Korzár logo Korzár
Sobota, 20. apríl, 2019 | Meniny má Marcel
Nájdete nás na webe

BMI je už zastarané

Odborníci na výživu sa zhodujú v tom, že výpočet body mass index (BMI) je iba orientačný a nehovorí nič o zdravotných rizikách.

Odmerajte sa. Obyčajné BMI už nestačí.Odmerajte sa. Obyčajné BMI už nestačí.(Zdroj: fotolia)

Vyčítajú mu, že nezohľadňuje pomer tukov a svalov v tele, vek, pohlavie, hmotnosť kostí alebo obvod pásu a bokov, kde sa nebezpečný tuk ukladá najčastejšie.

Do popredia preto dávajú iné vzorce. Napríklad taký ABSI (A Body Shape Index) - zohľadňuje okrem výšky a váhy aj obvod pásu, pohlavie a vek. Má väčšiu výpovednú hodnotu, ale dietológovia stále hovoria, že aj tak nedokáže určiť, ktoré partie sú naozaj rizikové. Kalkulačku ABSI nájdete na rôznych internetových stránkach.

Rovnako ako vzorec WHR (Waist Hip ratio - pomer bokov a pásu). Vyrátate si ho jednoducho - boky v najširšom mieste delené pás. V pohode je to, ak máte výsledok medzi 0,75 a 0,8. Viac ako 0,8 je už riziková skupina, ktorej viac hrozia kardiovaskulárne choroby.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 17 548
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 13 457
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 881
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 274
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 832
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 820
  7. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 4 250
  8. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 232
  9. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 453
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 393

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop