Korzár logo Korzár
Štvrtok, 3. december, 2020 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Nastal ideálny čas na očistnú kúru pečene

Práve teraz je správny čas na to, aby ste si prečistili pečeň a harmonizovali tak celé svoje telo.

(Zdroj: archív)

Poradíme vám, ako to urobiť s čo najdostupnejšími metódami.

Pečeň sa podieľa na premene sacharidov, bielkovín, tukov, minerálov, hormónov a vitamínov.

„Pečeň zneškodní obrovské množstvo látok, ktoré v nej však vo veľkej miere ostávajú. Tvoria tiež žlč, ktorá sa podieľa na črevnom trávení," vysvetľuje výživový poradca Martin Škába.

Ako sa prejavuje ochorenie pečene?

Stav pečene je rozhodujúci pri vzniku mnohých iných zdravotných ťažkostí – napríklad pri kožných problémoch, teda ekzémoch, alergiách či akné.

Skryť Vypnúť reklamu

Môže tiež ovplyvňovať bolesti kolien, chrbtice, vznik kurieho oka, otlakov, hemoroidov a vysokého cholesterolu. Súvislosť je aj medzi zdravím pečene a vznikom rakoviny.

Určite teda uznáte, že sa vyplatí poskytnúť im „jarnú údržbu" v podobe detoxikácie.

Ako na to?

Najviac pomôže zdravší životný štýl bez prísunu zbytočných škodlivín, alkoholu, cigariet a podobne. Existujú však i iné metódy.

1. Bodliak pestrec mariánsky je skvelou bylinkou pre očistu pečene. „Jeho semienka pomeľte v kávovom mlynčeku a v pomere jedna ku dvom zmiešajte s hroznovým cukrom. Denne užívajte dve lyžice," radí výživová poradkyňa Jarka Kučmášová.

2. Každý deň si doprajte šťavu z cvikly, jablka, mrkvy, zeleru, brokolice a petržlenu. Spolu s obmedzením mäsa, údenín a sladkostí a pravidelným sprchovaním sa studenou vodou posilníte pečeň z dlhodobého hľadiska.

3. Urobte si šalát z púpavy. Obsahuje pre pečeň prospešné látky, ktoré nájdete aj v šalvii či materinej dúške. Urobte si čaj, ktorý však neslaďte.

4. Oxygénoterapia, čiže dýchanie čistého kyslíka z prístroja pečeni tiež prospieva. Zafungujú však i prechádzky.

5. Naopak pozor na metódu prehrievania. Pokiaľ si nie ste istí, že nemáte v pečeni zápal, vynechajte aj rôzne výhrevné obklady.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  2. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  3. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  4. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  5. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  6. Nie je to len chlapská záležitosť
  7. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  8. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  9. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  10. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  1. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  2. Prvá akumulátorová 2-stupňová snehová fréza na trhu
  3. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  4. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  5. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  6. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  7. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  8. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  9. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 725
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 602
  3. Aká je chémia vôní 13 368
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 658
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 547
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 082
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 661
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 263
  9. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 7 947
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 885
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Prokurátor Úradu špeciálnej prokuratúry Maroš Žilinka

Na Slaneckej ceste zrazila dodávka chodkyňu, skončila v nemocnici

Žena prechádzala mimo priechodu pre chodcov. Nemala reflexné prvky.

Po nehode.

Lekárka a manažérka Penty porazila dlhoročnú riaditeľku Urbančíkovú

Riaditeľkou košickej detskej nemocnice bude Jaroslava Feketeová.

Riaditeľka košickej DFN Ingrid Urbančíková.

Škola cez počítač: Žiaci sa zatajujú, učitelia nemajú kontrolu

Rodičov to stojí nemálo peňazí. Župa už ide dávať študentom notebooky.

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Žilinku chceli odstrániť. Jeho imidžu uškodil Gučík (profil)

Za generálneho prokurátora ho musí vymenovať prezidentka.

Prokurátor Maroš Žilinka.
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Kto vráti Generálnej prokuratúre dôstojnosť?

Maroš Žilinka už nebude môcť úrad len tak udržiavať.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Verejné vypočúvanie Maroša Žilinku.
Predseda vlády Igor Matovič (OĽaNO).

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop