Korzár logo Korzár
Nedeľa, 23. september, 2018 | Meniny má Zdenka
Nájdete nás na webe

Doprajete si cigaretku a kávičku nalačno? Škodíte si

Ešte ani oči poriadne neotvoríte a už si zalievate kávu a pripaľujete cigaretu? Spôsobujete si tak poriadne problémy.

(Zdroj: fotolia)

Ako začínate svoj deň?

Inhalujete priveľa karcinogénov

Prvá ranná cigaretka je pre fajčiarov hotový balzam na dušu. Ale obrovský klinec do rakvy. Fajčenie je samo o sebe zlé, no cigareta hneď ráno po prebudení škodí ešte viac, ako kedykoľvek v priebehu dňa. Vedci dokázali, že inhalácia dymu je ráno hlbšia a výraznejšia ako cez deň.

Ľuďom, ktorí fajčili hneď zrána, namerali v krvi najvyššiu koncentráciu karcinogénu.

Okrem toho si skorým ranným fajčením vyrábate aj iné zdravotné problémy. Cigaretka, ktorú možno na dva ťahy stiahnete ešte pred raňajkami, poškodzuje žalúdok. A dôsledok toho sú žalúdočné vredy a riziko vzniku rakoviny žalúdka.

Článok pokračuje pod video reklamou

Káva sa neraňajkuje

Zlé správy majú lekári aj pre milovníkov kávy, ktorí si tento nápoj zamieňajú s raňajkami. Je síce pravda, že káva je skvelý životabudič a keď sa ráno potrebujete dostať do formy, funguje perfektne. Ak sa ňou však pravidelne nalievate na prázdny žalúdok, ten sa vám veru nepoďakuje.

Podľa lekárskych zistení pitie kávy nalačno vedie k podráždeniu žalúdočnej sliznice. Tá je potom zodpovedná za zvýšenú produkciu žalúdočnej šťavy. Nemožno sa preto čudovať, že mnohí kávičkári, ktorí neustále nalačno popíjajú poriadneho „smrťáka", zvyknú trpieť bolesťami žalúdka.

To ale nie je všetko. Ak raňajkujete kávu, oberáte svoj organizmus o vodu. Ako je totiž známe, káva pôsobí močopudne a odvodňuje, ale to vaše telo ráno rozhodne nepotrebuje. Práve naopak, ráno je vhodné organizmus hydratovať, ako mu „vlahu" odoberať.

Zdravé rána by mali vyzerať tak, že sa najskôr nalačno ovlažíte napríklad pohárom vody s citrónom, ktorý podporuje trávenie, stimuluje nervovú sústavu a vyrovnáva hladinu Ph v tele.

V neposlednej miere je skvelé, že takáto citrónová voda pomáha pri chudnutí.

Potom si doprajte kvalitné a zdravé raňajky a až po nich by mala prísť na rad šálka kvalitnej kávy.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 17 316
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 16 829
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 990
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 604
  5. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 8 947
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 372
  7. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 5 100
  8. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 4 776
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 3 362
  10. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 3 351

Neprehliadnite tiež

Osem mesiacov pred hokejovým šampionátom sú košické hotely naplnené

Za noc v súkromnom apartmáne chcú aj 500 eur, na internáte len 14.

Nákladiak pri cúvaní zrazil poštárku. Na mieste zomrela

Krajský súd sa zaoberal prípadom tragickej nehody.

Na Spiši majú kópiu starobylého Jeruzalema, objavili ho pred 16 rokmi

Kaplnky predstavujú miesta udalostí posledných dní Ježiša Krista.

Vo vzácnom parku v Parchovanoch nájdete aj tristoročné duby

Súčasťou areálu je i jazierko slúžiace ako rybník.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Hamšík vypadol z Ancelottiho zostavy, o odchode neuvažuje

Nerozumiem, odkiaľ tieto správy pochádzajú, odbil tvrdenia agent Petráš.

Blog Radovana Bránika

Synovia Detvy, Bytes a ďalší z kola von

Ľudia z pozadia firmy BYTES sa v obave z negatívnej publicity ozvali.

ROZHOVOR S DAVIDOM ENGELSOM - FÓRUM

Belgický historik: Čaká nás čo Rimanov v prvom storočí pred Kristom

K vláde majú prísť autoritárske režimy.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop