Korzár logo Korzár
Nedeľa, 20. január, 2019 | Meniny má Dalibor
Nájdete nás na webe

Nepečená čokoládová torta z avokáda

Už ste niekedy upiekli tortu alebo zákusok bez použitia cukru, múky a vajec? Že nie? Máme pre vás pripravený zdravý recept.

RAW čokoládová torta z avokáda.(Zdroj: kreativita.info)

Už ste niekedy upiekli tortu alebo zákusok bez použitia cukru, múky a vajec? Že nie? Máme pre vás pripravený zdravý recept, ktorý nemusíte ani piecť a je vhodný aj pre vegánov – RAW čokoládovú tortu z avokáda.

Potrebujeme:

Na korpus: 150 g mandlí, 100 g datlí, 2 lyžice kakaa, 1 a pol lyžice vody

Na krém: 100 g kakaového prášku, 100 g kokosového oleja, 4 avokáda, 2 lyžičky vanilkového extraktu, kôra z 1 citróna

Na polevu: kokos, čokoládu, kakaový prášok

Príprava:

V kuchynskom robote si nasekáme olúpané mandle. Pridáme datle a opäť mixujeme. Primiešame kakao a vodu. Dôležité je, aby bola hmota roztierateľná. Ak dosiahne správnu konzistenciu, vyložíme touto zmesou dno tortovej formy s rozmerom cca 22 cm. Vložíme do chladničky. Krém si pripravíme tak, že najprv ošúpeme avokáda. Potom v mixéri vyšľaháme hladkú penu, teda zmiešame avokádo, kakao, kokosový olej a kôru z citróna. Hmotu nanesieme na zatuhnutý korpus. Koláčik na záver stačí dozdobiť - posypať kokosom, nastrúhanou čokoládou a kakaom. Necháme zatuhnúť v chladničke a môžeme podávať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 17 910
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 13 742
  3. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 12 730
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 183
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 7 676
  6. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 5 701
  7. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 5 384
  8. Jedli ste už ružovú čokoládu? 5 117
  9. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 3 802
  10. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod 2 457

Neprehliadnite tiež

Košickí hokejisti zdolali Zvolen až v samostatných nájazdoch

Vyrovnal Hričina, v nájazdoch skórovali Nagy, Žitný aj Kafka.

Keď prehrávali 0:5, tréner skúsil naštartovať hráčov kurióznym spôsobom

Vzal time-out a museli robiť kľuky, aby sa spamätali aj dohnali rozcvičku.

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Na východe sa môžu tvoriť snehové jazyky a záveje. Hrozia silné mrazy

Meteorológovia v tejto súvislosti vydali výstrahy 1. aj 2. stupňa.

Župan Trnka hľadal v Španielsku možnosti využitia geoturizmu v kraji

Predseda Košického samosprávneho kraja sa zúčastnil na konferencii v Leóne.

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTO

Fialková: Ešte nikdy som nemala farebné číslo. Budem celá červená

Fialková skončila v hromadných pretekoch tretia.

EKONOMIKA

Mňamka ako od babičky: mladí ľudia ponúkajú jedlo starých materí

Zdedený recept prináša vlastné peniaze.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop