Korzár logo Korzár
Sobota, 19. január, 2019 | Meniny má Drahomíra, Mário
Nájdete nás na webe

Stop stresu: Nekontrolujte si maily pričasto

Stresu v práci sa snažíme vyhýbať rôznymi spôsobmi.

Menej stresu znamená menej kontrol mailov.(Zdroj: FOTOLIA)

Okrem upokojujúcich čajov, občasných prechádzok, vetrania a asertivity ponúkajú vedci najnovšie ďalšiu fintu. Hlavne pre tých, čo pracujú s počítačom.

Do prieskumu angažovali 124 ľudí z rôznych pracovných oblastí.

Rozdelili ich na polovicu. Prvá polovica si mala e-maily kontrolovať maximálne trikrát denne, druhá tak často ako len chcela.

Po týždni to obrátili. Výsledky boli prekvapivé. Tí, ktorí si maily kontrolovali iba trikrát denne, mali výrazne menší pocit stresu ako ich kolegovia, ktorí do nich nakukli kedy sa im chcelo.

Vyplýva z toho tiež, že odolávanie pokušeniu skontrolovať si mail prispieva k znižovaniu stresu.

Je preto lepšie pozrieť si mail párkrát denne a riešiť nové správy po jednej, ako odpovedať na každú správu hneď vtedy keď príde.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 14 747
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 12 036
  3. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 9 451
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 247
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 6 207
  6. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 6 173
  7. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 5 170
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 4 301
  9. Jedli ste už ružovú čokoládu? 3 781
  10. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 2 948

Neprehliadnite tiež

Firma EEI oberala o tržby seba, ale i mesto Košice

Polaček potvrdil, že sa preto musí upraviť návrh nariadenia.

Košický magistrát pripravuje zmeny. Vznikne parkovací referát

Čop: Posilníme sociálne oddelenie, vrátime vážnosť architektom.

Tréner Trebišova: Pokiaľ je nádej na záchranu, oplatí sa pracovať

Džubara vidí na ľuďoch v klube, že chcú druhú ligu udržať.

Dudáš: Ak si niekto neplní rolu, tím je ako puzzle bez jedného dieliku

Košičania prerušili sériu štyroch domácich prehier.

Hlavné správy zo Sme.sk

Komentár Zuzany Kepplovej

Mal Kočner Glváča na diaľkové ovládanie?

Zsuzsová s Glváčom je možno podobná schéma ako Trošková u Fica.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop