Korzár logo Korzár
Štvrtok, 27. apríl, 2017 |Meniny má Jaroslav

Vedeli ste?

Sedem vecí, ktoré v záujme zdravia radšej vyhoďte

V našom okolí sa bežne vyskytujú veci, ktoré nášmu zdraviu vyložene neprospievajú a mali by sme sa ich čo najradšej zbaviť. Prezradíme vám, ktoré to sú.

Obnosené bežecké topánky

Podľa doktora Jasona Karpa, autora knihy Running for Woman, by ste mali bežecké topánky vyhodiť po ubehnutí približne 450 kilometrov.

Pre bežca, ktorý zabehne za týždeň približne 50 kilometrov, to znamená zaobstarať si nové tenisky na behanie asi každé tri mesiace.

Počas tohto obdobia sa totiž opotrebujú a prídu o odpruženie. Obnosené tenisky potom menej absorbujú nárazy nohy o zem pri každom kroku a zvýšený tlak na svaly, kosti a šľachy zvyšuje riziko poranenia.

Pokiaľ si idete len občas zabehať, stačí nahradiť starú obuv novou raz za pol roka, alebo len čo zistíte, že vyzerajú podrážky opotrebovane.

Štetinkatá zubná kefka

Pokiaľ si zuby čistíte, ako sa má, teda dvakrát denne, štetinky na kefke sa časom ničia a opotrebúvajú. Zubný lekár Nader Banitorof z Prague aesthetic Clinic odporúča meniť si kefku vždy po troch až šiestich týždňoch.

"Táto doba nesúvisí ani tak so vzhľadom kefky, ako skôr s baktériami usadenými medzi jej vláknami. Okrem hygienických dôvodov je to však tiež opotrebenie, keď vlákna kefky nekopírujú pohyb pri čistení a mení sa ich štruktúra, čo by mohlo viesť k zraneniu ďasna."

Kefka by sa mala podľa doktora meniť aj vždy po prekonaní angíny či chrípky.

Stará špirála

Tekuté líčidlá vrátane riasenky môžu ukrývať množstvo baktérií. Tvrdí to napríklad doktor Thomas Steinemann, hovorca American Academy of Ophthalmology.

Špirálu preto odporúča vyhodiť maximálne po troch mesiacoch od otvorenia. Stará kozmetika nám totiž škodí rovnako ako pokazené jedlo.

Vyťahaná podprsenka

Nesprávna podprsenka môže nielenže prispieť k zhoršeniu stavu vášho poprsia, ale môže tiež ublížiť vašej chrbtici. Všetko, čo vám preto dokonale nesedí, okamžite vyhoďte.

Špongia na riad

Podľa viacerých výskumov je najšpinavšou vecou v domácnosti práve "hubka" na riad. Až do takej miery, že profesor Michael P. Doyle, riaditeľ Center for Food Safety, ju neodporúča používať vôbec.

Podľa neho sa práve v špongii množia nebezpečné mikróby ako salmonela, ktoré sa do nej dostanú napríklad po umytí kuchynskej linky, kde ste krájali mäso.

Profesor radí radšej používať kuchynské textilné utierky, ktoré sú tenšie a rýchlejšie schnú.

Plastové dosky na krájanie

Profesor Doyle tiež odporúča vyhodiť všetky plastové "denká" a nahradiť ich za drevené. Krájanie potravín totiž v plaste vytvorí ryhy a len čo sa do nich dostanú baktérie, začnú sa množiť.

Drevo naopak obsahuje živicu, ktorá je prirodzene antimikrobiálna.

Vaša stolička

Štúdia ukázala, že priemerná osoba sedí denne 7,7 hodiny, čo je nemysliteľné. Nadmerné sedenie totiž ovplyvňuje metabolizmus, môže viesť k obezite, vysokému krvnému tlaku, cukrovke, rakovine a depresii.

Neprehliadnite tiež

AKTUALIZOVANÉ 18:05

Na mestskom parkovisku pred zoo sa platiť nebude, mimo si urbariát zapýta

Radnica, urbariát a mestská časť sa dohodli.

Matej Tóth trénuje v Tatranskej Polianke, spí na Sliezskom dome

Zlatý chodec si v týchto dňoch užíva neskorú zimu vo Vysokých Tatrách.

Lúpežníka z benzínky a potravín usvedčil vlastný brat

Košický súd ho vzal do väzby pre obavu, že bude opäť lúpiť.

AKTUALIZOVANÉ 9:59

Úľavy pre cestujúcich v MHD. Prečo ich mesto Košice nechce?

Magistrát argumentuje, že oproti minulosti sú obmedzenia neporovnateľne menšie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Fica to ťahá k diktátorským režimom, teraz utužuje vzťahy s Bieloruskom

Bielorusko neakceptujem, videl som tam kolosálny volebný podvod, hovorí poslanec Peter Osuský. Verejne protestoval aj proti čínskemu prezidentovi.

KOMENTÁRE

RTVS nie je vaša televízia (píše Michal Havran)

Krajinu neurobíte prosperujúcejšou tak, že budete určovať, kto a kde s vami môže diskutovať.

KOMENTÁRE

Čistými rukami proti stúpencom čistej rasy

Akákoľvek akcia proti extrémizmu vyznie dôveryhodne, keď ju vykonávajú inštitúcie zastupujúce spravodlivý štát.

DOMOV

Polícia obvinila poslanca ĽSNS, opozícia ju kritizuje

Stanislava Mizíka polícia odviedla počas rokovania v parlamente.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  3. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  2. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  3. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  4. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  5. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  6. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  7. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  8. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  9. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  10. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  1. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 934
  2. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 7 482
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 039
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 241
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 201
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 180
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 243
  8. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 728
  9. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 3 469
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 501

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop