Korzár logo Korzár
Utorok, 26. september, 2017 | Meniny má Edita
VEDELI STE?

Ak chcete počať, nepite mlieko, nejazdite na bicykli

Ešte skôr, ako sa zveríte do rúk odborníkov, mali by ste vyskúšať zmenu životosprávy.

(Zdroj: archív)

Zásadný problém s počatím rieši minimálne každý štvrtý pár. "Ženy by sa mali vzdať pitia mlieka a muži by nemali jazdiť na bicykli," radí okrem iného gynekológ a sexuológ Pavel Turčan.

Žiadne mlieko, plesňový syr a surové mäso

"Organizmus niektorých žien nedokáže dobre spracovávať laktózu. Preto by mali čo najviac obmedziť mlieko a mliečne výrobky okrem masla, a to minimálne na šesť až deväť mesiacov pred otehotnením. Laktóza sa totiž pri trávení v tele mení na glukózu a galaktózu. Keď enzymatická výbava ženy neumožňuje spracovanie galaktózy, dochádza k jej hromadeniu v tele, čo môže mať negatívny vplyv na funkciu vaječníkov," vysvetľuje Turčan.

Odporúča tiež pred tehotenstvom a počas neho nekonzumovať surové mäso a väčšie množstvo plesňových syrov.

Fajčenie je nevyhnutné obmedziť úplne, kávu si môžu dámy dopriať tak trikrát týždenne.

Muži: Športujte, ale nie na bicykli

Pokiaľ má muž už preukázanú nižšiu kvalitu spermií, odporúča doktor tiež obmedziť kávu na maximálne tri šálky za týždeň. Z ďalších vecí je nevhodné napríklad saunovanie.

"Negatívne môže pôsobiť aj nosenie tesnej bielizne, nadmerne dlhá a pravidelná jazda na bicykli, sedavý spôsob života, mobil vo vrecku nohavíc či pravidelná práca s notebookom na kolenách."

Budúci otcovia by mali zvýšiť príjem vitamínu C, selénu, zinku, vitamínu E a B, kyseliny listovej a ďalších, a to minimálne dva a pol až tri mesiace vopred, pretože tak dlho trvá spermiám, kým dozrejú.

Dôležitá je i pravidelná fyzická aktivita.

Sex stačí dvakrát týždenne

Podľa P. Turčana páry preceňujú frekvenciu pohlavných stykov. Pokojne vraj postačia dva za týždeň.

Otehotneniu vraj nepomôžu ani žiadne akrobatické polohy. Telo ženy si vraj poradí samo.

Neprehliadnite tiež

Opravený plafón vynovenej križovatky VSS zateká

Ledva odovzdané dielo už ponúka viacero problematických detailov.

Traja Košičania žalujú ministerstvo a prokuratúru

Konaním podvodníka prišli o 168-tisíc vtedajších korún. Vinia štát.

Kalmus po odsúdení: Nič som neurobil

Samosudca vymeral košickému výtvarníkovi podmienečný štvormesačný trest.

Šafrankova ďakovačka po zápase rozbúrila dánskych fanúšikov

Nepovažuje za miláčika priaznivcov Aalborgu.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kažimír prezidentovi Kiskovi odporučil, aby sa vzdal daňového tajomstva

Kiskovi sa do vysvetľovania financovania kampane nechce, mimovládky by čakali viac.

DOMOV

Ľudí “na konci sveta“ župan v Prešove nezaujíma

Ľudí v Prešovskom samosprávnom kraji trápia cesty a nezamestnanosť.

Čo je nové na SME

SMEnaživo: Diskusia s kandidátmi na bratislavského župana

Príďte dnes o 18.00 diskutovať.

SVET

Merkelová nebude mať na Úniu čas, doma ju čaká veľa problémov

Francúzsko-nemecký motor Európy sa môže po voľbách zaseknúť.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  3. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  4. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  5. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  7. Rastie nám pokrivená generácia?
  8. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  9. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  10. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  1. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  3. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  4. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  5. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  6. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  7. Detské zúbky sú veda
  8. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  9. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  10. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 8 410
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 3 132
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 687
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 071
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 234
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 219
  7. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 077
  8. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 984
  9. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 837
  10. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 795

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop