Korzár logo Korzár
Piatok, 19. apríl, 2019 | Meniny má Jela
Nájdete nás na webe

Stop stresu: Nekontrolujte si maily pričasto

Stresu v práci sa snažíme vyhýbať rôznymi spôsobmi.

Menej stresu znamená menej kontrol mailov.Menej stresu znamená menej kontrol mailov.(Zdroj: FOTOLIA)

Okrem upokojujúcich čajov, občasných prechádzok, vetrania a asertivity ponúkajú vedci najnovšie ďalšiu fintu. Hlavne pre tých, čo pracujú s počítačom.

Do prieskumu angažovali 124 ľudí z rôznych pracovných oblastí.

Rozdelili ich na polovicu. Prvá polovica si mala e-maily kontrolovať maximálne trikrát denne, druhá tak často ako len chcela.

Po týždni to obrátili. Výsledky boli prekvapivé. Tí, ktorí si maily kontrolovali iba trikrát denne, mali výrazne menší pocit stresu ako ich kolegovia, ktorí do nich nakukli kedy sa im chcelo.

Vyplýva z toho tiež, že odolávanie pokušeniu skontrolovať si mail prispieva k znižovaniu stresu.

Je preto lepšie pozrieť si mail párkrát denne a riešiť nové správy po jednej, ako odpovedať na každú správu hneď vtedy keď príde.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 23 871
  2. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 976
  3. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 8 321
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 7 682
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 757
  6. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 5 908
  7. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 375
  8. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 073
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 694
  10. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 298

Neprehliadnite tiež

Spor ministerstva a prokuratúry o chatu ukončil sám stavebník

Majiteľ záhrady pripravil rezort o argument, prečo nezrušiť stavebné povolenie.

Okraj jamy pre základy novej chaty je úplne pri plote. Zo starých základov nezostalo nič.

Etnologička: Kúpač sa neodmietal, inak by dievča zostalo prašivé

Veľkonočné košíky nosievali dvaja chlapi a paska vážila niekoľko kíl.

Svätenie jedál pred kostolom v Ťahanovciach v roku 1958.

Šoltis verí, že pohárová prehra na jeho hráčoch stopy nezanechá

Po štyroch dňoch zavíta do Michaloviec ďalší atraktívny súper.

Spomienka na jesenný duel. Zdolajú Michalovce DAC doma aj druhýkrát v sezóne?

Hlavné správy zo Sme.sk

Boris Zala.

Muellerova správa: Rusko sa pokúsilo ovplyvniť voľby, Trump pre vyšetrovanie panikáril

Ľudia okolo Trumpa čakali, že im informácie od Rusov pomôžu.

Donald Trump.
Momentka zo zápasu Rakúsko - Slovensko v príprave na MS v hokeji 2019.
Lekári musia výsledky krvného testu vnímať s ohľadom na anamnézu pacienta. Hodnoty ovplyvňujú viaceré faktory ako napríklad životospráva, hmotnosť či užívané lieky.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop