močopudne, prečisťujú črevá a znižujú škodlivú hladinu cholesterolu. Dokážu tiež naštartovať látkovú premenu a zvyšujú vyplavovanie tukov zo zásob.

- Vzhľadom na to, že obsahujú len okolo 6-9 percent cukrov (fruktóza a glukóza), môžu si ich dopriať aj diabetici, alebo ľudia, ktorí chcú schudnúť.

- Vďaka vysokému obsahu ovocných kyselín (citrónová a jablčná) majú jahody dezinfekčné účinky na tráviaci systém a zlepšujú vstrebávanie železa z rastlinných potravín. A vitamíny B, fosfor, železo, mangán a meď robia z jahôd hotovú vitamínovú bombu.

Čerešne podporujú imunitu

- Ak sa chystáte športovať, alebo sa zberáte na turistiku do hôr, vezmite si aspoň hrsť čerešní. Nielenže vás osviežia, ale zabránia aj bolesti svalov a kĺbov. Dokonca práve preto Američania odporúčajú športovcom jesť ich pravidelne.

- Vedecké štúdie potvrdili, že čerešne obsahujú antokyány a tie majú protizápalové a protikŕčové účinky. Znižujú horúčku a chránia srdce aj cievy pred poškodením cholesterolom.

- Keďže sú aj významným antioxidantom, ochránia váš organizmus pred voľnými radikálmi, rakovinovým bujnením a dokážu naštartovať imunitu. Pomôžu jej bojovať proti množeniu vírusov a baktérií.

- Vďaka vitamínu C pomáhajú rýchlejšie hojiť rany, popáleniny, ba aj krvácajúce ďasná.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  3. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  4. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  7. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  8. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  10. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  1. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  2. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  3. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  4. Vyberáme správny názov firmy
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  7. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  8. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  9. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  10. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 735
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 506
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 430
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 14 037
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 10 842
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 077
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 048
  8. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 742
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 230
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 133

Neprehliadnite tiež

V tomto roku utečenci do Humenného neprídu

Ministerstvo tvrdí, že u nás neostanú, po pol roku odídu do tretích krajín.

Nový starosta Ihnát: Dajte mi len rok a všetci ma budú milovať

Po skúsenostiach z Lunika IX si ako prvé kúpi montérky a baganče.

Proti napísaniu záverečnej práce niekým iným nemajú univerzity nástroj

Prorektorka Prešovskej univerzity: Je to nedokázateľné.

Komentár Petra Schutza

Dankov scenár hanby

Takú skvelú príležitosť na demisiu, akú si sám poskytol falošným doktorátom, už veru mať nebude.

FC Košice kráča k splneniu prvého cieľa, debatujú aj s Kozákom

V tretej lige má klub za sebou dominantný polrok.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Chceli sme hovoriť s Vaľovou, poslala na nás políciu

Vaľovej prehrala voľby arogancia, hovoria Humenčania.

Dobré ráno

Dobré ráno: Začala sa vojna o vplyv v polícii

Ako to dnes vyzerá v slovenskej polícii.

Stĺpček Jakuba Fila

Fico útokom na Lajčáka píli konár sám pod sebou

Poslanec Fico potrebuje prezidenta alebo percentá.

DOMOV

Štefanova už našli, eskortovali ho do väzenia

Trest jedenásť rokov a deväť rokov dostali bývalí politici za kauzu nástenka.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop