Na cmarové a celulitídové čudá predsa nie je nikto zvedavý.
Nosia nás celý život a aj tak starostlivosť o ne poriadne zanedbávame. Berieme ich ako samozrejmosť, no mali by sme si ich „služby" vážiť oveľa viac.
Ak začnete práve teraz, starostlivosť vás bude baviť oveľa viac ako v období zahaľovania sa a ukrývania nôh do pančúch.
Všetka starostlivosť, ktorú im venujete, bude odmenená lačnými pohľadmi pánov na ulici, a to predsa stojí za tú trošku času, čo svojim nohám obetujete.
Celulitída
Zbaviť sa celulitídy je zdĺhavý a náročný proces, ale nie márny. Do plaviek je žiaduce sa o to aspoň pokúsiť.
Celulitídou trpí až deväťdesiat percent žien a nie je len problémom tých obéznych. Aj štíhla žena môže mať na stehnách nevzhľadnú pomarančovú kožu, ako ju ľudovo nazývame.
V postihnutých miestach sa tukové bunky spájajú do hrubých hroznovitých strapcov, stláčajú cievy a tlačia aj na horné vrstvy kože.
Zhoršené prekrvenie bráni na jednej strane zásobovaniu buniek dôležitými výživnými látkami, na druhej strane sa spomaľuje vylučovanie odpadových látok lymfatickými cestami
. V tukových bunkách sa tieto splodiny metabolizmu zadržiavajú, čo má za následok zväčšovanie ich objemu, a to sa napokon prejaví na povrchu kože. Výsledkom sú neestetické preliačiny a kopčeky pripomínajúce kôru pomaranča.
Boj proti nej spočíva vo vyradení tukov a cukrov z potravy a v rozprúdení lymfy v postihnutých miestach.
Výborné sú lymfodrenážne masáže, ale aj bankovanie. Ak sa rozhodnete cvičiť, vynechajte cvičenie, kde je veľa otrasov, ešte viac by to zhoršilo elasticitu pokožky a celulitída by sa zvýraznila.
Samoopaľovanie
Cmarové nôžky nie sú problém, kým sa dajú nosiť dlhé nohavice, ale povedzme si pravdu, už v máji ich môžeme uložiť na dno skrine.
Aby ste od tepla neupadávali do mdlôb, radšej venujte chvíľu svojim nohám a trošku ich prikrášlite. Hneď budú vyzerať k svetu do sukní a krátkych nohavíc.
Jednou z možností je solárium, ak z neho ale máte obavy, môžete siahnuť po samoopaľovacích prípravkoch.
Dnes sú už na špičkovej úrovni, pri dodržaní pravidiel nanášania nebudete mať ani fľaky, ani nevzhľadne ofarbené ruky.
Podstata samoopaľovania spočíva v dihydroxyacetóne, ten má pri kontakte s pokožkou pigmentačný efekt.
Zafarbí však iba vrchnú vrstvu kože, ktorá sa prirodzene vymieňa v krátkom časovom intervale. Na väčšie plochy, ako sú práve nohy, siahnite po samoopaľovacích géloch alebo mliekach, s troškou praxe sú efektné aj spreje.
Nanášajte vždy na čistú, suchú a chĺpkov zbavenú pokožku. Efekt sa dostaví do niekoľkých hodín.
Epilácia
Povedzme si pravdu, v zime a na jar odstraňovanie chĺpkov trošku zanedbávame. Teraz je správna chvíľa popasovať sa s nimi poriadne.
Ak túžite minimálne na mesiac vytesniť chĺpky z hlavy, voskové pásiky alebo cukrová pasta budú tie pravé. Vďaka týmto znovu objaveným výdobytkom chĺpky epilujete, odstránite ich aj s korienkami, vďaka čomu rast trvá dlhšie a pri pravidelnom používaní to niektoré chĺpky vzdajú nadobro.
Vďaka studeným voskovým pásikom, ktoré stačí „zohriať" len trením v dlaniach, už nemusíte bojovať s polepenou kúpeľnou a popáleninami, ktoré spôsoboval vosk zohrievaný vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnke.
Stačí prilepiť pásik a strhnúť proti smeru rastu chĺpkov. Cukrová pasta má rovnaký princíp, len sa odstraňuje v smere rastu chĺpkov.
Bolestivosť je rovnaká, ale my ženy sme silné a tú bolesť vynahrádza vizuálny dôkaz, že je to nevzhľadné dedičstvo po opiciach preč.
Pedikúra
Nepodceňujte ju! Len si spomeňte, ako tragicky vyzerajú nohy niektorých žien v jemných letných sandálikoch.
Na domácu pedikúru si vyhraďte dostatok času, táto činnosť sa nedá urýchliť. Základom je namáčanie nôh vo vode so zmäkčujúcimi prísadami približne dvadsať minút. To je dostatočný čas, aby sa zmäkčila zrohovatená pokožka, kožtička okolo nechtového lôžka aj prípadné otlaky a vy ste mohli príjemne zrelaxovať. Po kúpeli nasleduje trocha poctivej ručnej práce.
Prvá by mala nastúpiť pemza, ktorá odstráni odumretú kožu najmä na pätách, popasuje sa aj s mozoľmi.
Následne zatlačte kožtičku okolo nechtov a nechty upravte do požadovaného tvaru. Zavŕšením celého procesu je krémovanie, ktoré neodfláknite. Na chodidlá, päty aj medzi prsty naneste hrubú vrstvu krému, chvíľu nechajte pôsobiť a obujte si bavlnené ponožky.
Nôžky vás odmenia vláčnosťou a hneď sa vám bude ľahšie chodiť po svete.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
