Korzár logo Korzár
Sobota, 17. apríl, 2021 | Meniny má RudolfKrížovkyKrížovky

BMI je už zastarané

Odborníci na výživu sa zhodujú v tom, že výpočet body mass index (BMI) je iba orientačný a nehovorí nič o zdravotných rizikách.

Odmerajte sa. Obyčajné BMI už nestačí.Odmerajte sa. Obyčajné BMI už nestačí. (Zdroj: fotolia)

Vyčítajú mu, že nezohľadňuje pomer tukov a svalov v tele, vek, pohlavie, hmotnosť kostí alebo obvod pásu a bokov, kde sa nebezpečný tuk ukladá najčastejšie.

Do popredia preto dávajú iné vzorce. Napríklad taký ABSI (A Body Shape Index) - zohľadňuje okrem výšky a váhy aj obvod pásu, pohlavie a vek. Má väčšiu výpovednú hodnotu, ale dietológovia stále hovoria, že aj tak nedokáže určiť, ktoré partie sú naozaj rizikové. Kalkulačku ABSI nájdete na rôznych internetových stránkach.

Rovnako ako vzorec WHR (Waist Hip ratio - pomer bokov a pásu). Vyrátate si ho jednoducho - boky v najširšom mieste delené pás. V pohode je to, ak máte výsledok medzi 0,75 a 0,8. Viac ako 0,8 je už riziková skupina, ktorej viac hrozia kardiovaskulárne choroby.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  4. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  5. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  6. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  7. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  8. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  9. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  10. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  1. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  2. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  3. AURES Holdings sa vydáva na západ
  4. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  5. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  6. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  7. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  8. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  9. Reverzné inžinierstvo na FVT
  10. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 49 796
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 19 272
  3. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 13 148
  4. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 10 826
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 10 240
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 701
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 8 098
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 713
  9. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 6 028
  10. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 5 985
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Pacientov v nemocniciach ubúda, úmrtí nie.

11m
Maďarské kamióny čakajú na vakcíny.

Spia v autách, na toalety chodia do Imuny.

20 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop