Korzár logo Korzár
Sobota, 16. október, 2021 | Meniny má VladimíraKrížovkyKrížovky

Máte nohy a ruky ako kusy ľadu?

Zvykne sa hovoriť, že v živote je dôležité mať nohy v teple. Mnohé ženy však tento pocit nepoznajú.

(Zdroj: fotolia)

Nohy majú ako dva kusy ľadu, bez ohľadu na to, aké ročné obdobie je vonku. No počas jesenných a zimných dní je tento problém ešte citeľnejší. Ale prečo je to tak?

V prvom rade je príčinou opäť staré známe - stres a zlá životospráva. Bohužiaľ, je to tak. Fajčenie, málo draslíka v tele, tvrdá diéta, alebo zlý pitný režim a zlé stravovanie môže zapríčiniť tieto problémy. Ustavične ľadové nohy môžu byť príznakom poruchy krvného obehu, keď sa problematicky dokrvujú niektoré časti tela.

Tento problém trápi väčšinou ženy, muži len nechápavo krútia hlavou. A prečo je to tak? Žena je od prírody citlivejšia zmes plná emócií. A keď zažívame nejaký stres, či už negatívny, alebo pozitívny, prejaví sa to chladom na rukách a nohách.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Ďalším faktorom môžu byť nedostatočné tukové zásoby, ktoré nás, ľudí, napríklad ako u medveďov, či tuleňov nehrejú. U človeka majú hrejivú funkciu naše svaly. V tých prebieha štiepenie cukrov, pri ktorom sa uvoľňuje energia a tým vzniká teplo.

My, ženy, máme zvyčajne viac tuku, zatiaľ čo muži majú svalstvo vypracované. A preto majú aj viac hrejivých zdrojov. Takže ak sa chceme zahriať, musíme si vytvoriť túto zásobáreň.

A čo sa s tým dá robiť? Okrem teplých ponožiek sa skúste denne aspoň trochu rozhýbať a do jedálnička zaraďte také hrejivé pochúťky, ako sú potraviny s obsahom draslíka (čerstvá zelenina, ovocie, strukoviny), zdroj vitamínu E (pšeničné klíčky), rybí olej (riedi krv a zvyšuje jej prietok), chilli papričky (stimulujú krvný obeh a zvyšujú krvný tlak), slávna Gingko biloba (prekrvuje aj okrajové časti tela, ale aj mozog) a bylinky (medovka, klinčeky, nechtík lekársky).

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať
  3. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  5. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  6. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  7. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  8. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  9. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  10. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  1. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  4. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  6. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  7. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  8. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  9. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  10. Projekt „Zdravé oči už v škôlke“ pomáha zachrániť zrak deťom
  1. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 427
  2. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 9 019
  3. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 5 870
  4. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 5 559
  5. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 4 544
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 236
  7. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 696
  8. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 596
  9. Chceš sa podieľať na tvorbe novín? Pridaj sa k nám 3 460
  10. Z takmer päťsto pláží v Mexiku vyberáme tie najkrajšie 3 170

Blogy SME

  1. Eva Gallova: Nevšimli sme si, že bol Deň starých rodičov
  2. Anton Kovalčík: Ako sa (ne)bojuje za sociálnu spravodlivosť.
  3. Irena Šimuneková: Sedliská - Podčičava
  4. Eduard Gemza: Človek je bytosť bio-psycho-sociálna a aj tvor spoločenský
  5. Michaela Hustá: Herliansky gejzír - (ne)zabudnutá pamiatka?
  6. Irena Šimuneková: Po hradoch - 47. Čičva
  7. Tomáš Vodvářka: Svobodně žít, ale taky svobodně zemřít (polemika)
  8. Miriam Studeničová: Fatálny omyl kresťanstva vo vzťahu ku Kráľovnej Nebies
  1. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 8 564
  2. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 924
  3. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 141
  4. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 6 130
  5. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 648
  6. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 3 480
  7. Monika Nagyova: Luník IX. Myslela som si, že som naň pripravená, ale nebola som. 3 435
  8. Peter Gregor: Nevadí? 3 387
  1. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  2. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  3. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  4. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  5. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  6. Adam Valček: Kauza DPB: Čo robiť, keď Platiť sa oplatí pýta stovky eur za pokutu z MHD
  7. Adam Valček: V bratislavskej MHD prebehol najväčší biznis s pokutami, ovplyvní vyše 100-tisíc ľudí
  8. Adam Valček: Ako Cetelem porušuje zákon a zarába (+ návod, ako zato firmu zažalovať)
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Eva Gallova: Nevšimli sme si, že bol Deň starých rodičov
  2. Anton Kovalčík: Ako sa (ne)bojuje za sociálnu spravodlivosť.
  3. Irena Šimuneková: Sedliská - Podčičava
  4. Eduard Gemza: Človek je bytosť bio-psycho-sociálna a aj tvor spoločenský
  5. Michaela Hustá: Herliansky gejzír - (ne)zabudnutá pamiatka?
  6. Irena Šimuneková: Po hradoch - 47. Čičva
  7. Tomáš Vodvářka: Svobodně žít, ale taky svobodně zemřít (polemika)
  8. Miriam Studeničová: Fatálny omyl kresťanstva vo vzťahu ku Kráľovnej Nebies
  1. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 8 564
  2. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 924
  3. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 141
  4. Karol Labaš: S čím sa Richard Raši verejne nechváli 6 130
  5. Peter Chudý: Pribudnú ďalšie „biele kone“ v policajnej uniforme, prečo vyšetrovateľka Santusová neabsolvovala detektor lži, aké sú dôvody jej konca na inšpekcii? 3 648
  6. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 3 480
  7. Monika Nagyova: Luník IX. Myslela som si, že som naň pripravená, ale nebola som. 3 435
  8. Peter Gregor: Nevadí? 3 387
  1. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  2. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  3. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  4. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  5. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  6. Adam Valček: Kauza DPB: Čo robiť, keď Platiť sa oplatí pýta stovky eur za pokutu z MHD
  7. Adam Valček: V bratislavskej MHD prebehol najväčší biznis s pokutami, ovplyvní vyše 100-tisíc ľudí
  8. Adam Valček: Ako Cetelem porušuje zákon a zarába (+ návod, ako zato firmu zažalovať)

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu