Definícia jogy môže byť veľmi široká no i veľmi úzka.
Založil ju gymnasta a tanečník Christopher Harrison. Základom je špeciálna hojdacia sieť vyrobená z tkaniny, ktorá má enormnú nosnosť. Tá je spolu s konštrukciou ukotvená na strope. Hlavnou výhodou antigravitačnej jogy je, že nezaťažuje kĺby, no pritom efektívne posilňuje všetky svalové skupiny.
Na cvičenie vo vakoch dozerá skúsený cvičiteľ, ktorý usmerňuje pohyby vyzerajúce niekedy naozaj komplikovane.
Pri antigravity joge sa však cvičia len akési napodobneniny jógových ásan. Nedáva sa dôraz na správne dýchanie, precítenie telesných pozícií či koncentráciu. Ale je to elegantné a zábavné.
Hojdanie, lietanie a visenie dolu hlavou. Ale je to elegantné a zábavné. Na pruhoch látky sa dajú robiť náročné až akrobatické záležitosti. A dá sa cvičiť už aj v Košiciach.
Autor: Spracovala: jog
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
