Korzár logo Korzár
Streda, 21. apríl, 2021 | Meniny má ErvínKrížovkyKrížovky

Daniela Šinkorová je ľahšia o 15 kíl

Ak má človek správnu motiváciu, dokáže hotové divy. Dôkazom toho je herečka a speváčka Daniela Šinkorová.

Ohromujúci výsledok. Niekoľko mesiacov snahy a z Daniely je neskutočná kosť.Ohromujúci výsledok. Niekoľko mesiacov snahy a z Daniely je neskutočná kosť. (Zdroj: idnes.cz)

Za niekoľko mesiacov schudla 15 kíl a vo svojich 42 rokoch váži o kilo menej ako na gymnáziu. Najviac ju však teší, že môže nosiť o dve veľkosti menšie oblečenie a cíti sa dobre a atraktívne.

Slovenka žijúca v Prahe nikdy nepatrila k bacuľkám, no zo zdanlivej spokojnosti so ženskými krivkami ju vytrhla nečakaná situácia.

Keď jej postava v českom seriáli Gympl otehotnela, kostymérky ju nevypchávali a istý čas nechali „hrať" jej vlastné bruško. Rozhodnutie schudnúť zosilnelo, keď chcela získať rolu v novom muzikáli Addams Family.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

„V mojej hlave vtedy nastal sek. Morticia v podaní Anjelicy Huston je krásna chudá žena a bolo mi jasné, že na konkurze nebudem mať šancu, keď nebudem štíhla," opísala rozhodujúci moment.

Zabudla na prílohy

„Keďže mám obrovskú chuť na jedlo, musela som si ju v hlave nejako upraviť. Keď si človek nastaví pozitívne myslenie a povie si, že ho baví jesť všetku farebnú zeleninu, odpustí si prílohy a je v pravidelných časoch, tak to ide samo a baví ma to!" potvrdila pravidlá, ktoré opakujú výživoví poradcovia.

Recept na chudnutie a la Daniela Šinkorová preto vôbec nie je drastický.

„Prestala som jesť knedle, zemiaky, večer oriešky... kupujem si sucháre so syrom a tekvicovými semienkami. Dobre zasýtia - stačia mi dva ako príloha k obedu a aj mi chutia. Namiesto všetkých syrov, ktoré som jedla predtým, som si zvykla na cottage, nakrájam si veľa zeleniny, pri jedle sedím, jem v pokoji a uvedomujem si každé sústo. Doma pokojne uvarím aj moravského vrabca s kapustou, no namiesto knedle si dám suchár," vysvetľuje.

A čo robí, keď na ňu príde chuť na maškrty? Nuž, podľahne. Ale s rozumom.

Skryť Vypnúť reklamu

„Dám si maličkú makronku ku káve. Alkohol je pri chudnutí vylúčený, no niekedy si dám aj víno. Skrátka, doprajem organizmu, čo potrebuje. Keď cítim, že nemôže vydržať bez čokolády, kúpim si ju a zjem bez výčitiek."

Bicyklovanie s motiváciou

K efektívnemu chudnutiu, samozrejme, patrí aj pohyb, s čím Daniela nemá problém. Keďže hrá v niekoľkých muzikáloch súčasne, jej každodenným pohybom je tanec na pódiu. Okrem toho v čase najväčšieho chudnutia na sebe skutočne drela.

„Cvičila som všetko, aj pánske kliky. A keďže som po štyridsiatke dostala prvýkrát v živote bicykel s prehadzovačkou, začala som na ňom jazdiť po lesnej cestičke. Vyleziem na neho však vtedy, keď mám motiváciu, že sa ide na obed," prezrádza na seba s úsmevom.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  2. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  3. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  5. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  6. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  7. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  8. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  9. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  10. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  1. Viete ako na to, ak potrebujete silu a energiu?
  2. Viac ako polovica to zažila, hovoriť nechce nikto
  3. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  5. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  6. BILLA rodičom radí, ako deťom pripraviť výživnú desiatu
  7. Investovanie sa tento rok oplatí
  8. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  9. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  10. V COOP Jednote aj počas pandémie vybavíte všetko
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 25 050
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 18 370
  3. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 9 199
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky? 8 310
  5. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 7 896
  6. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 7 707
  7. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 7 241
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 227
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 7 141
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 121
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vláda uvoľňuje opatrenia rýchlejšie, epidemiológovia varujú pred indickou mutáciou.

3 h
Novú podobu Námestia Nežnej revolúcie určila architektonická súťaž. Jej víťazom sa stal návrh od nemeckých architektov LOIDL.

Vracajú sa architektonické súťaže.

14. apr
Peter Schutz.

Slovensko sa v pandémii covidu so vzdelávaním nepekne zahrávalo.

1 h

Prísť má asi 15-tisíc balení.

23 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop