Korzár logo Korzár
Sobota, 25. február, 2017 |Meniny má Frederik(a)

Je čas čerešní a jahôd. Sú skvelé na zdravie i figúru

Červené, voňavé, sladučké.... kto by ich nemiloval.

Sú chutnou maškrtou, vyčaríte nimi výborné pochúťky a ešte urobíte niečo pre svoje zdravie a krásu. Jahody a čerešne sú totiž navyše nabité množstvom prospešných látok.

S jahodami starnete pomalšie

- Keďže sú bohaté na minerálne látky a antioxidanty, vďaka tomu spomaľujú starnutie a zabraňujú rôznym ochoreniam, ako sú napríklad chudokrvnosť, vysoký krvný tlak, reuma alebo dna.

- Pôsobia tiež močopudne, prečisťujú črevá a znižujú škodlivú hladinu cholesterolu. Dokážu tiež naštartovať látkovú premenu a zvyšujú vyplavovanie tukov zo zásob.

- Vzhľadom na to, že obsahujú len okolo 6-9 percent cukrov (fruktóza a glukóza), môžu si ich dopriať aj diabetici, alebo ľudia, ktorí chcú schudnúť.

- Vďaka vysokému obsahu ovocných kyselín (citrónová a jablčná) majú jahody dezinfekčné účinky na tráviaci systém a zlepšujú vstrebávanie železa z rastlinných potravín. A vitamíny B, fosfor, železo, mangán a meď robia z jahôd hotovú vitamínovú bombu.

Čerešne podporujú imunitu

- Ak sa chystáte športovať, alebo sa zberáte na turistiku do hôr, vezmite si aspoň hrsť čerešní. Nielenže vás osviežia, ale zabránia aj bolesti svalov a kĺbov. Dokonca práve preto Američania odporúčajú športovcom jesť ich pravidelne.

- Vedecké štúdie potvrdili, že čerešne obsahujú antokyány a tie majú protizápalové a protikŕčové účinky. Znižujú horúčku a chránia srdce aj cievy pred poškodením cholesterolom.

- Keďže sú aj významným antioxidantom, ochránia váš organizmus pred voľnými radikálmi, rakovinovým bujnením a dokážu naštartovať imunitu. Pomôžu jej bojovať proti množeniu vírusov a baktérií.

- Vďaka vitamínu C pomáhajú rýchlejšie hojiť rany, popáleniny, ba aj krvácajúce ďasná.

Neprehliadnite tiež

Banská Bystrica v presilovkách otočila proti Popradu

Hokejisti spod Tatier viedli o gól, o dva potom prehrali.

Košickí hokejisti natiahli neúspešnú sériu Liptovského Mikuláša

Z Liptova si HC Košice vezie všetky tri body.

Braňo Mojsej spadol počas koncertu na pódiu

Incident sa stal počas vystúpenia v Bratislave.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Pozrite, čo sa stalo na Slovensku, hromží Trump pred kamerami (Komentár Máriusa Kopcsaya)

Preceňovanie utečeneckej témy odpútava pozornosť od úplatkov.

KOMENTÁRE

Férové, ale drsné ultimátum z USA (Schutzov týždeň)

Prečo je balvanom v oku ten iliberál, ktorý nevládne?

EKONOMIKA

Kažimír dostal košom. Sulík odmietol zmenu dlhovej brzdy

Sulík sa stretol s ministrom financií.

ŠPORT

Sagan: Keď idem so Slovákmi, navzájom sa motivujeme

Majstra sveta čaká prvý ostrý štart.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  3. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  4. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  5. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  7. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  8. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  9. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  10. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta
  1. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  2. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  3. Malé knedličky, veľké dojmy
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  7. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  8. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  9. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  10. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  1. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 11 289
  2. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 11 005
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 8 962
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 6 260
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 5 406
  6. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 4 626
  7. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 4 289
  8. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 497
  9. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 2 766
  10. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 612

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop