Korzár logo Korzár
Utorok, 18. september, 2018 | Meniny má Eugénia
Nájdete nás na webe

Nastal ideálny čas na očistnú kúru pečene

Práve teraz je správny čas na to, aby ste si prečistili pečeň a harmonizovali tak celé svoje telo.

(Zdroj: archív)

Poradíme vám, ako to urobiť s čo najdostupnejšími metódami.

Pečeň sa podieľa na premene sacharidov, bielkovín, tukov, minerálov, hormónov a vitamínov.

„Pečeň zneškodní obrovské množstvo látok, ktoré v nej však vo veľkej miere ostávajú. Tvoria tiež žlč, ktorá sa podieľa na črevnom trávení," vysvetľuje výživový poradca Martin Škába.

Ako sa prejavuje ochorenie pečene?

Stav pečene je rozhodujúci pri vzniku mnohých iných zdravotných ťažkostí – napríklad pri kožných problémoch, teda ekzémoch, alergiách či akné.

Článok pokračuje pod video reklamou

Môže tiež ovplyvňovať bolesti kolien, chrbtice, vznik kurieho oka, otlakov, hemoroidov a vysokého cholesterolu. Súvislosť je aj medzi zdravím pečene a vznikom rakoviny.

Určite teda uznáte, že sa vyplatí poskytnúť im „jarnú údržbu" v podobe detoxikácie.

Ako na to?

Najviac pomôže zdravší životný štýl bez prísunu zbytočných škodlivín, alkoholu, cigariet a podobne. Existujú však i iné metódy.

1. Bodliak pestrec mariánsky je skvelou bylinkou pre očistu pečene. „Jeho semienka pomeľte v kávovom mlynčeku a v pomere jedna ku dvom zmiešajte s hroznovým cukrom. Denne užívajte dve lyžice," radí výživová poradkyňa Jarka Kučmášová.

2. Každý deň si doprajte šťavu z cvikly, jablka, mrkvy, zeleru, brokolice a petržlenu. Spolu s obmedzením mäsa, údenín a sladkostí a pravidelným sprchovaním sa studenou vodou posilníte pečeň z dlhodobého hľadiska.

3. Urobte si šalát z púpavy. Obsahuje pre pečeň prospešné látky, ktoré nájdete aj v šalvii či materinej dúške. Urobte si čaj, ktorý však neslaďte.

4. Oxygénoterapia, čiže dýchanie čistého kyslíka z prístroja pečeni tiež prospieva. Zafungujú však i prechádzky.

5. Naopak pozor na metódu prehrievania. Pokiaľ si nie ste istí, že nemáte v pečeni zápal, vynechajte aj rôzne výhrevné obklady.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  2. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  3. Najužitočnejšia appka
  4. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  6. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  7. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  8. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  9. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 28 802
  2. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 12 602
  3. Najužitočnejšia appka 12 572
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 8 775
  5. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 8 466
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 6 648
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 401
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 4 373
  9. Osem dovolenkových destinácii, kde leto ešte nekončí 3 515
  10. Zmenky a dlhopisy s fixným výnosom 5 – 6,6 % p.a. 2 635

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop