Korzár logo Korzár
Piatok, 16. november, 2018 | Meniny má Agnesa
Nájdete nás na webe

BMI je už zastarané

Odborníci na výživu sa zhodujú v tom, že výpočet body mass index (BMI) je iba orientačný a nehovorí nič o zdravotných rizikách.

Odmerajte sa. Obyčajné BMI už nestačí.(Zdroj: fotolia)

Vyčítajú mu, že nezohľadňuje pomer tukov a svalov v tele, vek, pohlavie, hmotnosť kostí alebo obvod pásu a bokov, kde sa nebezpečný tuk ukladá najčastejšie.

Do popredia preto dávajú iné vzorce. Napríklad taký ABSI (A Body Shape Index) - zohľadňuje okrem výšky a váhy aj obvod pásu, pohlavie a vek. Má väčšiu výpovednú hodnotu, ale dietológovia stále hovoria, že aj tak nedokáže určiť, ktoré partie sú naozaj rizikové. Kalkulačku ABSI nájdete na rôznych internetových stránkach.

Rovnako ako vzorec WHR (Waist Hip ratio - pomer bokov a pásu). Vyrátate si ho jednoducho - boky v najširšom mieste delené pás. V pohode je to, ak máte výsledok medzi 0,75 a 0,8. Viac ako 0,8 je už riziková skupina, ktorej viac hrozia kardiovaskulárne choroby.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  6. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  1. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  2. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  3. Sieť prevádzok STOP SHOP obchodov má už 80 pobočiek
  4. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  5. Ekonomická diplomacia Indonézie
  6. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  7. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  8. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  10. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 174
  2. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 26 497
  3. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 24 330
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 16 141
  5. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 9 738
  6. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 7 413
  7. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 733
  8. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 316
  9. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 4 315
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 3 696

Neprehliadnite tiež

Košický rektor o kauze Danko: Právnická fakulta môže mať zhodu 40 percent

Už odhalili aj plagiát, ktorý kontrolou originality prešiel s 2 percentami.

Rozhovor

Expert o rigorózke šéfa parlamentu: Taká osoba by mala vrátiť diplom

Vojčík tvrdí, že zákon odňatie titulu nezakazuje, takže škola môže konať.

Burdiga: Právne čisté bude zrušiť EEI v rezidentských lokalitách

Opatrenie súdu teraz viac neumožňuje, tvrdí.

Odkaz aktivistov: My sme si na rozdiel od Fica november 1989 všimli

Konanie štátu voči aktivistom pripomína časy spred revolúcie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Maďarič tvrdí, že Fico poprel byt na Vazovovej. V Smere o tom nevedia

Fico podľa Maďariča povedal, že v byte nebol.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Môže spôsobiť Dankova rigorózna práca koniec koalície?

Na vyvodenie dôsledkov už vyzývajú aj koaliční partneri.

KOMENTÁRE

Slobodu nestači vdychovať ako paru v saune

Čo všetko sme nevedeli o našej slobode

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop