Korzár logo Korzár
Nedeľa, 23. júl, 2017 | Meniny má Oľga

Samota môže ubližovať

Niekto je rád sám, užíva si, že ho nikto neobťažuje, nerozpráva na neho a môže si robiť čo chce a kedy chce. Niekto je zas po hodine samoty neistý a radšej vybehne do nákupného centra, kde je množstvo ľudí, akoby mal sedieť doma na gauči. Sme rôzni, no ve

(Zdroj: FOTOLIA)

dci zistili, že žiadny extrém nie je dobrý. Dlhodobá samota môže dokonca poškodiť vaše zdravie.

Každý sa občas cíti sám. Dobrá správa je, že u väčšiny je to len dočasná záležitosť, ktorá stretne človeka v zlomovej situácii. Sami sa môžete cítiť po presťahovaní do iného mesta, rozchode či v novej práci. Po čase sa asimilujete a zaradíte opäť do spoločnosti alebo si uvedomíte, že v skutočnosti sami nie ste a že tento pocit ste si vyvolali vy v krátkom pochmúrnom období. No v prípade druhej skupiny ľudí je to spôsob, akým vedú svoj život. Netrpia nedostatkom spoločenstva okolo seba a nežijú v pustatine, no úroveň komunikácie a prepojenia s ostatnými je veľmi nízka.

Samota poškodzuje mozog

Každý z nás chce byť niekedy sám, no chronická samota môže mať podľa prieskumov neblahé následky na zdravie človeka. Vedci stále skúmajú prepojenie psychiky s fyzickým zdravím a počas rokov výskumov prišli k poznatku, že vylúčenie zo sociálnej skupiny dešifruje náš mozog ako bolesť. U chronických samotárov úroveň stresového hormónu kortizolu vystupuje vysoko v ranných hodinách, a to väčšmi ako u iných sociálne aktívnych ľudí, a neustáli sa ani vo večerných hodinách. Samotári sú tak pod neustálym stresom, čo škodí nielen mozgu, ale celému organizmu.

Ohrozuje kvalitný spánok

Ľudia, ktorí sa cítia byť sami, majú plytký spánok a často sa v noci prebúdzajú.
Vedci tiež zistili, že pocit osamelosti pretrváva aj v prípade, že si človek nájde stáleho partnera a založí rodinu. Pocit samoty je v niektorých prípadoch vnútorným pocitom, vlastným vnímaním sociálnej situácie, a nie vnímaním skutočnosti. Medzi skúmanými dobrovoľníkmi sa na kvalite spánku odrazili aj najmenšie rozdiely pocitov samoty.

Môže viesť k predčasnej smrti

K tomuto faktu dospeli dve štúdie, ktoré zistili, že ak žijete s pocitom, že ste sami alebo skutočne žijete sami, riziko predčasného úmrtia sa zvyšuje. Problém je najmä u starších ľudí, ktorí neodkážu adekvátne zhodnotiť pocit osamotenia. Práve u nich sa zvyšuje riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia. Naopak ľudia, ktorí žijú s rodinami, kde členovia medzi sebou neustále komunikujú, riziko úmrtia klesá. Dôležití sú aj priatelia a pocit spolupatričnosti. Práve preto zohrávajú stretnutia hoc aj v kluboch dôchodcov veľkú úlohu pre psychické zdravie.

Neprehliadnite tiež

Búrka s krúpami zasiahla aj Košice

Východom Slovenska sa v nedeľu prehnali búrky, napáchali škody.

Košičanka začala od nuly na Bali, dnes tam stavia dom

Marcela Mattová: Chcela by som ovládať všetky jazyky.

Záhada košického jazera: Ľudia z neho vychádzajú vyhádzaní

Podľa lekárov za to môžu sinice, podľa mamičiek štípance od hmyzu.

Východniarka bez rúk maľuje obrazy a vyšíva

Pavlína Csápaiová: Kým človek neprinesie hlavu v podpazuší, úrady mu nepomôžu.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Tour bola bez Sagana nudná, no ponúkla aj nový objav

Vybrali sme päť najzaujímavejších momentov z tohtoročnej Tour de France.

PLUS

Spievajúci dom týral operou celú ulicu

Je to najabsurdnejší susedský spor, ktorý sa na Slovensku odohral.

KULTÚRA

Zomrel Štefan Nosáľ, zakladateľ a dlhoročný vedúci Lúčnice

Štefan Nosáľ ostane navždy s nami, odkazujú členovia Lúčnice.

KOMENTÁRE

Nemému Dankovi ani vlastná hovorkyňa nerozumie

Problém je v samotnej SNS a v jej softvéri.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 6 050
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 560
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 047
  4. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 640
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 2 954
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 055
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 613
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 567
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 086
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 661

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop