Oslnivý pohľad, akým sa pýši modelka v reklame na riasenku, je snom miliónov žien. Ak však máte svoje mihalnice veľmi slabé a riedke, žiadna riasenka ich nezachráni. Pomôže ale napríklad aj zdravší životný štýl.
Pre mihlanice totiž platí takmer to isté, čo pre vlasy.
"Nevyhnutný je prísun proteínov. Odporúčam semienka, pretože sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, zvlásť A,D,E. Ďalej je to celozrné pečivo, slnečnicový a olivový olej. Obsahujú totiž nenasýtené tuky, ktoré prispievajú k tvorbe keratínu, z ktorého sa z 90 percent skladajú vlasy, mihalnice i nechty," vysvetlil pre prozeny.cz predseda lekárskej rady Sveta zdravia, doktor Ondřej Nývlt.
Odporúča tiež jesť viac strukovín, orechov, rýb a čerstvej zeleniny a ovocia.
Možno sa vám to nezdá, no dôležitú úlohu na ceste za krásnymi riasami zohráva i aktívny pohyb. "Preto, že absolútny základ je dostatočné zásobenie cibuliek živinami, ktoré dosiahneme práve pohybom, pretože podporíme správne prekrvenie kože vo všetkých jej vrstvách," objasnila wellness koučka.
Zabúdať netreba ani na šetrné a dôkladné odličovanie. K zintenzívneniu rastu prispieva aj pravidelné prečesávanie. Babská rada je tiež masáž viečok a ich natieranie vazelínou pred spaním.
Autor: nit
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
