Korzár logo Korzár
Streda, 3. marec, 2021 | Meniny má Bohumil, BohumilaKrížovkyKrížovky

Tipy ako sa neprejedať

Naučte sa týchto pár trikov a keď ich budete poctivo dodržiavať, tak ak už neschudnete, aspoň by ste nemali ďalej priberať.

Jete pri počítači? Zle robíte.Jete pri počítači? Zle robíte. (Zdroj: FOTOLIA)

A to je na začiatok slušný úspech.

Ak idete na firemný obed a máte na výber z viacerých vecí, ako prvé si na tácku položte ovocie. Automaticky vás to bude lákať k zdravšiemu jedlu.

Predsa len, k jablku sa viac hodí cestovinový šalát ako čiernohorský rezeň s hranolčekmi. Vždy obedujte pri jedálenskom stole.

Ak si dáte jedlo pri počítači, takmer určite to bude niečo nezdravé, kvôli čomu sa vám neoplatí ísť do kuchyne, a to je omyl.

Navyše jedlo zjedené pri počítači máme tendenciu považovať za akési neúplné, a preto sa večer najeme o to viac.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Pozor na švédske stoly

Dôležité je vybrať si aj správny stôl. V reštaurácii si sadajte pokiaľ možno čo najviac do stredu a do svetla.

V tmavom kúte v rohu sme menej na očiach a viac hrešíme s nezdravým jedlom. Keď sme stredobodom miestnosti, už podvedome sa snažíme ísť príkladom a neprejedať sa hlúposťami.

Ak máte počas jedenia pocit, že ste už plná, nedojedajte to. Nechajte si to zabaliť a máte rovno aj večeru alebo obed na druhý deň.

Alebo si môžete nechať zabaliť polovicu, už keď vám čašník jedlo donesie. Aspoň budete v menšom pokušení všetko doraziť.

Švédske stoly sú najväčším pokušiteľom. Preto pri nich platia prísne pravidlá. Najprv si prezrite ponuku. A potom si vyberte iba dve veci, na ktoré máte najviac chuť.

Všimnite si niekedy - tuční ľudia si zoberú z každého trošku (tým pádom zjedia spolu oveľa viac), kým chudí si vyberú len to, čo najviac chcú.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  2. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  3. Študuj aj popri zamestnaní! Moderná vysoká škola!
  4. Čo zamestná mladého človeka v dobe 4.0?
  5. Na VŠEMvs získaš kvalitné štúdium v moderných priestoroch
  6. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  7. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  8. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  9. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  10. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  1. BILLA má nový vernostný program pre deti – „SuperOsma“
  2. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  3. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  4. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  5. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  6. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  7. FVT orientovaná na modernú výučbu prepojenú s praxou
  8. 26 years of providing you with essential information
  9. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  10. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou
  1. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 20 743
  2. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 15 072
  3. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 7 424
  4. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 7 113
  5. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 7 077
  6. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 730
  7. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 6 208
  8. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 197
  9. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 057
  10. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia 5 701
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič.

Predčasné voľby by vyhovovali Hlasu a Smeru.

2 h
Richard Sulík a Veronika Remišová Sulík sa spojili, chcú rekonštrukciu vlády.

Poslanec Ján Benčík podmienil zotrvanie v koalícii výmenou premiéra.

1 h
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Matovič to predsa len prehnal

Peter Tkačenko

V OĽaNO si vyberú medzi Matovičom a Slovenskom.

8 h
Petra Vlhová počas prípravy v stredisku Jasná.

Liptáčka už trénovala v Jasnej.

5 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop