Určite ste ani len netušili, koľko benefitov v sebe skrýva obyčajný hrášok.
Najmä mladučký v sebe skrýva mnoho živín a minerálov.
Je skvelou zásobárňou vitamínov B, C, E a K, tehotné ženy ocenia vysoký obsah kyseliny listovej, ktorá podporuje činnosť srdca a mozgu.
Podporuje trávenie
Vďaka množstvu vlákniny, ktorú hrach obsahuje, napomáha s trávením a podporuje aj vylučovanie škodlivín, preto je obľúbeným pomocníkom pri detoxe.
Je účinný aj pri diétach, pretože výrazne napomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Má málo kalórií a zasýti viac, ako by ste čakali.
Pružná pokožka, zdravé vlasy
Tým, že hrášok obsahuje množstvo stopových prvkov ako fosfor, kremík, mangán, horčík, draslík či železo, sa podieľa pri obnove buniek pokožky, spevňuje vlasy a nechty.
Zásobáreň energie
Nadopuje vás energiou, pomáha budovať pevné kosti a stabilizuje hladinu cukru v krvi, čím bojuje proti vlčiemu hladu a zabraňuje tak nezastaviteľnému prejedaniu.
Autor: Spracovala Andrea B. Nitkulincová
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
