To je skrátka také, ktoré preteká ponad opasok nohavíc. Čo s tým? Zúfalé pohľady do zrkadla nepomôžu, len tvrdý dril. Inšpirovať sa môžete známymi ženami, ktoré majú dokonalé brušká.
Andrea Verešová
Už má dávno po tridsiatke, porodila dve deti, ale na jej postavičke to ani náhodou nevidieť.
Andrea si veľmi dobre uvedomuje, že jej figúra ju živí, a preto pravidelne zaberá v posilňovni, veľmi si obľúbila cvičenie na stroji Power Plate, ale absolvovala aj kurz jogy, vďaka čomu je jej telo pružné a pevné.
Heidi Klum
Pri pohľade na modelku sa nechce veriť, že vynosila štyri deti! Heidi nič nenecháva na náhodu.
Soľ a chlieb vylúčila z jedálnička už na začiatku kariéry. Prijíma málo sacharidov a každý deň cvičí 45 až 90 minút podľa programu, ktorý jej nastavil tréner.
Začína strečingom, nasleduje hopsanie, chôdza, box a ďalšie cviky, všetko strieda po pár minútach a k tomu pravidelne ráno behá.
j vďaka tomu mohla predvádzať bielizeň Victoria´s Secret už dva mesiace po pôrode.
Dara Rolins
Speváčka aj po štyridsiatke a jednom pôrode naozaj nepotrebuje, aby ju fotografi na snímkach retušovali. Na bruchu ma „pekáč buchiet", no je pravda, že je pekne oddretý.
„Všetko ostatné sa dá 'ošaliť', stihnúť za pár minút, odložiť na zajtra. Ale hodinu, či už tréningu s mojou trénerkou alebo doma, kardio na páse dávam každý deň, aj keby bolo zemetrasenie. Keď raz vidíte výsledky, nepustite to," tvrdí Dara.
Simona Krainová
Po dvoch pôrodoch sa síce bruško Simony Krainovej zaguľatilo, no ako sa sama nechala počuť, „špeky" na sebe neznesie, a preto sa rýchlo pustila do súboja s nimi.
Ak nestihne zájsť do posilky, maká aspoň doma v obývačke.
„Nemáte sa na čo vyhovárať. Desať minút cvičenia každý deň dáte. Doma. Potrebujete len pevnú vôľu a tú správnu motiváciu. Ja ju mám. Nechcem spať na svojich tukových vankúšoch naveky," napísala na sociálnu sieť k fotke, kde robí brušáky.
Nela Pocisková
V Búrlivom víne to síce nevidno, no Nela ukrýva pod šatami naozaj dokonalé telo.
No niet sa čo čudovať, je to maniak do pohybu. Nemá síce v láske činky a posilňovne, no vynahrádza si to inak.
Osem rokov chodila na karate, rada si zabehá, pláva, cvičí vlastným telom a hlavne tancuje. Keď sa pripravuje na koncert, každé ráno máva dvojhodinový tréning, no keď skúša nový muzikál, denne pretancuje aj sedem hodín v kuse.
Autor: Spracovala Nov
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
