Korzár logo Korzár
Streda, 24. máj, 2017 |Meniny má Ela

Nastal ideálny čas na očistnú kúru pečene

Práve teraz je správny čas na to, aby ste si prečistili pečeň a harmonizovali tak celé svoje telo.

(Zdroj: archív)

Poradíme vám, ako to urobiť s čo najdostupnejšími metódami.

Pečeň sa podieľa na premene sacharidov, bielkovín, tukov, minerálov, hormónov a vitamínov.

„Pečeň zneškodní obrovské množstvo látok, ktoré v nej však vo veľkej miere ostávajú. Tvoria tiež žlč, ktorá sa podieľa na črevnom trávení," vysvetľuje výživový poradca Martin Škába.

Ako sa prejavuje ochorenie pečene?

Stav pečene je rozhodujúci pri vzniku mnohých iných zdravotných ťažkostí – napríklad pri kožných problémoch, teda ekzémoch, alergiách či akné.

Môže tiež ovplyvňovať bolesti kolien, chrbtice, vznik kurieho oka, otlakov, hemoroidov a vysokého cholesterolu. Súvislosť je aj medzi zdravím pečene a vznikom rakoviny.

Určite teda uznáte, že sa vyplatí poskytnúť im „jarnú údržbu" v podobe detoxikácie.

Ako na to?

Najviac pomôže zdravší životný štýl bez prísunu zbytočných škodlivín, alkoholu, cigariet a podobne. Existujú však i iné metódy.

1. Bodliak pestrec mariánsky je skvelou bylinkou pre očistu pečene. „Jeho semienka pomeľte v kávovom mlynčeku a v pomere jedna ku dvom zmiešajte s hroznovým cukrom. Denne užívajte dve lyžice," radí výživová poradkyňa Jarka Kučmášová.

2. Každý deň si doprajte šťavu z cvikly, jablka, mrkvy, zeleru, brokolice a petržlenu. Spolu s obmedzením mäsa, údenín a sladkostí a pravidelným sprchovaním sa studenou vodou posilníte pečeň z dlhodobého hľadiska.

3. Urobte si šalát z púpavy. Obsahuje pre pečeň prospešné látky, ktoré nájdete aj v šalvii či materinej dúške. Urobte si čaj, ktorý však neslaďte.

4. Oxygénoterapia, čiže dýchanie čistého kyslíka z prístroja pečeni tiež prospieva. Zafungujú však i prechádzky.

5. Naopak pozor na metódu prehrievania. Pokiaľ si nie ste istí, že nemáte v pečeni zápal, vynechajte aj rôzne výhrevné obklady.

Neprehliadnite tiež

Rezident: Nemáme namaľované čiary ani kde zaparkovať

Vodič kritizuje mestskú políciu, že ignoruje kontrolu parkovania. Tá sa bráni.

Bol na neho vydaný zatykač. Chytili ho náhodou a zas pustili na slobodu

Cestného piráta zastavili v Michalovskom okrese.

AKTUALIZOVANÉ 24.5. O 14:34

Len čo zapli na Watsonovej semafory, objavili sa kolóny

Zapnuté semafory by sa mali skoordinovať do konca týždňa.

Thomas Puskailer strávi štyri dni na východe

Štyria čitatelia denníka Korzár si užijú koncerty.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Prečo je nevyhnutná vojna Facebooku a Bruselu

Padol prvý výstrel v regulačnej vojne, ktorá bude určovať podobu Európy.

DOMOV

Únos, ktorý prispel k zrušeniu amnestií, prekonal očakávania

Od marca ho videlo vyše 275-tisíc divákov.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  4. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  8. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 13 056
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 892
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 8 506
  4. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 692
  5. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 5 444
  6. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 5 436
  7. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 4 981
  8. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 4 919
  9. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 4 547
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 4 345

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop