Korzár logo Korzár
Piatok, 26. máj, 2017 |Meniny má Dušan

Doprajete si cigaretku a kávičku nalačno? Škodíte si

Ešte ani oči poriadne neotvoríte a už si zalievate kávu a pripaľujete cigaretu? Spôsobujete si tak poriadne problémy.

(Zdroj: fotolia)

Ako začínate svoj deň?

Inhalujete priveľa karcinogénov

Prvá ranná cigaretka je pre fajčiarov hotový balzam na dušu. Ale obrovský klinec do rakvy. Fajčenie je samo o sebe zlé, no cigareta hneď ráno po prebudení škodí ešte viac, ako kedykoľvek v priebehu dňa. Vedci dokázali, že inhalácia dymu je ráno hlbšia a výraznejšia ako cez deň.

Ľuďom, ktorí fajčili hneď zrána, namerali v krvi najvyššiu koncentráciu karcinogénu.

Okrem toho si skorým ranným fajčením vyrábate aj iné zdravotné problémy. Cigaretka, ktorú možno na dva ťahy stiahnete ešte pred raňajkami, poškodzuje žalúdok. A dôsledok toho sú žalúdočné vredy a riziko vzniku rakoviny žalúdka.

Káva sa neraňajkuje

Zlé správy majú lekári aj pre milovníkov kávy, ktorí si tento nápoj zamieňajú s raňajkami. Je síce pravda, že káva je skvelý životabudič a keď sa ráno potrebujete dostať do formy, funguje perfektne. Ak sa ňou však pravidelne nalievate na prázdny žalúdok, ten sa vám veru nepoďakuje.

Podľa lekárskych zistení pitie kávy nalačno vedie k podráždeniu žalúdočnej sliznice. Tá je potom zodpovedná za zvýšenú produkciu žalúdočnej šťavy. Nemožno sa preto čudovať, že mnohí kávičkári, ktorí neustále nalačno popíjajú poriadneho „smrťáka", zvyknú trpieť bolesťami žalúdka.

To ale nie je všetko. Ak raňajkujete kávu, oberáte svoj organizmus o vodu. Ako je totiž známe, káva pôsobí močopudne a odvodňuje, ale to vaše telo ráno rozhodne nepotrebuje. Práve naopak, ráno je vhodné organizmus hydratovať, ako mu „vlahu" odoberať.

Zdravé rána by mali vyzerať tak, že sa najskôr nalačno ovlažíte napríklad pohárom vody s citrónom, ktorý podporuje trávenie, stimuluje nervovú sústavu a vyrovnáva hladinu Ph v tele.

V neposlednej miere je skvelé, že takáto citrónová voda pomáha pri chudnutí.

Potom si doprajte kvalitné a zdravé raňajky a až po nich by mala prísť na rad šálka kvalitnej kávy.

Neprehliadnite tiež

AKTUALIZOVANÉ 10:37

V korupčnej kauze obvinili aj riaditeľa pobočky pozemkového fondu v Michalovciach

Mali žiadať úplatok od družstva.

Východniar kradol v Česku, našiel ho európsky zatykač

Súd sa zaoberal návrhom na vzatie do predbežnej väzby.

O podzemí vo dvore úradníci nevedeli, priznal magistrát

Povolenie firme EEI pritom vydali s tým, že dobre poznali pomery staveniska.

Ambulantná sieť starne. Na východe ordinuje aj 87-ročný lekár

Vek lekárov sa zvyšuje, odchádzajú do dôchodku. Mladých je málo.

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Američania obkľúčujú Severnú Kóreu. Tentoraz nejde o bluf

Pri Kórejskom polostrove sú dve americké lietadlové lode. Ďalšie môžu čoskoro pribudnúť.

KOMENTÁRE

Nová česká celebrita, hlúpa Mary a budúcnosť ľavosúdia (Schutzov týždeň)

Proti „ideám“ Sme rodina je šuvix aj nový „sociálny balík“ Smer-SNS-HíD.

DOMOV

Policajný odborár: Útočiť na ženu od chrbta nie je normálne

Policajti by mali mať kvalitnú výbavu.

KOMENTÁRE

Ťapákovci uvažujú o lapaní kotlebovcov

Kotlebovcom vraj percentá porastú. Tak radšej seďme a buďme.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  4. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  5. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  6. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  8. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  9. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  10. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 15 382
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 10 509
  3. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 7 729
  4. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 329
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 266
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 774
  7. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 671
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 4 465
  9. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 4 362
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 3 944

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop