Korzár logo Korzár
Piatok, 22. február, 2019 | Meniny má Etela
Nájdete nás na webe

Ako vyzerá dokonalá žena?

Každá z nás by chcela byť tou najlepšou manželkou, matkou, priateľkou, zamestnankyňou, gazdinou, kuchárkou..

(Zdroj: fotolia)

. skrátka túžime byť priam roboticky dokonalé. Táto neraz až posadnutosť však ničí našu psychickú pohodu, zdravie i vzťahy. Ale pritom je to márne, mužom vraj k šťastiu naša dokonalosť údajne nechýba.

Na začiatku tohto roka sa uskutočnil veľký česko-slovenský prieskum, ktorý potvrdil, že ženám skutočne veľmi záleží na tom, aby zvládali viac činností naraz. Podľa neho si to myslí 69 % žien.

„Príde nám prirodzené fungovať multitaskingovo. Akurát, stojí nás to veľa energie a sama viem, že vzoprieť sa takémuto nastaveniu si vyžaduje skutočne veľa odhodlania a zmenu postoja," hovorí life koučka Janette Šimková.

Čo je pre nás najdôležitejšie?

Odborníci i výsledky prieskumu sa zhodujú v tom, že materstvo a starostlivosť o rodinu sú pre ženy stále tou najdôležitejšou z rolí. Z prieskumu 74 percent slovenských a 67 percent českých žien uvádza, že deti a rodina sú pre ne prioritou číslo jedna.

„Výsledok výskumu potvrdzuje, že ženám záleží na tom, aby ich rola matiek a partneriek nebola zasiahnutá jednostranným budovaním kariéry," vysvetľuje J. Šimková.

A čo na to muži?

Prieskum zistil, že muži považujú za najdôležitejšie, aby žena bola milá a príjemná. A až 80 percent mužov svoje partnerky vidí ako dokonalé. No pritom 57 percent žien si to vôbec nemyslí.

Psychologička Jana Šuchová pripisuje tento fakt nízkemu sebavedomiu nežného pohlavia: „Ženy sú často k sebe kritické a viac vnímajú svoje negatíva ako pozitívne stránky. Dávajú si za vinu niečo, čo sa im nepodarí a pripomínajú si to oveľa častejšie ako veci, ktoré úspešne zvládnu. Je potešiteľné, že väčšina mužov považuje svoje partnerky za dokonalé. Zistený rozpor môže byť tiež spôsobený tým, že muži svoje partnerky oceňujú len zriedka. Na to však väčšina z nás často zabúda, pochváliť seba či iných aj za veci, ktoré sú samozrejmosťou."

Life koučka Šimková uvádza konkrétnejšiu príčinu: „Ženy sú vystavené tlaku z kultu tela a krásy, ktorý médiá vytvárajú. Porovnávanie s 'dokonalými' ženami živí pochybnosti o ich vlastnom vzhľade a životnom štýle. Muži, našťastie, nepotrebujú po boku ženu, ktorá je stelesnením nejakého aktuálneho ideálu."

Dokonalosť nám vštepili

Podľa psychologičky Jany Šuchovej predstavy o tom, čo všetko by mala zvládať žena, preberáme už počas svojej výchovy, najmä od rodičov.

„Doba sa však posúva ďalej a dnes ženy oveľa viac zastávajú v živote aj roly, ktoré v minulosti nepoznali. Nároky na nás sú v zamestnaní rovnako vysoké ako na mužov a k tomu máme ešte stále povinnosti v domácnosti a starostlivosť o deti. Aby boli spokojné, nemali by zabúdať na seba a svoje potreby, záľuby, nájsť si čas na ich uspokojenie a dopriať si zaslúžený oddych alebo iné potešenie. Muži môžu byť pri tom tiež nápomocní a niektoré domáce povinnosti prebrať na seba," dodáva psychologička.

Ako na to?

Naučte sa radovať z drobností a vnímajte každý deň ako sviatok. Dokážete si v pokoji vychutnať aspoň kúsok dobrej čokolády? Sama osebe síce veci nevyrieši, ale prispeje k tomu, že spomalíme, začneme vnímať, ako sa cítime a čo potrebujeme na nadobudnutie pokoja.

„Práve v drobných radostiach sú zdroje pozitívnych emócií, ktoré nám pomáhajú neutralizovať záťaž a stres," myslí si life koučka Janette Šimková.

Žena by si mala v prvom rade vážiť samu seba, mať sa rada a vedieť reálne odhadnúť svoje sily. Musíte si nájsť čas na seba - zastaviť sa a sústrediť svoju pozornosť a najmä sily len na to, čo práve považujete za najdôležitejšie.

A nepodceňujte ani psychohygienu a relaxujte podľa svojho gusta, či už spánkom, s knihou, pri športe či inej aktivite, ktorá vás napĺňa.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Na Slovensku sa vydáva najviac učiteľských preukazov
  2. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  6. Konferencia - EU support for research
  7. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  8. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  10. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 24 432
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 17 172
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 9 676
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 6 921
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 6 208
  6. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 5 250
  7. Štefánka by Pulitzer 5 071
  8. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 4 776
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 577
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 927

Neprehliadnite tiež

Vadala mu tvrdil, že s Ficom sa poznajú. On sa na tom vtedy len smial

Hovoril tiež, že je spojený so Smerom, a ponúkal aj pomoc s dotáciami.

Antonino Vadala na košickom súde, ktorý ho vydal do Talianska.

Spor prerástol do extrému. Jeden má rozťatú hlavu, druhý zlomenú nohu

Kaduk podozrieva políciu, že žehlí susedovi jeho prešľapy.

Mladší z Kadukovcov utŕžil ranu na boku hlavy, útok opätoval kontajnerom.

Práce na dostavbe zimného štadióna v Starej Ľubovni sa začnú v apríli

Obyvatelia mesta na svoj športový stánok čakajú už 36 rokov.

V meste Stará Ľubovňa už desaťročia čakajú na zimný štadión.

Španiel Casado verí, že Michalovce aj druhý domáci zápas zvládnu

Po dvoch prehrách s Nitrou berie do tretice už len víťazstvo.

Casado v premiére za Michalovce predviedol výborný výkon.

Keď muž miluje mesto. Veľký príbeh lásky Sándora Máraia a Košíc

Pred tridsiatimi rokmi zomrel svedok starých Košíc.

Sándor s Lolou prežili spolu 62 rokov a až do smrti v exile spomínali na rodné Košice.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kiska: Fico ma chcel vydierať, aby som ho vymenoval za predsedu ústavného súdu

Prezident Andrej Kiska vysvetľoval daňovú kauzu firmy KTAG.

Stĺpček šéfredaktorky

Robert Fico je v rozklade

Ako do Ficovej mafiánskej scény zapadajú policajné orgány?

STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Vojna Fica a Kisku vstúpila do novej fázy

Fico opäť našiel Kiskovi úžeru.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop