Korzár logo Korzár
Streda, 19. september, 2018 | Meniny má Konštantín
Nájdete nás na webe

Tipy ako sa neprejedať

Naučte sa týchto pár trikov a keď ich budete poctivo dodržiavať, tak ak už neschudnete, aspoň by ste nemali ďalej priberať.

Jete pri počítači? Zle robíte.(Zdroj: FOTOLIA)

A to je na začiatok slušný úspech.

Ak idete na firemný obed a máte na výber z viacerých vecí, ako prvé si na tácku položte ovocie. Automaticky vás to bude lákať k zdravšiemu jedlu.

Predsa len, k jablku sa viac hodí cestovinový šalát ako čiernohorský rezeň s hranolčekmi. Vždy obedujte pri jedálenskom stole.

Ak si dáte jedlo pri počítači, takmer určite to bude niečo nezdravé, kvôli čomu sa vám neoplatí ísť do kuchyne, a to je omyl.

Navyše jedlo zjedené pri počítači máme tendenciu považovať za akési neúplné, a preto sa večer najeme o to viac.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pozor na švédske stoly

Dôležité je vybrať si aj správny stôl. V reštaurácii si sadajte pokiaľ možno čo najviac do stredu a do svetla.

V tmavom kúte v rohu sme menej na očiach a viac hrešíme s nezdravým jedlom. Keď sme stredobodom miestnosti, už podvedome sa snažíme ísť príkladom a neprejedať sa hlúposťami.

Ak máte počas jedenia pocit, že ste už plná, nedojedajte to. Nechajte si to zabaliť a máte rovno aj večeru alebo obed na druhý deň.

Alebo si môžete nechať zabaliť polovicu, už keď vám čašník jedlo donesie. Aspoň budete v menšom pokušení všetko doraziť.

Švédske stoly sú najväčším pokušiteľom. Preto pri nich platia prísne pravidlá. Najprv si prezrite ponuku. A potom si vyberte iba dve veci, na ktoré máte najviac chuť.

Všimnite si niekedy - tuční ľudia si zoberú z každého trošku (tým pádom zjedia spolu oveľa viac), kým chudí si vyberú len to, čo najviac chcú.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  2. DEXIS SLOVAKIA má nového generálneho riaditeľa
  3. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  4. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  5. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  10. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 21 622
  2. Najužitočnejšia appka 15 570
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 509
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 9 698
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 8 382
  6. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 7 345
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 968
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 572
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 5 498
  10. Zmenky a dlhopisy s fixným výnosom 5 – 6,6 % p.a. 2 643

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop