Na vine môže byť i celý zástup zdravotných problémov ako zvýšený cholesterol, poruchy zrážanlivosti krvi či problémy s pečeňou. Ak však nejde o spomínané príčiny, pomôže i zmena jedálnička.
Pravidlom číslo jeden je nezabúdať na pitný režim.
Nepočíta sa tu samozrejme alkohol ani káva či čierny čaj.
Negatívny efekt má aj fajčenie a konzumácia prílišného množstva soli.
Orechy i brokolica
Tmavé zafarbenie pod očami môže byť spôsobované i nedostatkom železa.
To doplníte živočíšnymi produktmi ako pečeňou či červeným mäsom.
Bohatým zdrojom sú tiež orechy, semienka a strukoviny.
Veľký význam má aj príjem vitamínov C, E a K, takže siahnite po citrusoch a zelenej zelenine, ako je brokolica, kapusta a šalát.
Autor: nit
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
