Korzár logo Korzár
Sobota, 23. február, 2019 | Meniny má Roman, Romana
Nájdete nás na webe

Vedeli ste?

Sedem vecí, ktoré v záujme zdravia radšej vyhoďte

V našom okolí sa bežne vyskytujú veci, ktoré nášmu zdraviu vyložene neprospievajú a mali by sme sa ich čo najradšej zbaviť. Prezradíme vám, ktoré to sú.

Obnosené bežecké topánky

Podľa doktora Jasona Karpa, autora knihy Running for Woman, by ste mali bežecké topánky vyhodiť po ubehnutí približne 450 kilometrov.

Pre bežca, ktorý zabehne za týždeň približne 50 kilometrov, to znamená zaobstarať si nové tenisky na behanie asi každé tri mesiace.

Počas tohto obdobia sa totiž opotrebujú a prídu o odpruženie. Obnosené tenisky potom menej absorbujú nárazy nohy o zem pri každom kroku a zvýšený tlak na svaly, kosti a šľachy zvyšuje riziko poranenia.

Pokiaľ si idete len občas zabehať, stačí nahradiť starú obuv novou raz za pol roka, alebo len čo zistíte, že vyzerajú podrážky opotrebovane.

Štetinkatá zubná kefka

Pokiaľ si zuby čistíte, ako sa má, teda dvakrát denne, štetinky na kefke sa časom ničia a opotrebúvajú. Zubný lekár Nader Banitorof z Prague aesthetic Clinic odporúča meniť si kefku vždy po troch až šiestich týždňoch.

"Táto doba nesúvisí ani tak so vzhľadom kefky, ako skôr s baktériami usadenými medzi jej vláknami. Okrem hygienických dôvodov je to však tiež opotrebenie, keď vlákna kefky nekopírujú pohyb pri čistení a mení sa ich štruktúra, čo by mohlo viesť k zraneniu ďasna."

Kefka by sa mala podľa doktora meniť aj vždy po prekonaní angíny či chrípky.

Stará špirála

Tekuté líčidlá vrátane riasenky môžu ukrývať množstvo baktérií. Tvrdí to napríklad doktor Thomas Steinemann, hovorca American Academy of Ophthalmology.

Špirálu preto odporúča vyhodiť maximálne po troch mesiacoch od otvorenia. Stará kozmetika nám totiž škodí rovnako ako pokazené jedlo.

Vyťahaná podprsenka

Nesprávna podprsenka môže nielenže prispieť k zhoršeniu stavu vášho poprsia, ale môže tiež ublížiť vašej chrbtici. Všetko, čo vám preto dokonale nesedí, okamžite vyhoďte.

Špongia na riad

Podľa viacerých výskumov je najšpinavšou vecou v domácnosti práve "hubka" na riad. Až do takej miery, že profesor Michael P. Doyle, riaditeľ Center for Food Safety, ju neodporúča používať vôbec.

Podľa neho sa práve v špongii množia nebezpečné mikróby ako salmonela, ktoré sa do nej dostanú napríklad po umytí kuchynskej linky, kde ste krájali mäso.

Profesor radí radšej používať kuchynské textilné utierky, ktoré sú tenšie a rýchlejšie schnú.

Plastové dosky na krájanie

Profesor Doyle tiež odporúča vyhodiť všetky plastové "denká" a nahradiť ich za drevené. Krájanie potravín totiž v plaste vytvorí ryhy a len čo sa do nich dostanú baktérie, začnú sa množiť.

Drevo naopak obsahuje živicu, ktorá je prirodzene antimikrobiálna.

Vaša stolička

Štúdia ukázala, že priemerná osoba sedí denne 7,7 hodiny, čo je nemysliteľné. Nadmerné sedenie totiž ovplyvňuje metabolizmus, môže viesť k obezite, vysokému krvnému tlaku, cukrovke, rakovine a depresii.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  6. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  7. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  10. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  1. Na Slovensku sa vydáva najviac učiteľských preukazov
  2. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  6. Konferencia - EU support for research
  7. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  8. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  10. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 24 598
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 18 870
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 7 720
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 7 054
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 6 808
  6. Štefánka by Pulitzer 5 338
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 5 319
  8. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 3 537
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 516
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 956

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop