Korzár logo Korzár
Sobota, 29. apríl, 2017 |Meniny má Lea

Samota môže ubližovať

Niekto je rád sám, užíva si, že ho nikto neobťažuje, nerozpráva na neho a môže si robiť čo chce a kedy chce. Niekto je zas po hodine samoty neistý a radšej vybehne do nákupného centra, kde je množstvo ľudí, akoby mal sedieť doma na gauči. Sme rôzni, no ve

(Zdroj: FOTOLIA)

dci zistili, že žiadny extrém nie je dobrý. Dlhodobá samota môže dokonca poškodiť vaše zdravie.

Každý sa občas cíti sám. Dobrá správa je, že u väčšiny je to len dočasná záležitosť, ktorá stretne človeka v zlomovej situácii. Sami sa môžete cítiť po presťahovaní do iného mesta, rozchode či v novej práci. Po čase sa asimilujete a zaradíte opäť do spoločnosti alebo si uvedomíte, že v skutočnosti sami nie ste a že tento pocit ste si vyvolali vy v krátkom pochmúrnom období. No v prípade druhej skupiny ľudí je to spôsob, akým vedú svoj život. Netrpia nedostatkom spoločenstva okolo seba a nežijú v pustatine, no úroveň komunikácie a prepojenia s ostatnými je veľmi nízka.

Samota poškodzuje mozog

Každý z nás chce byť niekedy sám, no chronická samota môže mať podľa prieskumov neblahé následky na zdravie človeka. Vedci stále skúmajú prepojenie psychiky s fyzickým zdravím a počas rokov výskumov prišli k poznatku, že vylúčenie zo sociálnej skupiny dešifruje náš mozog ako bolesť. U chronických samotárov úroveň stresového hormónu kortizolu vystupuje vysoko v ranných hodinách, a to väčšmi ako u iných sociálne aktívnych ľudí, a neustáli sa ani vo večerných hodinách. Samotári sú tak pod neustálym stresom, čo škodí nielen mozgu, ale celému organizmu.

Ohrozuje kvalitný spánok

Ľudia, ktorí sa cítia byť sami, majú plytký spánok a často sa v noci prebúdzajú.
Vedci tiež zistili, že pocit osamelosti pretrváva aj v prípade, že si človek nájde stáleho partnera a založí rodinu. Pocit samoty je v niektorých prípadoch vnútorným pocitom, vlastným vnímaním sociálnej situácie, a nie vnímaním skutočnosti. Medzi skúmanými dobrovoľníkmi sa na kvalite spánku odrazili aj najmenšie rozdiely pocitov samoty.

Môže viesť k predčasnej smrti

K tomuto faktu dospeli dve štúdie, ktoré zistili, že ak žijete s pocitom, že ste sami alebo skutočne žijete sami, riziko predčasného úmrtia sa zvyšuje. Problém je najmä u starších ľudí, ktorí neodkážu adekvátne zhodnotiť pocit osamotenia. Práve u nich sa zvyšuje riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia. Naopak ľudia, ktorí žijú s rodinami, kde členovia medzi sebou neustále komunikujú, riziko úmrtia klesá. Dôležití sú aj priatelia a pocit spolupatričnosti. Práve preto zohrávajú stretnutia hoc aj v kluboch dôchodcov veľkú úlohu pre psychické zdravie.

Neprehliadnite tiež

Fiat vrazil v 150 kilometrovej rýchlosti do plota domu

Pri nočnej nehode v Čani sa zranili traja ľudia.

Za okružnú križovatku zbierajú podpisy v celom regióne

Aktivisti zo Strážskeho sú pripravení aj na ostré protesty.

Akademický Prešov 2017 rozdal ocenenia

Slávnostným galaprogramom vyvrcholil 51. ročník akcie.

Viete, aké historické vzácnosti máte vo svojom okolí?

Východoslovenský región je plný pamiatok a pozoruhodností.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Milan Lasica: Dobre sa na tom smeje, ale žiť v tom nebolo veselé

Celoživotnou ambíciou Milana Lasicu bolo stáť na javisku a povedať niečo, čomu by sa ľudia smiali.

DOMOV

Remiášova vražda sa ešte dá vyšetriť. Pomôcť musia mafiáni

Polícia minulý rok obnovila vyšetrovanie Remiášovej vraždy.

DOMOV

Firma Kaliňákových ľudí, ktorú dotoval štát, skončila

Kaliňák dohadoval pomoc pre Čiernu Horu. Zákazku získal jeho kamarát.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  2. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  4. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  5. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  7. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  8. Inteligencia vo všetkom
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  10. Continental spúšťa dlhodobý test pneumatík s vodičmi z Facebooku
  1. Ako efektívne využiť podlahové kúrenie?
  2. Samsung Galaxy S8: smartfón s výnimočným displejom
  3. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  4. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  5. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  6. Nové investičné projekty v Schladmingu s výhľadom na zjazdovku
  7. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  8. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  9. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  10. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 863
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 7 242
  3. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 6 608
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 169
  5. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy 5 728
  6. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 5 367
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 5 098
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 966
  9. 5 krokov k vlastnému bývaniu 3 646
  10. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť 3 038

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop