Korzár logo Korzár
Piatok, 7. máj, 2021 | Meniny má MonikaKrížovkyKrížovky

Nastal ideálny čas na očistnú kúru pečene

Práve teraz je správny čas na to, aby ste si prečistili pečeň a harmonizovali tak celé svoje telo.

(Zdroj: archív)

Poradíme vám, ako to urobiť s čo najdostupnejšími metódami.

Pečeň sa podieľa na premene sacharidov, bielkovín, tukov, minerálov, hormónov a vitamínov.

„Pečeň zneškodní obrovské množstvo látok, ktoré v nej však vo veľkej miere ostávajú. Tvoria tiež žlč, ktorá sa podieľa na črevnom trávení," vysvetľuje výživový poradca Martin Škába.

Ako sa prejavuje ochorenie pečene?

Stav pečene je rozhodujúci pri vzniku mnohých iných zdravotných ťažkostí – napríklad pri kožných problémoch, teda ekzémoch, alergiách či akné.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Môže tiež ovplyvňovať bolesti kolien, chrbtice, vznik kurieho oka, otlakov, hemoroidov a vysokého cholesterolu. Súvislosť je aj medzi zdravím pečene a vznikom rakoviny.

Určite teda uznáte, že sa vyplatí poskytnúť im „jarnú údržbu" v podobe detoxikácie.

Ako na to?

Najviac pomôže zdravší životný štýl bez prísunu zbytočných škodlivín, alkoholu, cigariet a podobne. Existujú však i iné metódy.

1. Bodliak pestrec mariánsky je skvelou bylinkou pre očistu pečene. „Jeho semienka pomeľte v kávovom mlynčeku a v pomere jedna ku dvom zmiešajte s hroznovým cukrom. Denne užívajte dve lyžice," radí výživová poradkyňa Jarka Kučmášová.

2. Každý deň si doprajte šťavu z cvikly, jablka, mrkvy, zeleru, brokolice a petržlenu. Spolu s obmedzením mäsa, údenín a sladkostí a pravidelným sprchovaním sa studenou vodou posilníte pečeň z dlhodobého hľadiska.

3. Urobte si šalát z púpavy. Obsahuje pre pečeň prospešné látky, ktoré nájdete aj v šalvii či materinej dúške. Urobte si čaj, ktorý však neslaďte.

4. Oxygénoterapia, čiže dýchanie čistého kyslíka z prístroja pečeni tiež prospieva. Zafungujú však i prechádzky.

5. Naopak pozor na metódu prehrievania. Pokiaľ si nie ste istí, že nemáte v pečeni zápal, vynechajte aj rôzne výhrevné obklady.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  2. Príbehy investorov: Na čo si dávať pozor?
  3. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  4. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  5. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  6. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  7. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  8. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  9. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  10. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť
  1. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  2. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  3. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  6. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  7. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  8. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  9. Ako zabezpečiť vhodné podmienky na dôstojnú prácu?
  10. Moderná drevostavba s vlastným rukopisom
  1. Zaočkovaní dostávajú pivo zdarma alebo 350 eur 58 018
  2. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 18 589
  3. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 14 946
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 12 693
  5. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 8 082
  6. Minerálky pod lupou. Kedy nám škodia a kedy prospievajú? 8 058
  7. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 7 898
  8. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 7 325
  9. Tipy od delegátky: Egypt má veľa turistami neobjavených miest 7 152
  10. Investuje od dvanástich. Najväčší rast dosiahol o 1 600 percent 7 089
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

A ako sa predraží prenájom či predaj bytu? Pozrite si prepočty.

10 h

Väzba nenahrádza trest. Má byť humánna.

8 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop