Korzár logo Korzár
Štvrtok, 15. november, 2018 | Meniny má Leopold
Nájdete nás na webe
VEDELI STE?

Ak chcete počať, nepite mlieko, nejazdite na bicykli

Ešte skôr, ako sa zveríte do rúk odborníkov, mali by ste vyskúšať zmenu životosprávy.

(Zdroj: archív)

Zásadný problém s počatím rieši minimálne každý štvrtý pár. "Ženy by sa mali vzdať pitia mlieka a muži by nemali jazdiť na bicykli," radí okrem iného gynekológ a sexuológ Pavel Turčan.

Žiadne mlieko, plesňový syr a surové mäso

"Organizmus niektorých žien nedokáže dobre spracovávať laktózu. Preto by mali čo najviac obmedziť mlieko a mliečne výrobky okrem masla, a to minimálne na šesť až deväť mesiacov pred otehotnením. Laktóza sa totiž pri trávení v tele mení na glukózu a galaktózu. Keď enzymatická výbava ženy neumožňuje spracovanie galaktózy, dochádza k jej hromadeniu v tele, čo môže mať negatívny vplyv na funkciu vaječníkov," vysvetľuje Turčan.

Článok pokračuje pod video reklamou

Odporúča tiež pred tehotenstvom a počas neho nekonzumovať surové mäso a väčšie množstvo plesňových syrov.

Fajčenie je nevyhnutné obmedziť úplne, kávu si môžu dámy dopriať tak trikrát týždenne.

Muži: Športujte, ale nie na bicykli

Pokiaľ má muž už preukázanú nižšiu kvalitu spermií, odporúča doktor tiež obmedziť kávu na maximálne tri šálky za týždeň. Z ďalších vecí je nevhodné napríklad saunovanie.

"Negatívne môže pôsobiť aj nosenie tesnej bielizne, nadmerne dlhá a pravidelná jazda na bicykli, sedavý spôsob života, mobil vo vrecku nohavíc či pravidelná práca s notebookom na kolenách."

Budúci otcovia by mali zvýšiť príjem vitamínu C, selénu, zinku, vitamínu E a B, kyseliny listovej a ďalších, a to minimálne dva a pol až tri mesiace vopred, pretože tak dlho trvá spermiám, kým dozrejú.

Dôležitá je i pravidelná fyzická aktivita.

Sex stačí dvakrát týždenne

Podľa P. Turčana páry preceňujú frekvenciu pohlavných stykov. Pokojne vraj postačia dva za týždeň.

Otehotneniu vraj nepomôžu ani žiadne akrobatické polohy. Telo ženy si vraj poradí samo.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  3. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  4. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  5. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  6. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  7. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  8. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  9. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete
  10. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov
  1. Sieť prevádzok STOP SHOP obchodov má už 80 pobočiek
  2. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  3. Ekonomická diplomacia Indonézie
  4. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  5. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  6. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  9. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  10. Európska investičná banka a EXIMBANKA SR spája svoje sily
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 32 917
  2. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 26 679
  3. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 24 086
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 15 949
  5. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 9 965
  6. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 7 539
  7. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 735
  8. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 4 415
  9. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 379
  10. Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku! 3 443

Neprehliadnite tiež

Košický rektor o kauze Danko: Právnická fakulta môže mať zhodu 40 percent

Už odhalili aj plagiát, ktorý kontrolou originality prešiel s 2 percentami.

Rozhovor

Expert o rigorózke šéfa parlamentu: Taká osoba by mala vrátiť diplom

Vojčík tvrdí, že zákon odňatie titulu nezakazuje, takže škola môže konať.

Burdiga: Právne čisté bude zrušiť EEI v rezidentských lokalitách

Opatrenie súdu teraz viac neumožňuje, tvrdí.

Odkaz aktivistov: My sme si na rozdiel od Fica november 1989 všimli

Konanie štátu voči aktivistom pripomína časy spred revolúcie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Danko nemieni odstúpiť, chce otestovať dôveru koalície

Bývalý Dankov učiteľ Čečot sa ho zastáva.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Tri slová pre Andreja Danka

Danko stále nechápe, že sa dopustil niečoho zlého.

SVET

Babišov syn: Otec klame, prekročil červenú čiaru

Syn českého premiéra chce vypovedať pred políciou.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop