Korzár logo Korzár
Nedeľa, 18. november, 2018 | Meniny má Eugen
Nájdete nás na webe

Vedeli ste?

Sedem vecí, ktoré v záujme zdravia radšej vyhoďte

V našom okolí sa bežne vyskytujú veci, ktoré nášmu zdraviu vyložene neprospievajú a mali by sme sa ich čo najradšej zbaviť. Prezradíme vám, ktoré to sú.

Obnosené bežecké topánky

Podľa doktora Jasona Karpa, autora knihy Running for Woman, by ste mali bežecké topánky vyhodiť po ubehnutí približne 450 kilometrov.

Pre bežca, ktorý zabehne za týždeň približne 50 kilometrov, to znamená zaobstarať si nové tenisky na behanie asi každé tri mesiace.

Počas tohto obdobia sa totiž opotrebujú a prídu o odpruženie. Obnosené tenisky potom menej absorbujú nárazy nohy o zem pri každom kroku a zvýšený tlak na svaly, kosti a šľachy zvyšuje riziko poranenia.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pokiaľ si idete len občas zabehať, stačí nahradiť starú obuv novou raz za pol roka, alebo len čo zistíte, že vyzerajú podrážky opotrebovane.

Štetinkatá zubná kefka

Pokiaľ si zuby čistíte, ako sa má, teda dvakrát denne, štetinky na kefke sa časom ničia a opotrebúvajú. Zubný lekár Nader Banitorof z Prague aesthetic Clinic odporúča meniť si kefku vždy po troch až šiestich týždňoch.

"Táto doba nesúvisí ani tak so vzhľadom kefky, ako skôr s baktériami usadenými medzi jej vláknami. Okrem hygienických dôvodov je to však tiež opotrebenie, keď vlákna kefky nekopírujú pohyb pri čistení a mení sa ich štruktúra, čo by mohlo viesť k zraneniu ďasna."

Kefka by sa mala podľa doktora meniť aj vždy po prekonaní angíny či chrípky.

Stará špirála

Tekuté líčidlá vrátane riasenky môžu ukrývať množstvo baktérií. Tvrdí to napríklad doktor Thomas Steinemann, hovorca American Academy of Ophthalmology.

Špirálu preto odporúča vyhodiť maximálne po troch mesiacoch od otvorenia. Stará kozmetika nám totiž škodí rovnako ako pokazené jedlo.

Vyťahaná podprsenka

Nesprávna podprsenka môže nielenže prispieť k zhoršeniu stavu vášho poprsia, ale môže tiež ublížiť vašej chrbtici. Všetko, čo vám preto dokonale nesedí, okamžite vyhoďte.

Špongia na riad

Podľa viacerých výskumov je najšpinavšou vecou v domácnosti práve "hubka" na riad. Až do takej miery, že profesor Michael P. Doyle, riaditeľ Center for Food Safety, ju neodporúča používať vôbec.

Podľa neho sa práve v špongii množia nebezpečné mikróby ako salmonela, ktoré sa do nej dostanú napríklad po umytí kuchynskej linky, kde ste krájali mäso.

Profesor radí radšej používať kuchynské textilné utierky, ktoré sú tenšie a rýchlejšie schnú.

Plastové dosky na krájanie

Profesor Doyle tiež odporúča vyhodiť všetky plastové "denká" a nahradiť ich za drevené. Krájanie potravín totiž v plaste vytvorí ryhy a len čo sa do nich dostanú baktérie, začnú sa množiť.

Drevo naopak obsahuje živicu, ktorá je prirodzene antimikrobiálna.

Vaša stolička

Štúdia ukázala, že priemerná osoba sedí denne 7,7 hodiny, čo je nemysliteľné. Nadmerné sedenie totiž ovplyvňuje metabolizmus, môže viesť k obezite, vysokému krvnému tlaku, cukrovke, rakovine a depresii.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  3. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  5. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  9. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  1. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  2. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  3. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  4. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  8. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  9. Ekonomická diplomacia Indonézie
  10. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 456
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 535
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 20 139
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 9 930
  5. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 9 107
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 8 201
  7. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 4 626
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 3 702
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 3 645
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 484

Neprehliadnite tiež

Stavebná fakulta TUKE bude pôsobiť na univerzite v Taiwane

Nová spolupráca prinesie škole aj študentom nové možnosti.

Nový košický primátor Polaček chce zmeniť rokovací poriadok

Polaček nevylúčil spoluprácu s bývalými primátormi Košíc.

Súd: Bol to učebnicový prípad zneužitia bezbrannej opitej ženy

Mladík tvrdil, že sex bol dobrovoľný. Za znásilnenie dostal podmienečný trest.

Rozhovor

Šéf Kositu: Upravovať budeme viac ako 928 kilometrov ciest a chodníkov

Zima hlási príchod. Ako to vyzerá so zimnou údržbou?

Rozhovor

Renomovaný dokumentarista nakrúca prvý hraný film vo väznici

Peter Kerekes: Bohužiaľ, už nežijem v Košiciach, ale v ´bratislavskom exile´.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Pozadie protestov riešili aj pri Gorile. Bol za tým Kočner

V zákulisí operoval Kočnerov komplic.

KOŠICE KORZÁR

Košický starosta Jakubov vidí za neúspechom averziu k Smeru

Voľby ukončili mandát dlhoročným starostom.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop