Korzár logo Korzár
Piatok, 16. apríl, 2021 | Meniny má Dana, DanicaKrížovkyKrížovky

Antigravitačná joga

Pohyby v antigravitačnej joge môžu pripomínať kombináciu pilatesu, tanca a kalanetiky.

Antigravitačná joga.Antigravitačná joga.

Definícia jogy môže byť veľmi široká no i veľmi úzka.

Založil ju gymnasta a tanečník Christopher Harrison. Základom je špeciálna hojdacia sieť vyrobená z tkaniny, ktorá má enormnú nosnosť. Tá je spolu s konštrukciou ukotvená na strope. Hlavnou výhodou antigravitačnej jogy je, že nezaťažuje kĺby, no pritom efektívne posilňuje všetky svalové skupiny.

Na cvičenie vo vakoch dozerá skúsený cvičiteľ, ktorý usmerňuje pohyby vyzerajúce niekedy naozaj komplikovane.

Pri antigravity joge sa však cvičia len akési napodobneniny jógových ásan. Nedáva sa dôraz na správne dýchanie, precítenie telesných pozícií či koncentráciu. Ale je to elegantné a zábavné.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Hojdanie, lietanie a visenie dolu hlavou. Ale je to elegantné a zábavné. Na pruhoch látky sa dajú robiť náročné až akrobatické záležitosti. A dá sa cvičiť už aj v Košiciach.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  4. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  5. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  6. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  7. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  8. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  9. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  10. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  1. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  2. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  3. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  4. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  5. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  6. Reverzné inžinierstvo na FVT
  7. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  8. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  9. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  10. Lesné plody - Sila zo samotného srdca prírody
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 49 034
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 19 445
  3. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 16 813
  4. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 12 095
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 10 932
  6. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 8 229
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 715
  8. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 7 493
  9. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19 5 982
  10. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 5 824
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Očkovanie v dennom stacionári v Nižnej Sitnici.

Viac vakcín by malo ísť na západ, kde je o ne väčší záujem.

15 h
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Zasmejme sa s OĽaNO

Peter Tkačenko

Sľuby o zvyšovaní transparentnosti sú dnes smiešne, ale zákony stále platia.

14. apr

Prieskum Globsecu hovorí o vzťahu Slovákov k Rusku.

9 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop